3 ДНЯ РИС, 3 ДНЯ ГРЕЧКА, 3 ДНЯ ОВСЯНКА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ОБЕЩАЮ СУПЕР ОТВЕСЫ! С 3-ГО ИЮЛЯ.

начало

• БулкА_ИваноВна 02.07.11 16:11

  ответ для: да пошло все

  
  по объемам не знаю, для меня главное вес, а так все гармонично, только ребра широкие, заматываюсь в эластичный бинт эффект как у корсета)
• ДогониМеняКирпич 02.07.11 16:11

  ответ для: да пошло все

  
  я обычно только максимум неделю сижу на крупах,но вес хорошо уходит.потом овсянку и гречку оставляю только на завтрак и практически постоянно только овсянкой с лёгким йогуртом или гречка с молоком завтракаю.И объёмы уходят.
• да пошло все 02.07.11 16:05

  ответ для: ДогониМеняКирпич

  
  ну да,пожалуй)) но я вот как-то боюсь рисковать. а по объемам как,тоже помогает?
• да пошло все 02.07.11 16:00

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  ой,я очень стараюсь)))) уже 3 месяца пыхчу над собой
• майска_я 02.07.11 15:31
  
  обещаю вам супер зажоры после) или даже во время)
  _______
  Похудела уже на 11 кг !!!
• ajdan shaner 02.07.11 14:34

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  Отличненько,завтра приступаем
• БулкА_ИваноВна 02.07.11 14:25

  ответ для: да пошло все

  
  нужно постараться!!!
• БулкА_ИваноВна 02.07.11 14:24

  ответ для: ajdan shaner

  
  

  ajdan shaner писал(а): Мне срочно надо сбросить 5 кг А как долго длится эта диета?9 дней?И в каких количествах надо есть гречку-рис-овсянку?

  
  да 9, но это мой вариант 9ти дневки, т.к. курицу не люблю, а на овощах 3 дня не продержусь.
  я думаю по 300 гр в день, я меряю столовыми ложками. в одной ложке 20 гр риса, гречки или 10 гр овсянки (не варен. сухого вещества)
  ложек 15 сварить на день, но если чувствуешь, что сильно голодна, думаю можно еще до 100 гр сварить.
• БулкА_ИваноВна 02.07.11 14:19

  ответ для: Ленусик717

  
  давай!
  я думаю, что отвес уже в первый день будет, т.к. даже есть разгрузочный день на рисе)
  не солить и ничем не приправлять.
  овощи и фрукты по сезону, не картошка и не бананы, естественно)
• БулкА_ИваноВна 02.07.11 14:17

  ответ для: Туфлей По Яйцам

  
  Привет!
  я 174 см вес 59.
  думаю если по 300 гр в день есть, то около 5 кг можно скинуть.
  т.к. это будет около 1000 ккал + рис хорошо чистит ЖКТ.
  я меряю столовыми ложками, на день 15 ст ложек риса варю это как раз 300 гр)
  естественно без соли и приправ.
  отписываемся каждый день, ну и что из фруктов и овощей ели и в каком количестве.
• ДогониМеняКирпич 02.07.11 13:32

  ответ для: да пошло все

  
  

  да пошло все писал(а): девушки пишут, что на крупах плохо худеется

  Я всегда на них хорошо худею.Вернее от овсянки и гречки,а вот от риса хуже.Наверное зависит от организма.Кому что....
• Ленусик717 02.07.11 13:09
  
  девочки возьмите меня я тоже хочу,с завтрашнего дня