| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Queen of owls 15.11.21 13:28
Креветки, грибешки, мидии, тток, паста кочудян, чеснок, соевый соус, затушить, съесть.
В остальные дни мой выбор кофе и спать. Ненавижу готовить после работы -
звезда давида 15.11.21 12:10
Ни то,ни другое.У меня свой принцип. Утром на завтрак-только кофе с бутербродом.Полноценный обед из из трёх блюд+салат.Первое- обязательно. Обязательно сытное второе- мясо,рыба или курица с гарниром.И достаточно сытный ужин.У меня в семье ,кроме меня,одни мужики,так что кормить надо сытно,и вкусно. -
Лара Миллер 15.11.21 11:40
ответ для: Magical girl
Я помню, что вы вроде худеть начинали... С пельменями НА ЗАВТРАК? И котлетами на ужин?невеста Дракоши* писал(а): И так, и сяк. Пельмени каждый день едим на завтрак, на обед и ужин котлеты. На полдник муж подсел на самсу с курицей из Пятерочки, а у меня бутер с сыром. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 15.11.21 11:30
У меня ни то, ни другое-но все просто. Сосиски, сардельки мы не едим. Копченую колбасу берем категории А-да и то она не очень. Обычно у меня есть тушеное мясо-нежирная свинина, курица-грудки, или индейка тоже без жира. И гарниры-макароны, рис, гречка. отварная картошка. Супы варю не часто. Брокколи. замороженную фасоль-тоже можно-но не всегда. Из салатов сейчас морковь с чесноком, свекла тертая, капуста с морковкой. -
Z_Wroblewska 15.11.21 08:06
По второму. Быстрая дребедень, это не еда. Иногда можно перехватить, но все время таким питаться, бееее Лучше уж что-то простое, картошку июс помидорами, или вроде. И, мясное вообще не обязательно каждый день, зачем? Можно тот же творог есть, или яйца, это тоже быстрая еда, но - нормальная -
milch_waffel 15.11.21 07:58
ни то и не другое -
Полуфабрикаты почти никогда не берем. Готовлю раза 2-3 в день. Например завтрак - горячие бутерброды, обед - винегрет, ужин - мясо в духовке. Себе на полдник могу смузи на кефире с бананом и авсянкой состряпать. На десерт обычно глазированные сырки или творог с вареньем. Шоколадки и мороженое по настроению. 1-2 раза в неделю заказываем доставку. -
terabithia_dream 15.11.21 01:55
Второй вариант. Сосиски если только муж захочет купит, так же и пельмени - раз в несколько месяцев может купить. Готовить люблю, часто в духовке запекаю мясо, овощи, выпечку люблю готовить, но не часто - ограничиваем мучное. Муж тоже готовит, каждые выходные готовка на нем. -
Magical girl 15.11.21 01:47
ответ для: 5y4emigttmwx
5y4emigttmwx писал(а): а что за самса из пятерочки ? : сама пятерочка готовит или просто привозное?
Пекарня своя в Пятерочке. -
sqpis737657683 15.11.21 01:30
ответ для: 5y4emigttmwx
Почти)))
По выходным зато навёрстываю вкусной пиццей,суши,те же сникерсы к чаю в удовольствие,или мороженое вкусное,кусочек тортика.
Иногда надо себя вкусненьким баловать,иначе,можно свихнуться от постоянного ПП. -
StelleS 15.11.21 01:27
Если не заострять внимания на перечисленные продукты, то ближе второй вариант: запечь, потушить, испечь.
Не так давно открыли для себя сосиски, теперь и их отварить можем -
5y4emigttmwx 15.11.21 01:15
ответ для: sqpis737657683
ну у вас прям ПП получается :)sqpis737657683 писал(а): Второй вариант ближе,но готовить не люблю,поэтому моя готовка-максимально быстрая.Обычно,это овощной суп,готовлю раз в 3 дня,иногда-овощное рагу.Гречку варю в микроврлновке 15 минут.Ем её с яичницей-глазуньей,яичницей с помидорами,сладким перцем,зеленью и сыром ПАРМЕЗАН,или яичница-глазунья с зелёным горошком.Люблю овощи и ем много овощных салатов,иногда запекаю рыбу с овошами,реже-курицу. Если тороплюсь-могу и чёрный хлеб с сыром и овощным салатом съесть.А к чаю сладкое позволяю себе в основном в выходные,на каждый день запекаю яблоко с корицей в микроволновке,сахар не добавляю.Очень неплохой и некалорийный десерт к чаю ,можно ещё разных орешков немного съесть. Если хочу лёгкий ужин-это может быть нежирный 5творог с печёным яблоком и чай.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|