вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16.00! РЕЗУЛЬТАТЫ СУПЕР! КТО СО МНОЙ?

почитав отзывы в течении нескольких дней я пришла к выводу, что эта система не только позволяет избавиться от лишнего веса в короткий срок, но и сохранить здоровье, что не мало важно.
прошу тех кто сторонник принципа не есть за 4 часа до сна в этой теме не отписываться.
мой стартовый вес 60,3, посмотрим, что дальше будет. у кого есть желание присоединяйтесь

следующая тема»
регистрация»

автор: ЛАПА8888, 08.07.13 11:14 все темы»
комментарии: +87, просмотры: +116638
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 »»

  • ответ для: ЛАПА8888


    ну в общем слушайте организм..начнет срываться, просто перенесите ужин на попозже .
    _______
    Не стоит бояться перемен - чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

  • ответ для: Annatomiya


    вот именно у нас жара, и сейчас аппетита вовсе нет, я не говорю что собираюсь так всегда питаться, вот скину 4-5 кг, потом просто после 6 есть не буду, вот и все!

  • ответ для: ЛАПА8888


    грубить не надо мне, я по хорошему написала, потому что сама имела такой опыт...

  • ответ для: ЛАПА8888


    на диетах не надо, просто пересмотрите ккал всей еды за день и последний прием пищи ок 18 часов. И будете вы стройной ..как пить дать. А если добавите зарядку , то еще и тело будет в тонусе. Не нужно перегибать палку. Вам девочки правильно пишут, и это не естественно для нашего климата так питаться рано.Это пока лето, можно немного похулиганить, но у нас же холодно .. Кушать захотите и будет привес. изначально не надо создавать для привеса ситуацию.
    _______
    Не стоит бояться перемен - чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

  • ответ для: ЛАПА8888


    голодание - потом больше ещё наберете. у организма стресс. он запасает жир

  • ответ для: МимоПробегала


    я ясно написала, не нравится пробегайте мимо, высказывайтесь в других темах

  • ответ для: mersita


    для моего желудка только польза будет

  • ответ для: Annatomiya


    у меня сидячая работа, то есть физическая активность минимальна, на диетах мне тяжело сидеть, а так мне намного легче. во время критических дней меня мучают боли, так что ...

  • ответ для: ЛАПА8888


    я не хочу показаться занудой :) но вы немного неверно делаете.
    Читала эти системы , их используют монахи, которые ни чего не делают после обеда, они молятся. Если вы активная барышня , то кушать надо. До 18 все переваривается. в 18 и до 21 момент накопления жира. А не кушать после 16 может тормознуть обменку.
    А бодифлекс да, выгоняет воздух и уменьшает объемы.
    Жир же сжигается немного иначе. пр полном голодании вы в сутки сожжете до200 грамм.Остальное организм тратит из мышц, то есть не жир вы теряете.Если не хватает белка, то разрушается мышечная масса. До жира организм не добереться.Поэтому важно ужинать .
    Это не поучение, а попытка все таки объяснить химию сжигания жиров.
    Так что смотрите сами.
    И по поводу КД..в эти дни можно замниматься спортом, особенно в первые дни полезно просто ходить. А дальше по самочуйствию.
    Берегите себя.
    _______
    Не стоит бояться перемен - чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

  • бедный желудок, потом начнете есть и наберете

  • а проблемы с желудком вас не пугают?это же вредно не есть после четырех дня...

  • ответ для: Annatomiya


    спортом конечно можно заниматься, но так как у меня начались критические дни я дней 5 ничего делать не буду, а так в планах бодифлекс! с год назад за 4 дня занятий похудела на 3 кг, и очень сильно уменьшилась в объемах!
«« 1..6 7 8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 25
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 20
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 33
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 32
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 8
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 24
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 12
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 21
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 11
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 21
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 8
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 21
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 27
напишите любимое произведение франсуазы саган » 12
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 12
вы зависите от чужого мнения? » 12
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 3
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 39
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 56
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 58
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 22
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 4
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 21
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 15
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 28
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 18
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 15
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 91
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 37
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 32
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 11
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 16
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 16
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 29
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
как вы представляете свой идеальный день? » 3
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 7
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 71
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 6
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?» 27
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 6
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 3
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 51
тема содержит фото какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? » 13
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 12
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 30
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 13
надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот» 8
делитесь своими самыми последними покупками на валберис» 6
тема содержит фото как вам такая фигура? можно назвать идеальной? » 5
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 24
кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози» 8
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска» 23
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 26
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru