Я РЕШИЛА: ХВАТИТ НЫТЬ, ПОРА ХУДЕТЬ. КТО ПОДДЕРЖИТ? СТАРТУЕМ?

начало

• valeria373m 11.01.09 16:47

  ответ для: Кокеточка=)

  
  ой спасибо ..по мере возможности всегда на сайте..у нас полночь почти..а с утра начну..ну..получается с 12 янв..историческая дата..мой вес сейчас 62..а так 52 охота
• Лена345 11.01.09 16:40
  
  Всем привет! Я позавчера села на гречневую диету и безрезультатно, поэтому сегодня решила на своей обычной диете сидеть - мясо, овощи, обезжиреный кефир и после 18 ч. не есть. У меня рост 164, вес 67. Цель - 57.
• *chocollate* 11.01.09 16:40

  ответ для: Кокеточка=)

  
  ну,смотри сама..тебе виднее..спорить не буду,знаю нет смысла,сама такая,что ничего не докажешь просто я тоже как-то была в приличном весе и дохуделась до 42..(были ужасные проблемы,у меня полгода не было КД и все из-за таких краткосрочных диет..кушаешь почти ничего,а потом срывы...вот организм и не справляется в таких случаях...),просто веду к тому ,что таким способом как ты я тоже питалась,но на много от этого не худелось..так около 5 кг,потом опять начну кушать,они вернуться..и все заново...но потом взяла себя в руки и начала стремительно худеть полностью отказавшись от мучного,сладкого..да,я себе позволяла 1 раз в 2 недели оторваться по полной ,но на след день делала разгрузку и дальше продолжала худеть...только так получилось похудеть...один раз взять себя в ежевые рукавицы и все получится..но поблажек вначале быть не должно...помню,как только впервые садилась на диету,так я от слабости встать первые 3 дня не могла,но потом все начало реабилитироваться,организм привыкать начал..и все стало на свои места..
  по поводу яички,то неделя -это не срок... на ней надо именно месяц продержаться..самое интересное это то,что вес значительно,а тем более объемы уходят после третей недели...
  я не настаиваю ни на чем,не пытаюсь тебя переубеждать(не прими это все сказанное,как навязывания моего мнения тебе..совершенно нет),просто делюсь своим опытом... после яички,если кушать умеренно то вес не набирается,как после этих недельных диет...я,конечно,понимаю,что хочется похудеть поскорее,но всему свое время...ладно,ты меня сейчас совсем пошлешь ,буду заканчивать..)))просто мой тебе совет-возьми один разок себя в жесткие перчаточки и тогда ты уже в это вольешься и будешь стройняшечкой,тебе будет в удовольствие питаться здоровой пищей... в общем я тебе желаю удачки в любом случае... ведь все мы на этом сайте с одной целью и мы должны друг другу помагать!!!!
  кстати,физ. нагрузки и у меня есть и я знаю,что такое идти в зал на голодный желудок... лучше тогда туда вообще не идти..потому что и в обморок можно рухнуть..перед глазами все плывет..
• Kisa9785 11.01.09 16:40

  ответ для: Патрина

  
  А он потом у тебя не вернулся обратно? И если вернулось то сколько? А что ела в основном и в какое время? Каким еще спортом занималась или только прес качала? Меня интересует все что ты делала,ты меня в серьез заинтересовала как ты похудела! Я вот хочу на гречке посидеть,как думаешь?
• Кокеточка=) 11.01.09 16:35

  ответ для: valeria373m

  
  ща как пнем)))))
  подписывайся на комменты к теме,много пиши на сайте,как я - у меня щас просто нет времени чтобы поесть)))) и скинешь быстро!!!!!!к лету будешь скинем все и даже больше)
• Кокеточка=) 11.01.09 16:33

  ответ для: Lasvegasstar

  
  Спасибо!!!!
• Кокеточка=) 11.01.09 16:32

  ответ для: Королев@

  
  ну я уж писала почему боюсь диет быстрых:“есть в организме лимит- в день нельзя сжечь больше определенного количества жира.....и когда вес уходит быстро- это не только жир.....поэтому и возвращаеться быстрои в итоге целлюлит- он изза воды в организме образуеться!а я так больше не хочу. я люблю вкусно поесть.жизнь одна и если все время в чем то ограничитваься- можно сойти с ума.просто я решила все это правильно распределить в течение дня.я буду медленно скидывать,но это будте точно жир уходить...а значит не скоро вернеться, потому что говорят что жир накапливаеться за сутки не больше 100 грамм в день.это значит что за неделю не больше 700 гр ты можешь набрать..зато воды и объемов после быстрых скидов ты можешь 5-7 кг за неделю накинуть!!!!я боюсь этого!это для здоровья плохо ....“
  поэтому я за долго и результативно..зато если срываешься- не так сильно расстраиваешься- потому что плюсов на следующий день нету!а спорт- это жизнь!!!!а жизнь одна- и если на диетах все время мучиться, то жить мы будем неполноценно!!!так что худеем и првильно питаемся!!!!
• valeria373m 11.01.09 16:30
  
  девочки..и я с вами..лентяйка стала..ругаю себя..просто рядом никого..только вы..и про систему -60 знаю..два дня по городу катаюсь..но книжки нет у нас..почитала коменты..вроде принцип понятен..и не кушать после 18 самый оптимал для меня..и ещё в инете порылась..не много нашла..но там до 12 можно всё..до 14 масло растит. и майонез по 1 ч.л. с салатом..и перечень продуктов на обед и ужин..но не очень понятно..и ещё стала кофе молотый в ванной ставить..каждый раз в душе скраб делаю..про это в системе той же сказано..надо бы и обёртывания поделать.. и в спорт опять влюбиться..короче пните что ли меня..а то жирненькая тоже..всем нам терпения..девочки
• Lasvegasstar 11.01.09 16:29
  
  я села на диету сухого остатка)))
  не голодна пока)
  а тебе удачки, перебороть лень и весить столько,сколько желаешь))))
• Кокеточка=) 11.01.09 16:29

  ответ для: Juicy_Jul

  
  а результатов добиваються единицы- обычно как раз кто меньше всего говорит о похудении)
• Патрина 11.01.09 16:29

  ответ для: Кокеточка=)

  
  кстати один тренер говорил что худеть надо соблюдая диету и заниматься спортом, тогда эффект будет. а если без спорта то быстро все вернется. только сейчас вспомнила его слова
• Кокеточка=) 11.01.09 16:28

  ответ для: q1vqtzcxf93y

  
  я тоже 175.сегодня вес73,8..... тоже хочу 60.но для начала 70!