вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВЧОНКИ ОЦЕНИТЕ! НЕ МОГУ БОЛЬШЕ СЕБЯ ТАКОЙ ТЕРПЕТЬ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

рост 160, вес 61-62 кг, очень нужно похудеть за 1 месяц, это реально без вреда для здоровья? Помогите кто чем может.

следующая тема»
регистрация»

автор: 22021959, 06.06.10 11:39 все темы»
комментарии: +81, просмотры: +2111
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • я не вру, на двух весах взвешивалась на одних 61 на других 62

  • диета.но голодать не стоит.исключаем жирное жареное мучное сладкое и вперед

  • Автор либо приврал, либо давно не взвешивался :)
    У меня рост на 2-3 см больше, а вес такой же, но выгляжу я гораздо худее..имхо..

  • как странно
    я с ростом 161, веся 63,8 выглядела гораздо худее...

  • ответ для: лапочка-тапочка


    о, такая же фигня, у меня 163 см и 66 кг, я бы подумала по фото, что в авторе кг 70, не меньше

  • не садитесь на жесткие диеты!!! Начинайте с рационального питания и разгрузки, начиная с 1 р в неделю. Автор, а Вы в каком городе живете?

  • ответ для: лапочка-тапочка


    очень часто бывает! Вам повезло!!!

  • А чем ты питаешься и сколько раз в день, сколько пьешь воды, занимаешься ли хоть утреней зарядкой? Немного больше напиши о себе, кроме фотографий. У меня такая же структура тела - я на время похудения отказалась от мучного, сладкого и т.д. В моем рационе присутствует творог, мясо, рыба, кефир, овощи, обильное питье, но и конечно косметические процедуры в домашних условиях( обертывания и втирание в проблемные зоны антицеллюлитных средств массажером). И дело движется. Если ты за себя возьмешься комплексно - питание+спорт+процедуры(ежедневно), то за месяц на 6-7 кг уменьшишься, а это тоже немало.
    В виде спорта я для себя выбрала бодифлекс.

  • без вреда для здоровья тут работы где-то на год

  • лучше худеть медленно но потом не набирать!я думаю если вам похудеть будет отличная фигура!главное серьезно настроиться

  • Почему всегда, все начинают думать о похудении только тогда, когда приперает???? А вы не знали, что летом не просто раздеваться нужно... А на самом деле очень тяжело, когда полная.
    Просто начинайте постепенно! Не кушайте много... Но, изначально не изнуряйте себя. Потому, что сорвётесь и плюнете!... сколько раз такое у меня было !!!
    желаю удачного похудения!!!

  • молодец что решилась! я тоже решила измениться!!! все, с завтрашнего дня на гречневую диету сажусь!!!!!обруч полчаса в день и никакого сладкого!!!!! ну у меня еще абонемент есть в фитнесс......но блин ленюсь!!!!!!!!!!так все.давай начнем меняться! в конце концов МЫ хозяйки своих судеб! удачки!!!заходи
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам? хочу поделиться красотой » 17
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 12
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 42
как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет» 65
у вас есть подобные штуки? » 16
вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его » 4
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 8
сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? » 17
тема содержит фото это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе» 22
тема содержит фото вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на» 1
муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-» 14
для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о» 21
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 10
что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! » 29
мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног» 43
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 22
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 64
какой напиток у вас любимый? » 14
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 26
как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? » 9
тема содержит фото восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? » 12
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 11
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 16
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 23
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 14
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 8
что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. » 33
неужели реально так сложно познакомиться с мужчиной? я всегда окружена» 1
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 5
вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая сит» 9
что нового на сайте? что нового у участниц? » 22
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 37
тема содержит фото как вам этот певец? нравится или нет?» 13
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 28
говорят что хотят развестись, а на самом деле продолжают дальше жить в» 17
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 23
какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с » 16
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 40
турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого? » 18
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 10
если вы уже выехали и мастер вас просит прийти позже, то что сделаете?» 27
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 18
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 60
в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это » 6
почему считается, что если красивая, то не хозяйственная? » 5
написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись. хо» 7
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 29
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 21
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 15
муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я» 5
тема содержит фото как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? » 13
у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?» 24
как уйти на больничный не болея? что делать?» 17
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 59
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 18
кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?» 5
вы боитесь щекотки? » 4
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 46
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?» 35
для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская » 12
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 13
тема содержит фото как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?» 6
для вас допустимо ударить мужчину? » 25
может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке» 8
вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку? » 5
тема содержит фото какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн» 23
хорошо обещались, но парень резко пропал. не ругались. почему так? инт» 5
стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз» 41
со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? » 29
за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? » 18
реально ли продать жилье с тараканами? » 17
когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? » 17
тема содержит фото кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? » 51
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 19
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 34
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 36
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 2
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 29
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 11
вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?» 13
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 17
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 36
бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? » 11
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? » 17
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 34
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 78
как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время? » 9
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 7
ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет кра» 22
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 8
тема содержит фото девочки, как вам такая фигура? » 9
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 17
вы не смотрели вчера шоу? я зачем-то посмотрела, там некоторые такие с» 10
вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или мон» 13
что вы стесняетесь делать при муже? » 8
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 14
какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм? » 4
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 29
может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при» 14
тема содержит фото как вам такой образ? выглядит современно? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru