ДЕВЧОНКИ, КТО БЕГАЕТ ПО УТРАМ? ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ! МОЖЕТ ДАЖЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ ЗДЕСЬ ЕСТЬ И БУДУТ НАМ ПОМОГАТЬ?!

начало

• Малюпас 20.06.11 18:19

  ответ для: Leno

  
  хм,может вы не свой тем подобрали?я бегала тем летом по 6-10км,подобрала свой темп,а у меня вес большой+плоскостопие поперечное..
• apple tree 20.06.11 18:19

  ответ для: Leno

  
  Я ходила, сказали подпяточник под правую ногу и обезболивающее пить == Подпяточник я ношу уже год, особо бегать не приходилось (все зачеты по физкультуре по бегу в итоге проболела) и кальций сказали пить (пью).
• Milichka 23 20.06.11 18:19

  ответ для: Принцесска Вия

  
  Постараюсь Я, правда, пыталась бегать попозже, часов в девять урта, но оказлось народа так много в это время на улице... Возьму с Вас пример и буду в шесть вставать! Всё-таки красота требует жертв!
• uat24d6x99mn 20.06.11 18:17

  ответ для: Принцесска Вия

  
  

  Принцесска Вия писал(а): конечно,в первый день вообще можно просто ходить,быстрым шагом после дождя или во время дождя мне нравится бегать-воздух офигенный-чистый,свежий...ммм

  Не воздух был не очень.. свежести явно не хватало, может потому что возле речки - от болот тяжесть шла и душно очень...надо по-раньше выйти завтра, сегодня в 8.30 бегала
• Leno 20.06.11 18:17

  ответ для: apple tree

  
  

  insomnie. писал(а): Да, да. Ходить в них могу сколько угодно, но вот бегать вообще не могу, сразу галиностоп до коленок все болит.

  
  Нагрузка неправильно распределяется. Надо к врачу сходить: он скажет какое именно у Вас плоскостопие и, соответственно, какие ортопедические стельки Вам рекомендованы.
• Leno 20.06.11 18:15

  ответ для: Принцесска Вия

  
  

  Принцесска Вия писал(а): да,хорошее время-обеденное,в это время организм готов к такой нагрузке

  
  Я в основном стараюсь по вечерам бегать: до бега за 2 часа уже не ешь, и после уже время только на душ и сон... таким образом спасаюсь от вечернего зажора.
  Но по вечерам не всегда удобно, вот и бегаю, пока сынуля гуляет: одним глазом - на него, другим - перед собой...
  А сколько желательно пробегать в день, что бы похудеть конкретно?
• Принцесска Вия 20.06.11 18:13

  ответ для: uat24d6x99mn

  
  конечно,в первый день вообще можно просто ходить,быстрым шагом после дождя или во время дождя мне нравится бегать-воздух офигенный-чистый,свежий...ммм
• apple tree 20.06.11 18:12

  ответ для: Leno

  
  Да, да. Ходить в них могу сколько угодно, но вот бегать вообще не могу, сразу галиностоп до коленок все болит.
• uat24d6x99mn 20.06.11 18:10
  
  Приветик! Я любила всегда бегать, но так давно это делала в последний раз))) Сегодня пошла впервые за много лет - тяжеловато конешн, а еще после дождя.. пробежала минут 5 потом просто шла, коленка стала побаливать еще, решила для 1 дня норм Завтра опять иду
• Принцесска Вия 20.06.11 18:10

  ответ для: Leno

  
  да,хорошее время-обеденное,в это время организм готов к такой нагрузке
• Leno 20.06.11 18:09

  ответ для: apple tree

  
  

  insomnie. писал(а): У меня для бега

  
  Консультант в магазине посоветовал?
  Нога даже при ходьбе пружинит. У Вас так?
• Смелaя за Компом 20.06.11 18:08

  ответ для: Принцесска Вия

  
  так под столом и сплю