НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16.00! РЕЗУЛЬТАТЫ СУПЕР! КТО СО МНОЙ?

начало

• ,Magnolia, 11.11.17 19:24
  
  Тема 4х летней давности,закройтесь вы уже.
• Фаталист 11.11.17 17:11

  ответ для: Samiya

  
  

  Samiya писал(а): Вы здоровье своё угробить хотите? Ну тогда уж после 12 можно не есть, позавтракали и хватит Есть нельзя за 4 часа до сна! А не за неизвестно сколько И если хотите похудеть, то ешьте часто, но маленькими порциями, дабы ускорить обмен веществ. Воды пейте 1,5-2 литра в день.

  
  Да вообще весь день можно не есть, чего уж там
• Фаталист 11.11.17 17:10
  
  Для меня полдня без еды (а ложусь я спать самое раннее в 23.00) это путь к гастриту, а не к здоровью.
• Viki_Loen 09.09.17 16:38
  
  Не есть это громко сказано. Наверное калорийное не есть имели ввиду. У меня был период, когда я не ела после двух дня нормальную пищу, только овощи, фрукты и похудела. Плюс спорт.
• Springfield :) 07.09.17 11:29

  ответ для: Samiya

  
  Мы это и так знаем ..о дробном питании, воде и т.д. (все это происходит в течение дня).
  Просто иногда психологически легче прекратить есть после опред. времени ( только легкое..кефир, яблоко и т.д).
  Не все могут побороть вечерний жор..поэтому и устанавливают свою кнопку СТОП (в пять..шесть..семь вечера)
• Samiya 04.09.17 16:38
  
  Вы здоровье своё угробить хотите?)) Ну тогда уж после 12 можно не есть, позавтракали и хватит Есть нельзя за 4 часа до сна! А не за неизвестно сколько) И если хотите похудеть, то ешьте часто, но маленькими порциями, дабы ускорить обмен веществ. Воды пейте 1,5-2 литра в день.
• Serebryakova804 04.09.17 16:32
  
  Что? Сохранить здоровье?да вы его наоборот портите! Девушки, опомнитесь! Вы что детей не хотите? Если хотите худеть, считайте каллории, при этом можете есть что захотите. И не обязательно при этом после 18 не есть. На ночь как раз таки можно кушать! При чем углеводы.
• Springfield :) 04.09.17 10:51

  ответ для: hjvvnyanochka1

  
  :) Голодание пройдено и усвоен урок- после него жир копиться в еще большем количестве и моментально.
  Не есть после шести/пяти...означает не буквально только воду- а что то легкое типа кефира или молока...во вском случае я так это понимаю ))
  Но некоторые понимают это буквально, замедляя этим обмен в-в
• hjvvnyanochka1 04.09.17 10:49

  ответ для: Springfield :)

  
  мне тоже за 30. И я понимаю и согласна с Вами. Просто я химик, для меня дико, когда девочки голодают после 4 дня, считаю, что это может даже ак вызвать (да хоть рак желчо пузыря или желудка-запросто. Язва,том рак. Они гробят себя, мучаются голодом.

  Springfield :) писал(а): до 35ти лет это работало но когда мне исполнилось 37, то теперь это работает на поддержание веса но не на похудение, увы. Сбалансированное питание придет когда -не поев на ночь с неделю, человек привыкает и слегка усмиряет свой жор и начинает осознавать что он ест... некоторым психологически легче -закрыть рот и все чем думать тут то поем а это нельзя а то можно

• Springfield :) 04.09.17 10:46

  ответ для: hjvvnyanochka1

  
  до 35ти лет это работало но когда мне исполнилось 37, то теперь это работает на поддержание веса но не на похудение, увы.
  Сбалансированное питание придет когда -не поев на ночь с неделю, человек привыкает и слегка усмиряет свой жор и начинает осознавать что он ест...
  некоторым психологически легче -закрыть рот и все (чем думать тут то поем а это нельзя а то можно)
• hjvvnyanochka1 04.09.17 10:44

  ответ для: Springfield :)

  
  ну да, в принципе я так же считаю, только по моей версии ужин не в 5 вечера, в 6-7.

  Springfield :) писал(а): после трех это согласна -замедление обмена веществ, а вот после пяти -а потом яблоко кефир или 1 вареное яйцо отлично!

• hjvvnyanochka1 04.09.17 10:42

  ответ для: Springfield :)

  
  Не вредно-это нормальное сбалансированное питание, в 18-19 часов-белковый ужин, а потом еще часов в 9 вечера грамм 100 кефира или вареные белки яиц. Но это при условии, когда человек ложится спать часов в 12 ночи. Если в 10 ложится, то ужина белкового в 7 вечера достаточно (куриная грудка, рыба, можно овощи, творог...).