Я РЕШИЛА: ХВАТИТ НЫТЬ, ПОРА ХУДЕТЬ. КТО ПОДДЕРЖИТ? СТАРТУЕМ?

начало

• Патрина 11.01.09 19:25

  ответ для: Кена

  
  а ты подумай, что тут таких много, кто начал худеть и ради нашей компании не делай шаги назад, в команде легче
• Change111 11.01.09 19:24

  ответ для: Ksysha78

  
  с 68 до 58 кг при 1,75 см за месяц с жесткой диетой->следствие чего гормональный сбой,который продолжается до сих пор...потом поправилась до 62!и относительно сейчас его придерживаюсь,правда вот нг расслабил!Сейчас хочу сбросить до 60 и успокоюсь!
• Патрина 11.01.09 19:22

  ответ для: Change111

  
  и сколько за это время таким методом ты скинула?
• Кена 11.01.09 19:22

  ответ для: Change111

  
  хорошо что у тебя это в прошлом) а я сейчас как раз псих...хотя вроде не ограничиваю а пытаюсь ограничивать но в итоге срываюсь не только на еду и на людей. и вообще всю жизнь себе этим отравляю. думаю я когда похудею тогда начну везде ходить в итоге много чего пропускаю..в общем бред полный. ну я надеюсь это поборю.
• Change111 11.01.09 19:18

  ответ для: Кена

  
  у меня кстати месяца 2 назад,когда я ограничивала себя во многом, был нервный срыв какой-то!Ругалась со всеми-с родителями,с друзьями,а самое милое дело в больнице с бабульками!я даже не ругалась,я орала по любому поводу!Зато наорусь,и настроение в норме!Со мной общаться вообще нельзя было!Я дипрессовала по каждому поводу,то ревела,то смеялось!и просто до трясучки боялась поправиться!Надеюсь это все позади!и кстати на счет веса такая же фигня-думаешь о нем постоянно,он скачет как псих,забиваешь на него,на весы дней 5-7 не встаешь-он стабильный!
• Ksysha78 11.01.09 19:17

  ответ для: Change111

  
  И как результаты за 9 месяцев?
• malenkakovalenka 11.01.09 19:12
  
  приветик!я тоже к тебе присоеденяюсь,достали собственые отмазки.пора и начинать.
• Кена 11.01.09 19:11
  
  я сама вечно ною, что я толстая от этого тока плохое настроение и лишние кг. (правда, я когда сильно не переживала из-за своего веса, то вес был стабильный) а как начала худеть....похудела конечна а потом ещё больше набрала...а скока нервов.
  каждый день в голове планы как я начну худеть с завтрашнего дня. в итоге чувствуя себя обделённой наедаюсь...на 2 день полдня сижу надиете потом бац в сторону..растраиваюсь и опять наедаюсь. это замкнутый круг какой-то...
  в общем я уже боюсь говорить что стартую с завтрашнего дня...хотя меню я продумала причём не очень жёсткое..в общем лучше медленно но ни шагу назад.
  девчёнки удачи нам)))
• Change111 11.01.09 19:06

  ответ для: Ksysha78

  
  я кстати не ем после 6 уже почти 9 месяцев,за исключением праздников и иногда выходных!привыкла уже!никакого дискомфорта!у меня вот самый обжорный период - это с 4 до 6,если продерживаюсь,то день хорошо прошел,если нет-потом часов до 8 валяюсь на кровати и пошевелиться от обжорства не могу!Но сейчас постараюсь такими вещами не увлекаться,все-таки весна не за горами!
• Ksysha78 11.01.09 19:01
  
  Я тоже с сегодня после 18 есть не буду. Думаю продержусь! Читаю “Система -60“, пока нравится. Нужно попробовать.
• Change111 11.01.09 18:58

  ответ для: NikitkaOtto

  
  у меня к тебе такой вопрос,а что ты ешь перед и после занятий в тренажерном зале?я просто когда ходила,приду в часа 3 домой,и есть хочется жутко,и съедала все что попадется под руку!Особенно хорошо шло что-нить суперхолестериновое))))
• 26071979 11.01.09 18:55

  ответ для: Кокеточка=)

  
  мне нужно дня 3 на жесткой посидеть, монодиете например день фрукты день грудка куринная, день кефир, чтобы дать сигнал организму что я настроена решительно, а после трех дней попробую с вами...сегодня дома уже велотренажер крутила я с ним за месяц+диета по 5-9 кг скидываю.