ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• blond888 04.03.11 08:04

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  Сашулька, поздравляю тебя, солнышко теперь ты замужем, будьте счастливы очень приятно что ты делишь с нами эту радость, что мы познакомились именно в этот момент.
• blond888 04.03.11 07:59

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  приветик. Я здесь, уже на работе. Обертывание сделала с кофем молотым, чуть меда/+белая глина, все это доводишь до кипения и ждешь пока остынет ну так ничего, мне понравилось я только очень разбита, наверное недостаточно углеводов в рационе, вчера опять набегалась. Натерла жуткие мазоли, походу место пудры буду у МЧ новые кроссы на 8 марта просить
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 07:35

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  ну будем ждать твоих отчетиков и результатиков!!!
  редко появляешься???пока некогда тебе???
  ну ладно ждем тебя!!!!
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 07:34

  ответ для: oksi_Love1

  
  приветик Оксик!!!почитала твой рациончик!!!!
  все хорошо..на счет завтрака можешь добавить яйцо или кусочек сыра!!!только если масса сладкая то лучше ее есть на ужин!!!!
  не исключай все продукты из своего рациона
  по чуть чуть ешь их...
  а то когда достигнешь желаемой отметки будешь поправляться от кусочка !!!
  это конечно мое мнение!!!
  но именно так я худела когда сбрасывала первые 10 кг
  я не исключала все продукты вредные...
  и вес держится уже 10 мес при том что за эти 10 мес я ела абсолютно все!!!
  
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 07:28

  ответ для: blond888

  
  

  blond888 писал(а): Ирка привет! я сеня немного печенюшек нахомячила, А в субботу на разгрузочку, поддержите?

  
  Да ниче страшного ...
  если сидеть на однообразии то скоро можно сорваться и уйти в зажор...
  так что можно немножко !!!
  и желательно до обеда ну или до 15,00!!!
  какое обертывание ты делала???
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 07:26
  
  ПРИВЕТ ДЕВЧЕНКИ!!!
  ПОХОЖЕ КОГДА Я ЗАХОЖУ СЮДА , ЗДЕСЬ НИКОГО НЕТ!!!
  У МЕНЯ С МОСКВОЙ РАЗНИЦА 2 ЧАСА...+ В МОЮ СТОРОНУ....
  ПОЭТОМУ Я СИЖУ ТУТ ДО 23,00 МАКСИМУМ 24,00
  ВИДИМО КОГДА ВСЕ ТУТ Я УЖЕ СПЛЮ...
  ВООБЩЕМ ДЕНЬ МОЙ НАЧАЛСЯ КАК ОБЫЧНО 2 СТАКАНА ВОДЫ
  БОДИФЛЕКС 15 МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ТАЛИИ
  ЩАС НАДЕЛАЮ САЛАТА И БУДУ ЕСТЬ ЕГО ВЕСЬ ДЕНЬ
  ЕЩЕ ТВОРОГ У МЕНЯ 2 БАНОЧКИ ПО 180 ГР.
  ЕГО СЪЕМ НА ЗАВТРАК И НА УЖИН!!!
  В ОБЕД И ВЕЧЕРОМ ОБРУЧ ПОКРУЧУ ПО 20 МИНУТ!!!
  ВЕЧЕРОМ НА МИНИСТЕППЕРЕ ПОШАГАЮ МИНУТ 20-30МИНУТ
  ИТАК ПЛАНОВ МНОГО !!!!
• oksi_Love1 04.03.11 01:03

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  да,наверно ты права.так и сделаю в выходные))))гречка+овощи
  до завтра,диетических тебе снов)))
  завтра днём буду тут)))отпишусь))
  девченки,не расслабляемся))))
  всем приятных снов
• Aleksandra O,K, 04.03.11 00:58

  ответ для: oksi_Love1

  
  dumayu 4to eto o4en horoshaya ideya s ovoshami! potomu 4to tolko gre4ka sozdaet nehvatku vitaminov. i ho4ew ne ho4ew a ovoshami ee vsetaki nado bi raznoobrazit. ya poeshla bainki! do zavtra ))) uda4i tebe v u4ebe )
• Aleksandra O,K, 04.03.11 00:57

  ответ для: oksi_Love1

  
  blin polu4aetsa 4to nikto segodnia bez ogrehov ne oboshelsia. kto na 4em )) ya na taverne svoei svadebnoi...dev4enki toje na melo4ah...kak to vse k odnomu soshlos ))
• oksi_Love1 04.03.11 00:56

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  конешно.. в выходные отработаем
  я планирую и субботу и воскресенье на гречке посидеть...может буду овощи добавлять в рацион)))
• Aleksandra O,K, 04.03.11 00:53

  ответ для: oksi_Love1

  
  oi raz v sto let mojno sebe pozvolit. ya vot segodnia toje pomimo taverni ewe 4 kvadratika shokoladki slopala. rodstvennica iz Shveicarii prislala. nikogda takogo klassnogo shokolada ne ela. on i pravda lu4wii! no ves den na nogah poetomu ne dumayu 4to 4to-to otpojitsa. a esli i otlojitsa to subbota voskresenie u menia na ovsianke)))
• oksi_Love1 04.03.11 00:52

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  спасибо..успокоила ))) а то хожу уже весь вечер..и думаю - наверно не стоило мне эту твороженную массу есть. блин так её люблю)) бедаа просто)))