ТОЛСТЕЕМ ВМЕСТЕ! НЕ ШУТКА! ИЩУ ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО НАБОРА ВЕСА! БУДЕМ РАЗРАБАТЫВАТЬ МЕНЮ И ТОЛСТЕТЬ ГРАМОТНО! Я УЖЕ НА ГРАНИ ИСТЕРИКИ! ПОСЛЕ РОДОВ СИЛЬНО ПОХУДЕЛА!

начало

• bambu44kka 24.04.13 15:31
  
  естьже сайт такой хочу поправиться.ру)) я там сижу)
• Happy_Mum 24.04.13 10:57
  
  ЕЩЕ ВЧЕРА ДЕТСКАЯ МЕДСЕСТРА ПОСОВЕТОВАЛА ПИТЬ АППИЛАК, но я пока не могу, т.к. только закончила кормить, молоко еще не все ушло, а он повышает лактацию. А вы можете уже пробовать.
• Happy_Mum 24.04.13 10:51

  ответ для: Артур Пирожок

  
  

  Настя Хромченко писал(а): пишут что страница не найдена

  Настя Хромченко писал(а): пишут что страница не найдена

  
  Галя награждает ссылки пробелами! ))) Поубирайте их в ссылке )))
• Артур Пирожок 24.04.13 10:47

  ответ для: Happy_Mum

  
  

  Happy_Mum писал(а): Вот она u-dlja-nabora-vesa/italjanskaja-dieta-dlja-nabora-vesa. html Не хотела давать раньше времени Чтобы всем вместе начать потом

  пишут что страница не найдена
• Happy_Mum 24.04.13 10:46

  ответ для: terabithia_dream

  
  

  terabithia_dream писал(а): ну там и правда нет такой нагрузки. Или я уже не чувствую для меня нагрузка- это когда выползаешь из зала я привыкла все по максимуму делать, гантели беру потяжелее, приседы пониже. Я столько удовольствия от спорта получаю, это что-то! Была бы моя воля,я бы каждый день ходила на занятия жаль только,что мне на бОльшую часть занятий нельзя из-за почки этой дурацкой.- степ, кардио, фитбол, скиппинг - везде прыжки, а это табу.

  
  А в том и вся фишка стрипа, что усталости не чувствуешь, не загоняешься, как лошадь, а эффект - супер!!! Для сжигания жира может и не очень, но коррекция фигуры отличная!!! Но тоже зависит от программы. Я составляла самостоятельно, учитывая все потребности современных девушек, поэтому они до сих пор мне звонят и умоляют вернуться! ))) Я и сама скучаю жутко, но пока возможности нет.
• Happy_Mum 24.04.13 10:44

  ответ для: Артур Пирожок

  
  

  Настя Хромченко писал(а): а где ее посмотеть эту итальянскую диету?

  
  Вот она u-dlja-nabora-vesa/italjanskaja-dieta-dlja-nabora-vesa. html
  Не хотела давать раньше времени )))) Чтобы всем вместе начать потом ))
• leksikon 24.04.13 10:39

  ответ для: Happy_Mum

  
  

  Happy_Mum писал(а): ДЕВОЧКИ! ПРЕДЛАГАЮ НАЧАТЬ НАШ ПУТЬ С МЕД. ОБСЛЕДОВАНИЯ! Кровь на сахар, ОАК, эндокринолог и гастроэнтеролог! Нужно выяснить, в чем причина худобы! Если все отлично, то можно приниматься за диету! Я давно собираюсь, но нет волшебного пинка Потом будем думать дальше, составим диету на каждый день, исходя из потребности в калориях я ни фига в этом не понимаю, будем учиться считать. И физ. нагрузки, т.е. типа тренировки, тоже составим план. Чтобы сожратые калории уходили в мышцы, а не ложились жирком на брюхе. Как вам?

  
  мне не как не объясняют,я уже по 4кругу была на анализах.
• terabithia_dream 24.04.13 10:37

  ответ для: Happy_Mum

  
  ну там и правда нет такой нагрузки. Или я уже не чувствую) для меня нагрузка- это когда выползаешь из зала))) я привыкла все по максимуму делать, гантели беру потяжелее, приседы пониже. Я столько удовольствия от спорта получаю, это что-то! Была бы моя воля,я бы каждый день ходила на занятия)) жаль только,что мне на бОльшую часть занятий нельзя из-за почки этой дурацкой.- степ, кардио, фитбол, скиппинг - везде прыжки, а это табу.
• Артур Пирожок 24.04.13 10:33

  ответ для: Happy_Mum

  
  

  Happy_Mum писал(а): Насколько я поняла, смысл не в количестве сожраного, а именно в правильном сочетании белков, жиров и углеводов! Сама ем, как слон! Толку ноль!!! Девочки, которые худеют, уже знаю, в каком продукте, сколько калорий, и умеют правильно подобрать меню. Нам нужно делать то же самое, чтобы нормализовать обмен веществ! Я нашла одну диету Итальянскую. Там меню на каждый день недели! И расписаны калории вроде. В общем, надо браться за это дело.

  а где ее посмотеть эту итальянскую диету?
• Happy_Mum 24.04.13 10:30

  ответ для: Артур Пирожок

  
  

  Настя Хромченко писал(а): вот сейчас купила манку, варю кашу, есть буду с джемом, и 2 кекса купила... ничего во мне не откладывается все выходит в унитаз

  
  Насколько я поняла, смысл не в количестве сожраного, а именно в правильном сочетании белков, жиров и углеводов! Сама ем, как слон! Толку ноль!!! Девочки, которые худеют, уже знаю, в каком продукте, сколько калорий, и умеют правильно подобрать меню. Нам нужно делать то же самое, чтобы нормализовать обмен веществ! Я нашла одну диету Итальянскую. Там меню на каждый день недели! И расписаны калории вроде. В общем, надо браться за это дело.
• Happy_Mum 24.04.13 10:27

  ответ для: terabithia_dream

  
  

  terabithia_dream писал(а): я уж даже не знаю что. Спортом раньше профессионально занималась, теперь фитнес 4 раза в неделю. Многие говорят,что там много калорий сжигаю,но это не так. Там особо ничего не сжигается, это не кардио. Растяжка, где сидя-лежа все занятие,стрипдэнс,где даже не вспотеешь зп зпнятие, на тбв только хорошая нагрузка на все группы мышц. Но я не могу без фитнеса, у меня работа сидячая,иначе я вареная. Тем более после него такой аппетит просыпается,что я слона могу съесть. Что и делаю. Ем все и в любых количествах. Овощи,мясо,рыбу, супы,каши, сладкое,мучное, часто на ночь ем. Мне надо всего 4-5 кг набрать, чтобы почка поднялась. Хотя сейчас меня внешне все устраиввает- 48-162.

  
  У меня тоже правая почка опущена на два уровня из-за резкого похудения (((( То, что ходите на фитнес - это замечательно! Я вела стрип-дэнс, зря вы говорите, что нет нагрузки! У меня девочки за месяц подтянулись, а я только мышцы накачала, теперь кости, серху мышцы, красотень!
• Артур Пирожок 24.04.13 08:38

  ответ для: Happy_Mum

  
  

  Happy_Mum писал(а): Как насмного, оказывается Здорово!!! Думала, полезут пышки не в обиду в тему со злорадными постами А нет, все наши

  вот сейчас купила манку, варю кашу, есть буду с джемом, и 2 кекса купила... ничего во мне не откладывается все выходит в унитаз