вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ НЕОБХОДИМО ДО ЛЕТА ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ! КОМУ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ, РАССКАЖИТЕ, КАК ВЫ ЭТОГО ДОБИЛИСЬ?

Девочки!Мне необходимо до лета похудеть на 15 кг!Мне 17 лет.Я вешу 70 кг при росте 155!!!Осталось полтора месяца всего!Выдержу любую диету!!!Мне бы очень хотелось услышать кому удалось с весом в 70(или около того)кг похудеть на столько за такой период времени!
Расскажите,пожалуста,как добились такого результата?



Я сегодня второй день сижу на диете -20 за 20(увидела на этом сайте)
Планирую 10 дней сидеть на ней,затем неделю на фруктах или гречки(ещё не решила),а потом ещё 10 на 20ке,в общем счете получается 27 дней,+ с позовчерашнего дня начала ходить вечером быстрым шагом (50-60 мин...думаю начать и по утрам делать тоже самое),пью много воды,начала качать пресс(50 раз).Как вы думаете с таким режимом это реально?
Мне очень важна Ваша поддержка!!!Заранее огромное спасибо!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: vx6mybfudx3v, 10.04.10 14:55 все темы»
комментарии: +111, просмотры: +3037
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 »»

  • ответ для: vx6mybfudx3v


    Не,конечно это не нормально,просто на тот момент было много работы,завал вообще и поесть и некогда было,бывало за весь день только стакан кефира в 18часов,т.к. только домой вваливалась,что успевала то и кидала в рот,после 18 часов не ем...а так я хорошо худею на таких типа Долиной диетах,где творожок,курочка отварная,фрукты овощи и кефир.Сейчас вот 2 недельки отсижу на 9-ти дневке(кефир-яблоки-курица),а потом буду конечно нормально худеть,много диет хороших есть,кстати посмотри диету Винокура, https://www.galya.ru... результаты хорошие на ней (20 кг за 2 месяца,если с большого веса) и она очень сбалансированная,прям пример здорового питания,я на неё наверно через 2 недели и сяду,ещё мне диета Булановой нравится,да много хороших...

  • план хороший, желаю вам удачи, достигнуть цели,если будут срывы не переживайте и продолжайте диету, мне тоже нужно столько же скинуть

  • ответ для: Lepesinka:)


    СПАААСИБО!
    а вот по поводу бассейна...я думала над этим...а хуже не будет?там ведь можно только руки себе накачать...а у меня они и так для девушки больше некуда....я 2 года в бассейн ходила раньше+груша(но это давно было)
    я просто не знаю поможет ли бассейн для похудения....то,что для позвоночника хорошо-это я знаю...мне даже врач прописал.....а вот по повуду похудеть-вопрос.
    Просто у нас ещё такие цены...что жалко зря деньги относить...(

  • ответ для: Бешеный суслик


    да не,есть за что!)))
    обязательно!!!

  • ответ для: ЧЕРТовка,


    Спасибо за то что веришь в меня!!!!)))
    для меня это многое значит)))))

  • ответ для: vx6mybfudx3v


    не за что,обращайся если что

  • ответ для: Бешеный суслик


    Спасибо огромное за поддержку!
    Очень надеюсь что так оно и будет!

  • ответ для: vx6mybfudx3v


    не сдавайся!первые кг быстро уйдут,а потом запасайся терпением!аквааэробика или бассейн тебе в путь-быстрее подтянешься,бока и ляжки уйдут.мажься лосьонами,спец.кремами и массажик.удачи

  • ответ для: СчастливаяУлыбка


    понятно...ты конечно большая молодца!!!!!
    блин....ну это же жёстко очень...
    в 20ке то там каждый день творого,курица,яйца...а ты вот на одном кефире с яблоками.....а ты не пробовала что нибудь добавить в свой рацион?или тогда перестаёшь сбрасывать?

  • ответ для: vx6mybfudx3v


    вот, значит в этот раз уже будешь потом себя в руках держать, и запросто похудеешь)

  • ответ для: гордая кошечка


    Да,ты права!Жаль,что у меня нет пока такой возможности в спорт зал или в тренажорку ходить...как только будет,обязательно буду!
    ну да,надо правильно...но сейчас мне очень нужно...больше не буду так делать....после того как похудею на столько ...посоветуюсь с врачом что делать дальше....ведь даже если я похудею,я буду весить 55.....а мой вес в идеале 37
    это конечно мало,я считаю,но по табличке это так

  • ответ для: vx6mybfudx3v


    я уверена,что поможет,любая диета огграничение калорийгности,там она не высокая на твоей диете,главное не срываться.первые кг улетят быстро,дальше придется набраться терпения.но к лету 10 точно скинешь это минимум.я 14 кг за 2 месяца скинула с 65
«« 1..6 7 8 9 10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой тип темперамента вы бы хотели себе и какой у вас?» 1
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 3
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 50
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 6
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 27
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 13
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 8
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 60
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 11
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 4
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 18
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 65
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 22
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 11
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 16
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 8
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 18
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 41
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 24
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 23
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 9
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 2
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 17
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 37
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 11
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 11
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru