ДЕВЧОНКИ, ПОМОГИТЕ СБРОСИТЬ 9 КГ.- РОСТ 164. ВЕС 56 КГ.

начало

• Vikutia 19.06.09 19:11

  ответ для: u4cmlezt2bmo

  
  неа... не для меня... хотя много раз думала...
• u4cmlezt2bmo 19.06.09 19:08
  
  Попробуй сыроедение..Фрукты,овощи-все только в сыром виде,цельнозерновой хлеб,цельные злаки(НО с минимумом термической обработки-это очень важно),масло оливковое нерафинированное,немного орехов,ИНОГДА что-то кисломолочное,рыба-питайся 4-5 раз в день небольшими порциями..отказ от мяса!Лично мне эта система питания помогла убрать объемы и в отличии от всех диет с кожей и волосами нет проблем...Вот только с помощью такого питания восстанавливала себе все после одной белковой диеты..
• Vikutia 19.06.09 17:14

  ответ для: Trash-out

  
  ну а мне 15 лет... мне тем болие много... вес будит у меня 45 кг.
  весила 70 кг может немного больше... щас гдето на 15 кгг меньше...
  а на что поспорили-то?
• Trash-out 19.06.09 15:54
  
  Привет, девчонки) У меня тот же рост (164) и та же проблема, хочу похудеть....и худею. Пол месяца назад весила 52 кг. В принципе не много, но для моего возраста (21) и телосложения многовато. Неоднократно пыталась похудеть, но вес как встал( 3 года назад удалось сбросить 6 кг, с 54 до 48, но тогда был особый момент - влюбилась . Но потихоньку организм вернул свое. Были еще безуспешные попытки. Обожаю сладкое и могу схомякать целую шоколадочку в прикуску с мороженным и остаться голодной. А тут вот Твердо решила похудеть, для этого, чтобы был настоящий стимул, поспорила с любимым, что я это сделаю, а поспорили не просто так, а на определенную дорогую вещь, если проиграю, придется мне раскошелиться. А совсем не хочется....вот и занялась самоистязанием. До конца спора осталось 8 дней, а все мой 49,5. Чтобы похудеть, стала просто меньше есть. Естественно, сладкое и мучное - исключено. Порции урезала. Ем много фруктов и овощей. Салат из свеклы с маложирной сметаной. Много воды. Езжу на велосипеде. Только вес уходит медленно. Тельце никак не отдает заработанные кг. О своих результатах и результатах спора, потом отпишусь. Всем удачи!
• Злата20 27.03.09 21:02
  
  Кстати, рост тоже 164 см
• Злата20 27.03.09 21:01
  
  По-моему это где-то в голове все сидит. Скажу по себе, когда была 64 мечтала о 58, стала 55 - мечтаю о 50.. Что будет дальше не знаю.. Все вокруг говорят, что я очень хорошенькая стала и дальше просто не надо.. А у меня сейчас новая фишка - хочу 50! И хоть ты тресни!!!! Мож тоже к психологу???
• Vikutia 24.03.09 20:12

  ответ для: sydarina

  
  у меня вес уже 55 кг. рост 164. худею.
  
• sydarina 24.03.09 20:03
  
  Привет! У меня такие же параметры рост 164 вес 56 после диеты (японка/и моя диета “думай что ешь“)(но макс вес был 58) по типу фигуры груша - вот и получается что сверху ребра снизу жопа извините. Жир целлюлит ужас! но мне 22 года. чтобы не быть голословной праметры 84-76-100.Замедленный метоболизм склонность к запорам плюс низкое давление - на диетах долго сидеть не могу, люблю сладкое. Что делаю- разгрузочные дни 2-3 раза в месяц если честно и уже 3 месяца хожу в фитнес клуб - не похудела но чувствую себя лучше - жду когда же наконец сдвинется вес- надеюсь весна- фрукты и зедлень помогут!
  Ждем также советов диет упражнений или просто поддержки и вовсе не причем здесь психиаторы когда в 46 брюки не влезаешь ( норм вес должен быть 52 кг консультировалсь с диетологом следовательно при моде на удышек можно 50 но не меньше!
  Всем - красоты!
• Vikutia 24.03.09 19:32

  ответ для: Lera_il

  
  спасибо. мне 14 лет.как щас вы подумали “ребёнок“... выглежу на 16 лет (все все ето говорят даже родствиники.) пользуюсь косметикой, нашу коблуки. (я ни гот ни эмо) я нормальный человек.
  мои мальчики бывшие как раз с костями щас и встречаюса...
  да и как они мне говорили
  что им девочки нравятса с красивой фигурой(но раставались по другому поводу) а встречались они тогда со мной... я знаю изза чего... фигура у меня неплохая была тогда но с жирком (просто им нравилась моя большая грудь...) а щас у меня её нету... по етому я хочы красивую фигуру.
• Lera_il 24.03.09 19:17

  ответ для: Vikutia

  
  вы ненормальная! это точно! к психиатору срочно, а лучше найдите нормального мужчину, который вам объяснит, что с костями спать неудобно.
  идиотка ...
  ухожу. боюсь заразиться маразмом ...
• Vikutia 24.03.09 19:13

  ответ для: Lera_il

  
  ну что я про их скажу... они полные. а я с лишними кг.
• Lera_il 24.03.09 19:11

  ответ для: Vikutia

  
  конечно вы толстая! вы дико жирная! срочно скидывайте 20-30кг. и как можно быстрее. за месяц максимум. лучше быстрее.
  а что вы скажете о людях с ростом 164см и весом 100кг?