МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• 13th Month Dance 28.06.21 10:19

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Получается около 5 кг.

  о, ну нормально уже
  а до какого веса собираешься худеть?
• Мадам_булка 28.06.21 09:36

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Пока нет возможности.

  
  Тогда твоя стратегия сама верная сейчас. Не усугублять питанием проблемы с ЖКТ.
• Magical girl 28.06.21 07:16

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): ууу как жестко тебя к врачу ходила?

  
  У нас тут нет гастроэнтеролога, а из обследований можно сделать рентген брюшной полости. Может, в поликлинике есть гастроскопия не знаю. Хотя вряд ли.
• Magical girl 28.06.21 07:13

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Если есть возможность, хорошо бы сходить на гастроскопию. Процедура на любителя, но очень информативна.

  
  Пока нет возможности.
• Мадам_булка 28.06.21 06:51

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): а сколько кг ты сбросила с начала похудения?

  
  Получается около 5 кг.
• Мадам_булка 28.06.21 06:50

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): понедельник, контрольное взвешивание и замеры. вес 99.0, за неделю отвес ровно килограмм, талия и бедра минус 2см, грудь минус 3. ну что ж, я довольна, калорийность на этой неделе оставляю 1600, наклоны заменяю обручем, хотя и они тоже сработали как бы, но надоедает одно и то же, хочется чего-то новенького.

  
  Поздравляю)) кг это отлично И объемы хорошо ушли.
• 13th Month Dance 28.06.21 04:27
  
  понедельник, контрольное взвешивание и замеры. вес 99.0, за неделю отвес ровно килограмм, талия и бедра минус 2см, грудь минус 3. ну что ж, я довольна, калорийность на этой неделе оставляю 1600, наклоны заменяю обручем, хотя и они тоже сработали как бы, но надоедает одно и то же, хочется чего-то новенького.
• 13th Month Dance 27.06.21 22:02

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Сегодня на весах было 82,600 может вода еще ушла с жиром. Склонна к отечности. Хочу попробовать чередовать калорийность с понедельника 1300-1600-1800 и обратно реверсивная диета.

  а сколько кг ты сбросила с начала похудения?
• 13th Month Dance 27.06.21 21:59

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): А может что-то внутри заданной калорийности пересмотреть? Если уменьшить ,то вероятно похудение будет. Смущает, что если вернуться к прежнему калоражу, то это уже вроде как новый базовый. Т.е на 1300 уже не худеть, а поддерживать вес. Что думаешь на эту тему?

  если не худеется то калорийность полюбак снижать. ну можно еще спорт добавить но это сложно. мне в минус фунте нравится подход к калорийности, как она там плавает в зависимости от результатов недели, вот что-то такое хочу попробовать.
• Мадам_булка 27.06.21 21:34

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): ну что. за прошедшую неделю нарушений калоража у меня не было, упражнения каюсь вчера сделать забыла, сегодня сделала, итого получилось шесть раз за неделю, завтра контрольное взвешивание и обмеры, жду какой будет результат, если меньше килограмма то не знаю, наверно снижу калорийность

  
  А может что-то внутри заданной калорийности пересмотреть? Если уменьшить ,то вероятно похудение будет. Смущает, что если вернуться к прежнему калоражу, то это уже вроде как новый базовый. Т.е на 1300 уже не худеть, а поддерживать вес. Что думаешь на эту тему?
• Мадам_булка 27.06.21 21:28

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): значит ты с мая худеешь? сколько уже сбросила?

  
  Сегодня на весах было 82,600 может вода еще ушла с жиром. Склонна к отечности.
  Хочу попробовать чередовать калорийность с понедельника 1300-1600-1800 и обратно))) реверсивная диета.
• 13th Month Dance 27.06.21 21:20

  ответ для: Crazy Owl

  
  доктор, мы ее теряем