МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• Мадам_булка 05.10.21 08:42

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну или сырную нарезку и с кусочком сыра бокал вина и по калориям и по углям будет отлично

  
  Присмотрюсь к меню.Что у них там будет и что по калориям к вечеру накапает.
• Мадам_булка 05.10.21 08:42

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): супер как будешь день через день??я хочу 5/2

  
  Я новечек, попробую 1/1 пока .Посмотрю как пойдет эта схема.
  А 5/2 норм тебе? Уже была на такой схеме?
• ДофигА_ХорошаЯ 05.10.21 08:41

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Посмотрим, я может вообще ограничусь кофе. Мне сейчас не стоит жировать. Если брать бокал вина, надо брать салатик какой-то . Мое меню на такие калории пока не заточено

  ну или сырную нарезку и с кусочком сыра бокал вина и по калориям и по углям будет отлично
• ДофигА_ХорошаЯ 05.10.21 08:40

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Светик, я сегодня тебе компанию составляю. У меня сегодня белковый день начала внедрять буч У меня на завтрак кофе с молоком, немного филе индейки подкопченого и 1 яйцо пожарила на сковородке. На обед и ужин будет тоже самое.

  супер как будешь день через день??я хочу 5/2
• Мадам_булка 05.10.21 08:37

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Доброе утро девочки ,сегодня с утра начала белковую диету,вчера я ее тоже начинала ,но мороженое вечером все испортило ,съела 2 отварных яйца ,на обед будет курочка ,завтра непременно взбешусь и буду каждый день следить за весами .У вас как??

  
  Светик, я сегодня тебе компанию составляю. У меня сегодня белковый день (начала внедрять буч)
  У меня на завтрак кофе с молоком, немного филе индейки подкопченого и 1 яйцо пожарила на сковородке.
  На обед и ужин будет тоже самое.
• Мадам_булка 05.10.21 08:35

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): хоооший вечер намечается ,бери вино сухое в нем углеводов минимум

  
  Посмотрим, я может вообще ограничусь кофе. Мне сейчас не стоит “жировать“.
  Если брать бокал вина, надо брать салатик какой-то . Мое меню на такие калории пока не заточено
• ДофигА_ХорошаЯ 05.10.21 08:33

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Доброе утро = с сегодняшнего дня хочу попробовать бедково-углеводное-чередование. Вечером надо забрать посылку, а до этого пойдем с девочками в кафе посидим вечером.

  хоооший вечер намечается ,бери вино сухое в нем углеводов минимум
• ДофигА_ХорошаЯ 05.10.21 08:32

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Да. Просто отвариваю. Сейчас без масла, пока на пониженной калорийности.А ты?

  тоже ,только когда ем с семгой добавляю соевый соус
• ДофигА_ХорошаЯ 05.10.21 08:32
  
  Доброе утро девочки ,сегодня с утра начала белковую диету,вчера я ее тоже начинала ,но мороженое вечером все испортило ,съела 2 отварных яйца ,на обед будет курочка ,завтра непременно взбешусь и буду каждый день следить за весами .У вас как??
• Мадам_булка 05.10.21 08:31

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): и мой тоже а как ты его готовишь ,посто отвариваешь ??

  
  Да. Просто отвариваю. Сейчас без масла, пока на пониженной калорийности.А ты?
• Мадам_булка 05.10.21 08:30

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): какие планы??? Что-то интересное??

  
  Доброе утро =) с сегодняшнего дня хочу попробовать бедково-углеводное-чередование.
  Вечером надо забрать посылку, а до этого пойдем с девочками в кафе посидим вечером.
• ДофигА_ХорошаЯ 05.10.21 08:30

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Рис сорта басмати. Мой любимый

  и мой тоже а как ты его готовишь ,посто отвариваешь ??