ДЕВОЧКИ, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НУЖНА ПОДДЕРЖКА, ПРОБОВАЛА САМА, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. МОЙ РОСТ 164, ВЕС 63. СПОСОБ АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ, МОЖЕТ У КОГО-ТО ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, У КОГО-ТО СПОРТ.

начало

• rnh7sz864l6tpe 18.04.13 16:22

  ответ для: Goldness

  
  да, есть такое, не всегда правда, но стараюсь почаще
• Goldness 18.04.13 16:21

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  понятно, может бег это не ваше, может какие-нибудь другие упражнения попробовать. обруч крутите?
• rnh7sz864l6tpe 18.04.13 16:12

  ответ для: Goldness

  
  сейчас нет такой возможности, раньше бегала, да я даже помню в школе на физре из-за этого бег ненавидела ,т.к. не хватало сил много пробежать, уставала очень
• Демонка 18.04.13 16:10

  ответ для: Рожденная летать

  
  

  Рожденная летать писал(а): Потом отпишись как у тебя все прошло.

  обязательно)
• Goldness 18.04.13 16:08

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  надо темп брать, ты наверное только начала бегать? я первые разы вообще только трусцой, а сейчас чередую, пол-круга - трусцой, пол-круга - на максимум выжимаю из себя. Ох, если бы еще регулярно это делать, в идеале- каждый день, но лень матушка
• rnh7sz864l6tpe 18.04.13 15:55

  ответ для: Goldness

  
  Привет, правильно делаешь)
  только 3 км мне кажется нереально за один раз пробежать)
  я еле-еле 1 пробегаю, на втором уже сил нет, а на 3 наверное вообще упаду)))
• Goldness 18.04.13 15:53

  ответ для: rnh7sz864l6tpe

  
  привет! я вот бегом начала заниматься, 3 раза в неделю, по 6 кругов 500 м итого 3 км. еще обруч покручиваю. у меня кста, тоже проблема с ногами именно. ляжки пипец не знаю как согнать. пока махи делаю ногами по 50 раз каждой и приседания. но еще рано говорить о результатах, т.к. токо начала этим заниматься. а диеты это точно не мое. организм должен все получать, обжираться конечно тоже не стоит. но я лучше побольше спорта нагружу на себя чем совсем жрать не буду
• Рожденная летать 18.04.13 15:46

  ответ для: Демонка

  
  

  Демонка писал(а): я тоже долго отзывы изучала все искала сколько отрицательных будет но я пока 1 день пила..надо будет подольше попробовать

  Потом отпишись как у тебя все прошло.
• Демонка 18.04.13 15:36

  ответ для: Рожденная летать

  
  

  Рожденная летать писал(а): Спасибо, что все подробно описала.Давно слышала, про эту водичку, но как-то побаивалась ее попробовать. На выходных обязательно сделаю.

  я тоже долго отзывы изучала) все искала сколько отрицательных будет) но я пока 1 день пила..надо будет подольше попробовать)
• Рожденная летать 18.04.13 15:34

  ответ для: Демонка

  
  

  Демонка писал(а): я ее 1 раз 1 день только пробовала..честно говоря за желудок переживала..а потом новую порцию не удалось сделать... ну и плюнула.. в принципе мне понравилось: хорошо утоляет жажду,аппетит напрочь отбивает. так что про разгон обмена не могу сказать - не дотерпела до той стадии. короче я брала 2-х литровую бутылку из-под кока-колы. туда кружками 1 свежий огурец.. с ладонь примерно, может больше, 1 лимон, 1,5 с горкой чайной ложки сухой мяты, и чайную ложку тертого имбиря. на ночь закидывала в холодильник 7 часов утром через ситечко переливала часть,чтобы с собой взять.. пить лучше залпом хотя муж растягивал - ему понравилось минус - из бутылки вытряхивать неудобно старые ингредиенты. если овощи хорошенько промыть,то желудок норм переносит.. но начинать пробовать лучше в выходной..все-таки желудки разные. мало ли он такое не примет.

  Спасибо, что все подробно описала.Давно слышала, про эту водичку, но как-то побаивалась ее попробовать. На выходных обязательно сделаю.
• Демонка 18.04.13 15:31

  ответ для: Рожденная летать

  
  

  Рожденная летать писал(а): Привет, ты молодец!А мне очень хотца рыбки, позволю себе немного сегодня. Расскажи, пожалуйста, про воду Сасси. Раньше пробовала? Помогло?

  я ее 1 раз 1 день только пробовала..честно говоря за желудок переживала..а потом новую порцию не удалось сделать... ну и плюнула.. в принципе мне понравилось: хорошо утоляет жажду,аппетит напрочь отбивает. так что про разгон обмена не могу сказать - не дотерпела до той стадии.
  короче я брала 2-х литровую бутылку из-под кока-колы. туда кружками 1 свежий огурец.. с ладонь примерно, может больше, 1 лимон, 1,5 с горкой чайной ложки сухой мяты, и чайную ложку тертого имбиря. на ночь закидывала в холодильник (7 часов) утром через ситечко переливала часть,чтобы с собой взять.. пить лучше залпом) хотя муж растягивал - ему понравилось)
  минус - из бутылки вытряхивать неудобно старые ингредиенты.
  если овощи хорошенько промыть,то желудок норм переносит.. но начинать пробовать лучше в выходной..все-таки желудки разные. мало ли он такое не примет.
• Рожденная летать 18.04.13 15:25

  ответ для: Демонка

  
  Это точно, у меня так коллега сорвалась. В итоге +5 кг.