вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 15-20 КГ ДО НОВОГО ГОДА! КТО СО МНОЙ?

Девочки, всем привет)))
Мой рост 174, вес 87 кг... Хочу сбросить 15-20 кг до Нового Года (в идеале до 5 декабря)..
У кого похожая ситуация - объединим усилия?
Мой вариант похудания: правильное питание, подсчет калорий, спорт (начну со след недели) и различные массажные процедуры))))
Жду ваших откликов и предложений!))

следующая тема»
регистрация»

автор: Скоро_мама_28, 14.08.10 22:27 все темы»
комментарии: +496, просмотры: +8454
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: Аринка44


    спасибо))) И тебе успехов))))

  • Привет худеюшки! Я неделю не ем после 6, похудела с 67 до 64,3, мне наравится. рост 164, возраст 22. Цель 54 такой я была до замужества. Всем успехов в этом нелегком труде!

  • ответ для: Скоро_мама_28


    вот если честно похудеть прям от них не реал конечно!
    но есть такая тема,что их надо кушать на завтрак и на ужин(по 40г+125 мл молока(1,5% жирности)=185 ккал)),поэтому ты автоматически за день съедаешь меньше чем могла бы съесть,а если на обед еще съешь мяско какое-нибудь диетическое с овощами,то у тебя вообще получается один из идеальных вариантов правильного питания)
    порция хлопьев конечно маленькая получается,поэтому к ней надо добавлять ещё фрукты(как на коробке написано)!
    я например йогурт добавляю!
    так что впринципи в некоторой степени про эти хлопья правду говорят!
    только это очень не выгодное капиталовложение,потому что упаковка в 300гр стоит почти 120 рублей(я за 115 брала,везде по разному,и хватает её где-то на 3-4 дня если кушать их дважды в день)!
    а по программе на коробке ими надо питаться 2 недели...
    и вообще,что за дела такие?
    кто у нас создал тему и хотел сбросить 10 кг?
    ну надо же в руки себя брать!
    если тяжело отказываться от пищи устрой что-ли себе монодиету на рисе,гречке,овсянке,чечевице....вообщем на чем угодно чего можно есть в течении дня неограниченное количество!
    а что после шести не кушаешь молодец!но это только начало,надо не останавливаться на достигнутом!!
    ВПЕРЁД,Я ВЕРЮ В ТЕБЯ

  • ответ для: made in paradise


    Доброе утро)))))
    с похудением дела обстоят плохо((( я совсем обленилась....постоянно всякие разные проблемы и как результат заедаю их всякой гадостью....наверно нужен боооольшой пинок)))
    охххх.. хотя я и кушаю до 18:00, но все равно отвесов нет((((
    Да еще и погода отвратительная - не побегаешь((((
    кстати, хотела спросить про хлопья Фитнес: от них действительно худеешь?

  • Девчоночки,доброе утро всем!
    Как у вас дела с диетой обстоят?
    У кого появились первые результаты?
    Кто что планирует кушать?
    У кого разгрузочный денек?
    У кого сегодня фитнес-спорт?
    Я вот с утречка хлопьями фитнесс заряжаюсь!еще активию творожную кушать собираюсь)
    Потом с подругой по магазинам поеду(тоже мне нашла личного водителя )!!
    На обед наверное фруктовый салатик перехвачу в кафешке какой-нибудь)
    А на ужин снова хлопьев наемся)
    была еще вчера на йоги-все болит-отваливается,поэтому запланированную тренировку в тренажерном придётся перенести на завтра)Очень рада этому честно говоря,потому что хочется немного отдохнуть,и хоть один день провести так как хочется мне)
    ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ

  • ответ для: Скоро_мама_28


    ооо,это моя тема)))
    я тоже после 6 не ем ,спортом занимаюсь,но не с утра предпочитаю шейпингом все вечером сжечь и больше не набирать кк,еще у меня танцы для гибкости и йога для релакса,но не всегда на все успеваю ходить

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    Давай сразу на ты))))
    секретов нет) стараюсь худеть на правильном питании, то есть полностью исключить все вредное и строго до 18:00)) но пока не очень получается, сложно изменить пищевые привычки(( еще массажи, обертывания и бег по утрам)

  • ответ для: Скоро_мама_28


    спасибо а как вы худеете ,есть какие то секретики???может советы???

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    Добро пожаловать к нам)

  • я!я!я!очень хочу до 16 декабря 15 кило сбросить

  • вредно -не врено , но попробовать бы не мешало , 31 напишу )))) как изменилась , но могу сказать что моё спасение это-калланетика !!! за 2 недели талия уменьшмлась на 5 см !!! ,а ведь так хочется на 1 сентября пойти и чтобы все увидели что я изменилась впрнципе я к этому и иду вместе с вами!!!

  • ответ для: Скоро_мама_28


    тоже результат)
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 12
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 3
тема содержит фото я у мамы, одежду дала сестры,, неужели я такая стремная. я считаю что » 8
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 30
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 17
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 15
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 12
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 12
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 5
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 12
вы были полным ребенком или худым? » 32
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 11
как вы видите смысл рождения ребенка?» 27
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 8
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 21
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 11
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 21
что было на завтрак и обед? » 17
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 27
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 8
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 35
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 179
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 21
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 20
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 36
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
что думаете о феминитивах? какие используете?» 34
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 37
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 28
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 13
вы за лето поправились или похудели? » 15
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 24
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 47
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 43
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 31
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 18
тема содержит фото у меня скуластое лицо? скулы выражены? » 8
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 34
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 16
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 22
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 115
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 12
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 9
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 11
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 8
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 11
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 21
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 12
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 15
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 30
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» 10
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » 38
тема содержит фото этот музыкант похож на участника форума? » 28
если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г» 5
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 57
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 23
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 44
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 13
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 49
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 22
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » 11
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 17
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » 10
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 15
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 47
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » 26
тема содержит фото как вам лабубу в таком варианте? » 13
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 84
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 11
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » 3
какой у вас любимый автор классической литературы? » 12
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » 5
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 61
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» 30
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 12
какие книги драйзера читали? что понравилось? » 14
в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? » 26
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 17
приснился младенец мужского пола. к чему это снится? » 4
тема содержит фото спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш» 18
народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег» 10
чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи. » 26
тема содержит фото как вам такой типаж внешности? нравится? » 10
тема содержит фото вот какой сегодня праздник отмечается » 7
тема содержит фото какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. » 47
вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о» 8
как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru