ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• blond888 04.03.11 09:38

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  9-40
• blond888 04.03.11 09:38

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  не, не в витаминках дело, я вчера ведь фрукты ела только, и немного сыра. А потом только кофе и печенье. Печенье я сожгла, а мышцам ничего не осталось, вот и слабость. А сейчас я такой углеводный завтрак себе устроила, ккал на 600 точно, но это не страшно при моих тренеровках и тем более до обеда метаболизм ускоренный. Потом как проголодаюсь у меня овощи вареные с сыром будут. А вечером мы с коллегами в честь 8 марта идем в театр, потом в кафе. В кафешке есть я уже точно не захочу-может немного вина выпью и все. Мои все знают что я за фигурой БДЮ, так что уговаривать не будут
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 09:30

  ответ для: blond888

  
  

  blond888 писал(а): ой Ирка, я так сутра себя плохо чувствовала, капец просто. Слабость была, сейчас вот приехала на работу, заурчал мой желудочек, я пошла себя покормила, так хорошо мне, никаких печенек и даром не надо

  
  а у тебя щас скока время???
  у меня 11,30
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 09:30

  ответ для: blond888

  
  а еще физ.нагрузки уменьшить!!!
  а то наверно переутомилась!!!
  я завтракала творог зерненый180 гр
  помидор и 0,5 огурца!!!
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 09:29

  ответ для: blond888

  
  

  blond888 писал(а): ой Ирка, я так сутра себя плохо чувствовала, капец просто. Слабость была, сейчас вот приехала на работу, заурчал мой желудочек, я пошла себя покормила, так хорошо мне, никаких печенек и даром не надо

  
  ну даешь!!!
  может витаминок попить каких???
• blond888 04.03.11 09:27

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  ой Ирка, я так сутра себя плохо чувствовала, капец просто. Слабость была, сейчас вот приехала на работу, заурчал мой желудочек, я пошла себя покормила, так хорошо мне, никаких печенек и даром не надо
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 09:25

  ответ для: blond888

  
  

  blond888 писал(а): Ириш поздравляю, чтоб и дальше вам много-много счастливых лет прожить

  
  спс!!!
• blond888 04.03.11 09:24

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  Ириш поздравляю, чтоб и дальше вам много-много счастливых лет прожить
• blond888 04.03.11 09:23

  ответ для: oksi_Love1

  
  Оксик приветик, а я вот поела дикий рис, пару кусочков батона с отрубями, так клёваааа!!! силя появились. У меня к тебе просьбочка, напиши рецептик овсяных оладушек-уж больно интересно звучит
• blond888 04.03.11 09:20
  
  ой девочки, сутра была разбита просто, сил не было. Пошла рису своего поела дикого, да пару кучков батона подсушенного с отрубями и мед, в голове сразу ясность появилась и силы прибавились. УРА! Все-таки завтрак это сила
• lgcqiulqn6yr 04.03.11 09:15
  
  у нас с мужем 02,03,2011 было 4,6 года в браке!!!!09,03,2011 будет 5 лет как мы вместе!!!10,03,2011 4 года будет нашему сыночку Мише!!!
  
• oksi_Love1 04.03.11 08:29

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  Приветик Ириш)))
  Приветик Ксю)))
  доброе утро всем девченкам)))
  я вот в колледж собираюсь) щас через 20 минут выхожу уже.
  с утра поела овсяные оладья с чаем и мандаринку)))
  возьму с собой ещё мандаринку в колледж.
  в обед наверно мясо будет(грамм 50-70)
  а вечером салат
  как у вас дела,дорогие?))