вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254514
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 529..534 535 536 537 538 539 540 541..546 »»

  • ответ для: nastenka_ya


    ну ты попробуй как нибудь)) считай как бы ешь, но по сути просто пьешь и психика не страдает голодом, и попа шире не станет

  • ответ для: *Sakura*


    ну я тоже не пробовала, но мне кажется съем))) а если так, то арбуз для меня это будет много, учитывая, что арбузы по 7 кг. редко встретишь, обычно они от 9 и выше)))

  • вот 105

  • ответ для: KARNELIA18


    Ну и молодчинка! А то, что вес встал, мне кажется это нужно просто переждать, просто в любой диете бывают вот такие застои, главное не забрасывать

  • ответ для: nastenka_ya


    ну по самой методика нужно съедать килограмм арбуза на 10 кг своего веса)) так что целый арбуз это не много)) но я целый арбуз при всем желании за день не съем))))

  • ответ для: pumka282


    ваааау)))ВОТ КРУТО))))ВЫ УМНИЦА,а как кожа у вас себя чувствует???растяджки были,что с ними,не сузились???

  • ответ для: *Sakura*


    Понятно, а я не решаюсь на арбузе разгружаться (за день могу целый арбуз съесть) Мне кажется не определюсь с его количеством, и похудения не будет))) Я вот лучше по старинке, на молочке)

  • ответ для: nastenka_ya


    ну сегодня арбуз с чаем,а так пока выздоравливаю буду бульенчик потягивать и овощи с фруктами,а потом только свой рацион,мне так вкусно и худеется,а главное нравиться мысль что я не на чьей-то диете,а на выбраных мною любимых продуктах

  • ответ для: KARNELIA18


    санорин сушит сильно. я им тоже вечно пользуюсь. пиносол часто подделывают((а так он хорошо помогает. иди отдохни конечно

  • ОЙ, какая вы молодец!!!!! Поздравляю!!!!
    Вот я тоже в прошлом году начала худеть со 105 кг и схуднула до 56 кг

  • ответ для: *Sakura*


    оооя пиносол не люблю и мне не помогает,я сонарин больше люблю,сейчас сообщения ваши дочитаю и на боковую

  • ответ для: nastenka_ya


    ну как бы на чисто арбузной диете не сидела, но слышала что результаты от нее хорошие. я разгружалась на арбузе, неплохо :)
«« 529..534 535 536 537 538 539 540 541..546 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 45
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 3
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 3
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 15
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 31
еда какие продукты чаще покупаете? фрукты?»
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 3
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 46
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 38
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 3
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 5
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 26
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 30
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 62
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 11
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 10
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 9
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 2
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 8
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 2
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 7
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 40
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 36
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 13
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 17
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 20
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло»
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги, какую сейчас слушаете? я начала гроздья гнева дж» 1
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 439
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 96
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 28
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 22
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 16
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 27
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 15
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru