ответ для: lovely_pupa
“тем более человеку с мозгами и крутой карьерой, как у Вас сделать это не составит труда“
Здесь я не согласна. Когда человек много работает, в том числе выполняет “бумажную“ работу по ночам, может начаться гормональный сдвиг на фоне усталости. На спортивных и медицинских сайтах об этом пишут. И если вы сидите всю ночь, то в 3, или 4 часа утра вы пойдёте пить кофе, и не простой, а с чем - нибудь типа конфетки. Для поддержания сил. И дальше - работать. Утром - душь, и на работу. Потом приходите домой, заваливаетесь спать на пару часов, потом - спортзал. Вечером - опять за рабочий стол, до 2-3 ночи. С таким режимом очень трудно нормально питаться, не срываться на еду, чтобы компенсировать упадок сил. Снятие стресса- только в спортзале, но, видимо, я с этим переборщила, так как массажист говорит “Останаливайся“, а то растёт мышечная масса. И не деться от этого никуда. Разве что уволиться, и пойти работать... тем же сантехником
Зато на отпуске я теряю 10 кг без диет, сама по себе. Просто от того, что нет фактора стресса.