ответ для: МоськаКсю
ты знаешь я давно считаю каллорий года 2,5 назад после свадьбы весила 0 кг и решила считать калорий и после 6 не есть и вот за 2 года считай скинула с 70 до 61 , были конечно пол годвые отсрочки когда уезжали ,жили в друг стране, там ничего не считала и не делала,правад плавала целыми днями)) на дайв- инструктора училась)! но каждый день пишу что и сколько ела,все взвешиваю, медленно уходит вес тк лишнего вроде бы как и не много)) летом была 64, вот щас 61 , скинула тк ездила на велике через день _бегала недельки 2 и по видео занималась месяца 2 аэробикой! вот щас вес встал, вчера обжиралась сьела в 11 часов ночи -на каллорий 2000 ужасссс
,вместо 1000 положенных,и сегодня на разгрузке сижу)))пока только апельсик и чай выпила))наказала себя)
вход
