МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• Magical girl 10.07.21 15:28

  ответ для: 13th Month Dance

  
  Прошу изменить первоначальны данные-посмотрела я в дневнике, у меня было 86,2 ))
• Magical girl 10.07.21 15:26

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Ну как сказать. У меня наверное макс 1,5 , а минимум 500. Я по правде говоря очень рада и этому. Лишь бы эти кило не возвращались.

  
  А у меня с 24 мая ушло всего лишь 3,4 кило) но я набралась терпения
• Krispi 10.07.21 15:13
  
  Я никак не могу войти в свой режим похудения. Сейчас живу на даче и ем все подряд. Но я не сдаюсь, лежу в направлении цели)
• ДофигА_ХорошаЯ 10.07.21 14:29

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Возможно ты права. Чем ниже вес тем сложнее сбросить и удержать. физиология. Организм защищает себя включая сберегательный режим.

  не верю я в сберегательный режим,просто чем меньше ты весишь тем меньше требуется калорий для похудения,поэтому если в весе 70 кг я худела на 1600,то в весе 53 кг это будет калорийность для поддержания ,а от лишней конфетки никто не застрахован ,поэтому сложнее худеть с маленького веса ,так как нужно понижать калорийность ,а не все это выдерживают ,
• ДофигА_ХорошаЯ 10.07.21 14:26

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Вроде все просто, по очень помогает таким людям как я. Готова ограничить количество, но не убрать совсем.

  думаю никто не может убрать полностью,но это и не нужно достаточно ограничить
• Мадам_булка 10.07.21 12:48

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): я буду рада если так и дальше вес уходит будет,но чем меньше вес тем сложнее сбрасывать последние кило

  
  Возможно ты права. Чем ниже вес тем сложнее сбросить и удержать. физиология. Организм защищает себя включая сберегательный режим.
• Мадам_булка 10.07.21 12:46

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): да это лучший вариант есть сладкое после еды,инсулина не так много вырабатывается,как если съесть на голодный желудок ну и голод естественно ниже

  
  Вроде все просто, по очень помогает таким людям как я. Готова ограничить количество, но не убрать совсем.
• ДофигА_ХорошаЯ 10.07.21 12:41

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): 200 гр тоже очень хорошо. Это в неделю 1,4 кг

  я буду рада если так и дальше вес уходит будет,но чем меньше вес тем сложнее сбрасывать последние кило
• ДофигА_ХорошаЯ 10.07.21 12:39

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Зато у тебя отвесы хорошие большие

  думаю это из за спорта
• ДофигА_ХорошаЯ 10.07.21 12:38

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): У меня омлет с сыром и потом что-то для души. Пол булки или например эклер. Это самый калорийно плотный прием пищи. Я по совету 13th Month Dance ем сладкое после основного приема пищи. Могу съесть одну конфетку и остановиться. Больше сладкое в чистом виде постараюсь не есть по возможности.

  да это лучший вариант есть сладкое после еды,инсулина не так много вырабатывается,как если съесть на голодный желудок ну и голод естественно ниже
• Мадам_булка 10.07.21 10:20

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): У меня из нас всех, наверное, самое медленное похудение главное, чтобы оно не останавливалось

  
  Ну как сказать. У меня наверное макс 1,5 , а минимум 500.
  Я по правде говоря очень рада и этому. Лишь бы эти кило не возвращались.
• Magical girl 10.07.21 10:17

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Не-не. Это не мои - 800 Я двигаюсь значительно медленнее.

  
  У меня из нас всех, наверное, самое медленное похудение) главное, чтобы оно не останавливалось