КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• LMilaLMila 21.04.11 22:24

  ответ для: *Orange Sky*

  
  а я все себе оставляю на заметку, если мне чем-то понравилась. чтобы потом чередовать. думаю, на любой диете долго нельзя.
• *Orange Sky* 21.04.11 22:23

  ответ для: LMilaLMila

  
  На здоровье! Я как помешанная, рыскаю по сайтам в поисках подходящей диеты, их тааак многоооо, что глаза разбегаются, но нужно подобрать ту, которая подходит именно мне
• LMilaLMila 21.04.11 22:20

  ответ для: *Orange Sky*

  
  скопировала себе диетку, думаю, пригодится! спасибо
• *Orange Sky* 21.04.11 22:19

  ответ для: LMilaLMila

  
  

  LMilaLMila писал(а): только я не поняла...получается, гречку всего 2 раза кушать - утром и вечером?

  
  Мне кажется не повредит и в обед
• *Orange Sky* 21.04.11 22:18

  ответ для: LMilaLMila

  
  и она наиболее сбалансированная А то просто гречка с кефиром не лезет, начинаю и бросаю на следующий день, а на этой можно недельку-другую посидеть
• LMilaLMila 21.04.11 22:17

  ответ для: *Orange Sky*

  
  только я не поняла...получается, гречку всего 2 раза кушать - утром и вечером?
• LMilaLMila 21.04.11 22:16

  ответ для: *Orange Sky*

  
  да, прикольная...такое разнообразие. наверное, на ней можно долго продержаться.
• *Orange Sky* 21.04.11 20:43
  
  Нашла вот такой вариант гречневой диеты, мне понравился, с 22 апреля по 30 на ней, а там на дачу на 3 дня, после опять на нее.
  Итак, гречневая диета рассчитана на 7-дневное 4-разовое питание. Гречневая диета , рекомендующая не есть после 18.00 и за 4-6 часов до сна, даёт специальный рецепт приготовления гречки: вечером 1 стакан гречневой крупы залить 3-мя стаканами кипятка и настаивать до крышкой до утра без соли, масла, специй. На завтрак гречневая диета предписывает скушать пресную гречку с йогуртом. В обед гречневая диета разрешает полакомиться овощным салатом (без соли, масла, сметаны, майонеза) и постной отварной телятиной (100 г). В полдник гречневая диета порадует яблоком или обезжиренным йогуртом. На ужин гречневая диета разрешает гречку и салат из отварных овощей.
• red margo 21.04.11 16:38

  ответ для: LMilaLMila

  
  мне тоже придётся прервать,тк у друга др и мы большой компанией едем на турбазу.все будут шашлык,а я рис,что ли.тем более диета гейш длиться 5 дней,у меня она как раз заканчивается.после праздников повторю её.с понедельника.
• Марфа Кефировна 21.04.11 13:54

  ответ для: Ксенечка84

  
  ну это обычно для поддержания веса используют! там день кушаешь все что хочешь, но не превышая свою норму калорий, а второй день - на кефире. и так чередуешь
• Ксенечка84 21.04.11 13:48

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  А что за полосатая диета?
• LMilaLMila 21.04.11 10:38

  ответ для: red margo

  
  на пасху ты имеешь ввиду?:) конечно! у меня день перерыва будет. и мяско буду! все-таки почти 2 месяца поста...а ты не будешь диету прекращать?а