ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ. СТАРТ В ЭТОЙ ТЕМЕ. ПИШИТЕ, А Я БУДУ ЗАНОСИТЬ НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ.

начало

• Вьюнок пахучий 04.07.22 20:08

  ответ для: ccc1wx

  
  

  bg38nqhqtdtf писал(а): Я с вами нужно сбросить 4 кг до августа

  
  Какой вес?
• Вьюнок пахучий 04.07.22 20:08
  
  Так, с цветами-это в другую тему, пожалуйста!)
• ccc1wx 04.07.22 19:59
  
  Я с вами) нужно сбросить 4 кг до августа
• краснаягора 04.07.22 19:55

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): какая молодец : если будут силы то я бы ещё на пробежку пошла сегодня .но что то лена : А какой массаж делаете ?

  
  В какой стране живёте,всмысле.я бы ещё и бегала,и в тренажерку ходила, но я одна с ребенком,потому не могу((
• краснаягора 04.07.22 19:54

  ответ для: Доктор Хаус

  
  В какой?я без углеводов тоже бешенная
• rbk498ebrwco 04.07.22 19:51

  ответ для: Доктор Хаус

  
  Научиться*
• краснаягора 04.07.22 19:51

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): какая молодец : если будут силы то я бы ещё на пробежку пошла сегодня .но что то лена : А какой массаж делаете ?

  
  Я делаю самомассаж+массаж лица.не знаю,насколько эффективно,но я стараюсь.стараюсь не есть после 18:00/19:00
• rbk498ebrwco 04.07.22 19:50

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): ах вот как , я страдала гестационный диабетом во время беременности , так что хорошо вас понимаю.

  да сказали, что можно без лекарств, но диета и спорт. В общем, толстеть нельзя. Худеть можно ) ну вот изворачиваюсь, как могу. Когда приходишь в магазин и ничего нельзя, тяжко. Пришлось научится даже слоёное тесто делать из цельнозерновой муки )))
• Доктор Хаус 04.07.22 19:49

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): щас меня автор в своей теме про похудение заблокирует Да, обычно просто кусочки икры в масле, а эта пряная такая, соленая с вкусом душистого укропа. Это что-то. Ещё и по акции была, но я не взяла а углеводы мне можно только медленные, вот трюфель с коньяком ела с утра на стевии, очень вкусный и малоуглеводный, в 6 конфетах 27 углеводов всего. И чечевичный суп ела, вот в чечевице углеводов много. У меня просто преддиабет, мне нужно следить. И считать

  ах вот как , я страдала гестационный диабетом во время беременности , так что хорошо вас понимаю.
• rbk498ebrwco 04.07.22 19:47

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): ой мне без углеводов тяжело . Икра сельди с укропом и маслом ? Даже не знаю такого я правда в другой стране живу

  щас меня автор в своей теме про похудение заблокирует
  Да, обычно просто кусочки икры в масле, а эта пряная такая, соленая с вкусом душистого укропа. Это что-то. Ещё и по акции была, но я не взяла )) а углеводы мне можно только медленные, вот трюфель с коньяком ела с утра на стевии, очень вкусный и малоуглеводный, в 6 конфетах 27 углеводов всего. И чечевичный суп ела, вот в чечевице углеводов много. У меня просто преддиабет, мне нужно следить. И считать ))
• Доктор Хаус 04.07.22 19:44

  ответ для: краснаягора

  
  

  краснаягора писал(а): рост мой 163,наверно.вес 63,8.../63,4 к началу августа моя цель весить - 60кг, К началу сентября - 58 Делаю хоть какие то упражнения ежедневно,массаж стараюсь пить больше воды,много двигаюсь

  какая молодец :) если будут силы то я бы ещё на пробежку пошла сегодня .но что то лена :)
  А какой массаж делаете ?
• Доктор Хаус 04.07.22 19:43

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): не, я хлеб не ем буженину в чистом виде трескала. Ещё взяла ветчину деликатесную из говядины, завтра или послезавтра сделаю из нее рулетики с сыром. Хотела любимой икры сельди с укропом и маслом, впервые такую попробовала недели 2 назад, всё. Подсела. Но не стала, слишком много жира. Ещё пришлось от черешни отказаться, язык щипало то ли аллергия, то ли реакция на кислотность.

  ой мне без углеводов тяжело . Икра сельди с укропом и маслом ? Даже не знаю такого ( я правда в другой стране живу)