ХУДЕЕМ С 14 ДЕКАБРЯ! ВМЕСТЕ ВЕДЬ ЛУЧШЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ! Я ВЕШУ 62 ПРИ РОСТЕ 165. МОЯ ЦЕЛЬ - 50КГ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• avangardovna 14.12.09 14:05
  
  я с сегоднешнего дня сижу на японской диете пока хорошо получается , чень хочу сбросить кг 5 до нового года
• sindy_doll27 14.12.09 14:04
  
  Натида привет очень приятно что ты с нами!)
  ты настоящий молодец что так сильно похудела ,
  но вот прикол как так ,весишь как я а параметры почти идеальны, намнго меньше моих??????? может ты что то перепутала?)
  да ,и я хочу раз в неделю разгрузочный, забыла написать
  да, вместе веселее худеть )
• anyabelik 14.12.09 14:03

  ответ для: sindy_doll27

  
  ну спортом я планирую дома заниматься.раза 3-4 в неделю.и каждый день делаю кофейный скраб и мажусь разными средствами от целлюлита.
• sindy_doll27 14.12.09 14:01
  
  Gala165 чудненько) как собираетесь худеть?)вам немнго уже осталось)
  Ритулик хорош что Вы с нами!!) а какие Ваши параметры? что за супчик?)
• Натида 14.12.09 13:58
  
  Приветик!У меня рост - 165см, вес - 63 кг, грудь - 92см, талия - 65см, попа -93см, бока - 81!Мне очень нравится твоё меню, я хочу похудеть до 55кг, я хожу три раза в неделю в тренажёрку, и 40мин занимаюсь шейпингом дома, ещё хочу включить один разгрузочный день, а то я очень расслабилась(похудела за год на 18кг).Хочу найти поддержку и понимание, ведь вместе худеется намного легче!
• Ритулик 14.12.09 13:57
  
  Привет))) Я с вами!! С сегодняшнего дня ем только сжиросжигающий суп и фрукты))) еще качаю прессик и кручу круг! всем удачи!!)))
• Элли Ли 14.12.09 13:53
  
  Привет! Мой рост 163, вес 55! Добиваюсь тех же 50 кг! Параметры-90-75-95, бока 85 Уменьшатся будем насколько сможем
• sindy_doll27 14.12.09 13:52
  
  Qska
  да, будем вместе)
• sindy_doll27 14.12.09 13:51
  
  если говорить о личном опыте то сидеть у меня получаеться всегда только на строгих диетах, просто умерено кушать не могу
  на строгих худеешь быстр и набираешь быстро ,всем известно)
  единственное что хочеться дбавить ,СПОРТ ОБЯЗАТЕЛЬНО , если конечно хочеться быстрее достичь результата ,я пробывала и с нагрузками и без них, с физ.нагрузками худею ровно в 2 раза быстрее + кожа и тело анмного лучше выглядят, подтягиваюсься ,без спорта худеть никому не советую
  _______
  хочу уже новый год ,даже если на 2 кг похудею буду рада) уже купила себе платье ,если похудею оно будет гораздо лучше на мне сидеть)
• Qska 14.12.09 13:51
  
  ААА рост 164 вес 73! Будем вместе!
• Qska 14.12.09 13:50
  
  Да и похудеть я хочу на пятнадцать, но в новому года максимум 10!
• Qska 14.12.09 13:49
  
  А я от голода спасаюсь грушей китайской она водяная калорий мало, и большая, сьел и кажется наелся!