ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Я ИДУ К СВОЕЙ ЦЕЛИ. ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПРЕДСТОИТ СЕРЬЕЗНАЯ РАБОТА НАД СОБОЙ.

начало

• *Анютка04* 16.07.12 08:05

  ответ для: loriet

  
  

  loriet писал(а): pojdu kuplju sebe elektronnie vesi na vihodnih , i togda budu uze ob otvesah pisatj , zavtra na rabotu , pozavtrakaju kefirom i klubnikoj ja delaju yogurt, na obed u menja ovowi i jajco s kuso4koj kuro4ki, NA UZIN jogurt navernoe, ewjo ne znaju , ho4u sdelatj razgruzo4nij denj v sredu i togda na4nu na dve tri nedeli na protasovku , na skoljko ja znaju tam mozno sir i jogurti , ovowi , kefir , A OVOWI OBJAZATELJNO V SIROM VIDE?

  da v tom to i problema, 4to ovoshi v sirom vide nugno est..ja ih ljublju, no mne nelzja mnogo
• loriet 16.07.12 00:35

  ответ для: *Анютка04*

  
  pojdu kuplju sebe elektronnie vesi na vihodnih , i togda budu uze ob otvesah pisatj , zavtra na rabotu , pozavtrakaju kefirom i klubnikoj ja delaju yogurt, na obed u menja ovowi i jajco s kuso4koj kuro4ki, NA UZIN jogurt navernoe, ewjo ne znaju , ho4u sdelatj razgruzo4nij denj v sredu i togda na4nu na dve tri nedeli na protasovku , na skoljko ja znaju tam mozno sir i jogurti , ovowi , kefir , A OVOWI OBJAZATELJNO V SIROM VIDE?
• loriet 16.07.12 00:27

  ответ для: *Анютка04*

  
  vsjo polu4itsja , i ja rabotaju i mogu toljko ve4erom , v zal po vihodnim , ja toze ho4u na nej poprobivatj toljko ja ovowi tuwu , ne ljublju sirimi toljko estj)))
• *Анютка04* 15.07.12 22:50

  ответ для: luba_kha

  
  

  luba_kha писал(а): протасовка - прекрасная диета, особенно летом. Если будешь ее соблюдать а это довольно просто, т.к. чувства голода практически не испытываешь, похудеешь, будешь чувствоать себя прекрасно и очистишь организм от всяких вредностей. Желаю удачи. Я на ней сидела недели 3 в прошлом году, похудела килограмм на 5. Для меня это лучше не бывает, тк. это и есть весь мой лишний вес. Есть сайты, где предлагается множество разных рецептов из сырых овощей. Я помню, распечатала себе много таких рецептов, и каждый раз делала что-то новое. Но больше всего полюбилась мне цветная капуста. Я и до сих пор ее ем, мужа приучила. Мы покупаем свежайшие шампиньоны, режу их, цв. капусту, зелень, можно еще морковь кружочками, чесночок, ну и заправить можно нежирным йогуртом вне диеты заправляю майонезом или сметаной. ммм - нями

  я на ней 4 года назад за 3 недели на 9 кг похудела.. Но больше у меня не получилось её повторить, т.к. У меня проблемы со здоровьем и если ем много сырых овощей, то начинаются осложнения.. Но я всё равно попробую
• luba_kha 15.07.12 22:31

  ответ для: *Анютка04*

  
  протасовка - прекрасная диета, особенно летом. Если будешь ее соблюдать ( а это довольно просто, т.к. чувства голода практически не испытываешь), похудеешь, будешь чувствоать себя прекрасно и очистишь организм от всяких вредностей. Желаю удачи. Я на ней сидела недели 3 в прошлом году, похудела килограмм на 5. Для меня это лучше не бывает, тк. это и есть весь мой лишний вес. Есть сайты, где предлагается множество разных рецептов из сырых овощей. Я помню, распечатала себе много таких рецептов, и каждый раз делала что-то новое. Но больше всего полюбилась мне цветная капуста. Я и до сих пор ее ем, мужа приучила. Мы покупаем свежайшие шампиньоны, режу их, цв. капусту, зелень, можно еще морковь кружочками, чесночок, ну и заправить можно нежирным йогуртом (вне диеты заправляю майонезом или сметаной). ммм - нями
• *Анютка04* 15.07.12 21:42

  ответ для: loriet

  
  

  loriet писал(а): horowo , 4to ti s nami rasskazivaj , 4em zanimaewsja? kakie plani i celi?

  меня зовут Аня, мне 28 лет..рост 1,60 м, а вес 70 кг. Очень хочу похудеть на 15 кг..сомневаюсь конечно, что получится..но всё же мин. на 10 кг похудеть нужно! я хочу завтра сесть на протасовку, хотя бы недельку на ней продержаться.. ещё я хожу в фитнессклуб, со след. недели планирую мин. 3х в неделю туда ходить. Днём меня тут не будет, т.к. я весь день на работе..думаю что только поздно вечером смогу заглядывать сюда
• loriet 15.07.12 21:34

  ответ для: *Анютка04*

  
  + horowo , 4to ti s nami rasskazivaj , 4em zanimaewsja? kakie plani i celi?
• loriet 15.07.12 21:33

  ответ для: luba_kha

  
  ja Kristina , 20 let iz Latvii , zivu v Wotlandii sej4as . I mne prijatno
• *Анютка04* 15.07.12 21:07
  
  ja s toboj!!!
• luba_kha 15.07.12 21:01

  ответ для: loriet

  
  

  loriet писал(а): ponjatnenjko , ti ot kuda voobwe , skoljko tebe let , kak tebja zovut?

  
  Я Люба, 27 лет, приятно познакомиться. Живу в Израиле. А ты?
• luba_kha 15.07.12 20:58

  ответ для: loriet

  
  я в том плане, что там описана моя диета. Я намерена так питаться 1-2 месяца... а потом примерно то же самое, но только горячее надо добавить, сейчас лето, пока горячего не хочется, а потом буду мерзнуть.
• loriet 15.07.12 20:51

  ответ для: luba_kha

  
  na moju temu , 4to to toze osobo ne piwut)) po4itaju spasibo)