МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• ДофигА_ХорошаЯ 21.07.21 23:06
  
  В общем сегодня все ок по питанию ,правда вечером готовила своим гречу было желание сожрать тарелку ,но пошла с собакой гулять ,на завтрак был мой традиционный тост с сыром и ветчиной ,в школе выпила зелёный смузи ,обед видели рыба с рисом ,позанимала на степпере всего 30 мин ,но качественно он опять скрипеть начал ,на ужин съела 2 протеиновых йогурта и тост как утром ,нормально уложилась ,было лень себе ужин готовить ,это конечно ошибка ,тяжело в период пмс хочется чего-то жирного и соленого постоянно ,у меня таких хочушек даже во время беременности не было
• ДофигА_ХорошаЯ 21.07.21 23:01

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Согласна, это вкусно. Я так делаю кроме запеканки. Беру хорошие овощные смеси с брокколи стручками фасоли и.т.д

  тоже хорошая замена салату ,можно такую смесь яйцом залить и в микроволновку на 5-7 мин
• ДофигА_ХорошаЯ 21.07.21 22:59

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Нет у меня сил как-то сегодня и аппетита. Слабость. Еле отшагала 11 тысяч шагов. Сейчас кофе хлебну с молоком. Если смогу выйду после работы еще надо 9 тысяч намотать.

  намотала?? У меня так же сил нет совсем,но если заставить себя чем то заняться энергии прибавляется
• ДофигА_ХорошаЯ 21.07.21 22:57

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Это рыбка у тебя?

  да лосось на гриле ,очень люблю с рисом ,калорийный и жирный конечно ,но полезный
• ДофигА_ХорошаЯ 21.07.21 22:55

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Девочки, привет я сейчас так кайфанула-съела 2 куска пиццы Мясное трио теперь придется обойтись сегодня без шоколадки-уже 1400 к, а еще поужинать надо

  ну главное что в калораж вписалась
• ДофигА_ХорошаЯ 21.07.21 22:52

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): чото какое-то неустойчивое состояние, не наедаюсь, ранние ужины, потом нарезаю круги вокруг холодильника, заглядываю, смотрю что бы такое лизнуть или куснуть капелюшечку, вспоминаю про диету, силой воли заставляю себя отойти, но хватает на несколько минут... теряю мотивацию короче, как бы не слететь с похудания.

  у меня прохожая ситуация ,может кд??я стараюсь после обеда спортом позаниматься хорошо ,потом как то жалко наедать ,да и спорт мотивирует,пробуй в такие моменты выйти куда то погулять или чем то заняться типа вязания ,вышивания что-то антистрессовое
• 13th Month Dance 21.07.21 21:59
  
  чото какое-то неустойчивое состояние, не наедаюсь, ранние ужины, потом нарезаю круги вокруг холодильника, заглядываю, смотрю что бы такое лизнуть или куснуть капелюшечку, вспоминаю про диету, силой воли заставляю себя отойти, но хватает на несколько минут... теряю мотивацию короче, как бы не слететь с похудания.
• Мадам_булка 21.07.21 21:31

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Вообще да но он смешной немного-говорит ЭТО ТЫ МЕНЯ НА СЛАДКОЕ ПОДСАДИЛА. хотя он мне уже давно рассказывал, как в армии мог 15 пирожных съесть а еще говорит КАКОЕ СЛАДКОЕ ПО ТАКОЙ ЖАРЕ? но все равно почти всегда ест со мной

  
  В жару мороженное хорошо и щербеты. Жаль у тебя желудок чувствителен к такой пище.
• Magical girl 21.07.21 21:03

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Муж тоже любитель шоколада?

  
  Вообще да) но он смешной немного-говорит ЭТО ТЫ МЕНЯ НА СЛАДКОЕ ПОДСАДИЛА. хотя он мне уже давно рассказывал, как в армии мог 15 пирожных съесть) а еще говорит КАКОЕ СЛАДКОЕ ПО ТАКОЙ ЖАРЕ? но все равно почти всегда ест со мной)
• Мадам_булка 21.07.21 20:57

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Сама не понимаю могу весь день сладости не есть, но к вечеру начинается наваждение Но если дома осталась шоколадка, могу и утром или днем ее доесть, если муж не съел, поэтому прошу его съедать ее ночью

  
  Муж тоже любитель шоколада?
• Magical girl 21.07.21 20:56

  ответ для: Мадам_булка

  
  Сейчас в холодильнике лежит Милка с карамелью, попросила мужа съесть ее без меня, чтобы я не соблазнилась , а я уже завтра поем
• Magical girl 21.07.21 20:55

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Интересно, почему именно вечером?

  
  Сама не понимаю) могу весь день сладости не есть, но к вечеру начинается наваждение) Но) если дома осталась шоколадка, могу и утром или днем ее доесть, если муж не съел, поэтому прошу его съедать ее ночью