| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ГоЛуБоГл@ЗаЯ 07.06.10 07:04
не ешь после 6 и спорт должен быть твоим другом -
22021959 07.06.10 05:54
Я во время беременности набрала 25кг, сейчас остались где-то 5-6 кг, но и животик у меня был немножко до беременности. -
bojm4vpt03c2 07.06.10 04:05
Быстро худеть НЕЛЬЗЯ! Вредно для здоровья!
Если похудеешь медленно, то и вес будет стабилен!
-
Kokodjambo 07.06.10 03:06
а это твой стабильный вес???? или ты уже до этого худела сколько то????
Если нет, то мне кажется за месяц вполне реально 10кг сбросить, если очень очень постараться, плюс усиленно подсесть на спорт -
Kimiasha 07.06.10 02:45
не намного вам нужно похудеть -
Ринель 07.06.10 02:06
У меня такой же вес и рост, а фигура другая совсем... мало лишнего осталось, странно все же, что во мне весит...
А мой способ похудения: Правильное питание (3-5 раз в день, потихоньку уменьшая порции, а и еще я от природе не ем хлеб, ну не вкусный он для меня, так что он исключен), Фитнесс, и не ем после 6-ти. -
Крошка2 07.06.10 01:44
Лучший способ похудеть считать калории и не есть хлеб! Ну это по моему опыту! -
Маша-РадостьНаша 07.06.10 01:11
ну вобщем как обычно - доктор борменталь книга + не есть после 18 + ежедневная генеральная уборка без швабры и стиральной машины, почему советую уборку например а не спорт, да потому что после осознания что ты посетила спорт зал у меня например мозг как бы говорил - потрудилась, а теперь поешь...а этого худеющим нельзя после тренировок, а после уборки - хочется только завалиться на кровать после ванной с пеной и радоваться какая вы молодец. это если вам быстро надо. -
Розовая Вата 06.06.10 19:33
ответ для: Nyuta2009
Молодчинка - хорошо сказано! -
L1bra 06.06.10 16:45
Основное - не есть после 6-ти, с утра до этого времени кушать малюсенькими порциями, но раза 4. Не есть жирного, мучного, сладкого + если есть возможность, то в спортзал на аэробные тренировки. Хотя я вот за 2 месяца скинула 6,5 кг. практически без тренировок, такого питания,к ак написала, придерживалась далеко не каждый день. -
Лишённая души, 06.06.10 16:26
Огромное спасибо автору!!! Ты такая молодец,что решилась выставить свои фотки,я выгляжу абсолютно так же!!! Давай вместе худеть,пиши в личку... -
Strawberry93 06.06.10 16:19
Совет: не ешь после 18:00, как можно меньше хлеба(тем более белого; сможешь - исключи мучное), минимум сладкого, побольше физ и умственных нагрузок!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- идеальное тело. руководство по применению!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|