вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155794
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 55..60 61 62 63 64 65 66 67..72 »»

  • ответ для: Маруся_1712


    Я такой детектив! А вот что мне девочка написала
    автор,мужчина вроде скорпион? я сама скорпион,могу сказать,чт это самый подозрительный знак.не верит и не доверяет оооочень долго и в душу не пускает.он на вас запал,но до конца не определился.а тем более у вас такой прокол с сайтом вышел.вряд ли он гуляет, а на сайте может переписываеться для самоутверждения.не устраивайте ему допрос и вообще ведите,как будто все нормально, но в то же время как будто у вас куча своих интересных дел.парень в сомнениях насчет вас пока.удачи.
    примерно что ты и писала.....ему нужнатакая кот не задаст лишних вопросов! Затвракала я овсянкой с изюмом и миндалем...Захотелось! Т.е углеводы тоже должны быть иногда а то на сладкое будет тянуть меня
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: Маруся_1712


    Блин Мар пробила когда Слава посл раз был в асе.....т.е когда он посл раз отключился Отключился: Wed May 04 15:24:45 2011
    Именно тогда когда он уехал на объект а 5-го числа уже уехал...значит он точно не на работе. на работе у него по работе в аське контакты...он реально куда то уехал получается
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: майска_я


    Привет Светусь, ты у нас вечная спортсменка, правильно, надо бы и мне начать заниматься собой, отдых позади.
    Честно сама не знаю разгрузиться или как, пока ни чего не ела еще не думала. Сейчас полазаю по сайту ченить может понравиться что нить найду.
    На разгрузку даже не знаю, у меня сегодня подружка наверно ко мне приедет с турбазы которая он с москвы, на время у меня остановиться, пока ее МЧ тут по делам с мотается, а мы вроде собиралась прогуляться на мамаев курган сходить, нас 3 будет. Вот думаю начну разгружаться, а если в кафе? Ну че я там буду сидеть кофе давить? Как то не так

  • ответ для: Маруся_1712


    Привет Марусь! Только вернулась с пробежки. 18 минут! Вчера на ночь легла в 1,30 (болтала по телефону) выпила чашку 0,5 кофе с молоком и литр воды наверно! Вес 63,6 -300 гр всего, но это же не привес! Начались только что кд у меня! Вот! Решила разгрузку не делать, утром буду кушать омлетик! На обед куриная грудка с огурцом и редиской салат сделаю! На ужин творог. Собираюсь в спорт бар сегодня на футбол! Что решила ты?
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: майска_я



    как на что бы доверяла ему и верила, чтобы не сомнвалась в искренности его намерений

  • ответ для: майска_я


    тогда я тоже завтра буду разгружаться, но вообще то решу именно с утра. т.к если буду голодной, то значит надо есть, иначе не вытерплю сорвусь

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): а мне почему то показалось что ты разгрузилась. не, если хочешь тогда делай, а когда в последний раз разгружалась?

    давноооо...я буду да
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: майска_я


    а мне почему то показалось что ты разгрузилась. не, если хочешь тогда делай, а когда в последний раз разгружалась?

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): ты ж вроде не давно разгружалась? не стоит тогда, пока нету срывов и хорошо, начнешь частит с разгрузками , можешь и сорваться. пусть лучше тихо медлено ползут

    да не делала в том то и дело.....или не надо и делать уже?
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: майска_я


    ты ж вроде не давно разгружалась? не стоит тогда, пока нету срывов и хорошо, начнешь частит с разгрузками , можешь и сорваться. пусть лучше тихо медлено ползут

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): не думаю нормально, главное в еде разнообразие, чтобы не было срывов. Их пока нет? а я не знаю что завтра есть, может разгружусь, завтра утром решу что делать чего на завтра планируешь есть

    срывов нет ваще! тоже хочу разгруз сделать..на молокочае
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: майска_я


    Б@рсук писал(а): ну 1 раз можно! Я ела сегодня утром яблоко! Обед 150 гр грудки 200 гр салата, ужин творог 150 гр с сиропом..перекусы 40 гр изюма с чаем......и 2 кусочка ветчины..не много жрала то?

    не думаю нормально, главное в еде разнообразие, чтобы не было срывов. Их пока нет?
    а я не знаю что завтра есть, может разгружусь, завтра утром решу что делать
    чего на завтра планируешь есть
«« 55..60 61 62 63 64 65 66 67..72 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 116
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 16
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 9
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 20
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 67
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 17
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 9
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 16
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 15
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 16
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
сколько у вас вставных зубов? » 14
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 136
тема содержит фото эта девушка красивая?» 18
какой фильм 2025 года вам понравился? » 3
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 20
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 9
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 31
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 14
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 81
чем питались сегодня? » 12
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 1
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 4
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 29
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 89
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 21
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 10
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 24
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 21
до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! » 18
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 43
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 19
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 28
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 14
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 21
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 18
у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! » 13
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 4
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 13
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 13
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 21
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 32
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 23
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 64
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 73
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 9
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 11
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 35
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 80
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 21
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 15
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 13
как вы говорите? » 10
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 14
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 112
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 41
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 7
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 11
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 31
тема содержит фото возобновила тренировки! » 10
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 41
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 13
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 41
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? » 10
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 28
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 32
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 29
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 16
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 14
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится » 9
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 9
тема содержит фото из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж» 8
интуиция или прабабушка-ведьма?» 9
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 18
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 38
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 87
тема содержит фото между ними есть сходство? » 8
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 21
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 15
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 24
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 13
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 10
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 12
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 21
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 33
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 29
да или нет, скажите просто » 16
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 42
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 12
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 10
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы? » 5
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 7
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 78
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 38
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 14
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 10
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 34
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 7
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru