ОГРАНИЧИЛА ПИТАНИЕ, СИЖУ ТЕПЕРЬ И МЕЧТАЮ О ГОЛУБЦАХ, ПЕЛЬМЕШКАХ И ОЛИВЬЕ! ХОЧУ ЗА МЕСЯЦ СБРОСИТЬ 2-3 КГ.

начало

• Ананасик, 04.10.21 21:37

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): А сколько вам шоколадки надо? я ем половинку, а сегодня добавила еще маленькую 20гр шоколадку

  Мне всю шоколадку, все 100 грамм.
• Аля91 04.10.21 21:37

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): давай обратно на диету, подумаешь сорвалась. У всех бывает. Я тоже от стресса в прошлый месяц молотила как ее в себя, но вот кризис прошел.

  
  Да пойду опять. Но теперь буду снижать калорийность постепенно. Я посчитала что при “нормальном рационе“ у меня выходит где-то 2100-2200 калорий в день. Сначала опущу на не больше 2000. Потом на не больше 1800 итд. Буду каждые 2 месяца снижать.
• wnkkfa6l2d82 04.10.21 21:35

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): немного не получится, придется их готовить и все есть самой. Хотя голубцы всё-таки надо сделать, а то не отпустит.

  и пельмени, и голубцы можно спокойно заморозить и есть по чуть-чуть как приспичит. Хотя не понимаю, что страшного в голубцах, да и куриных пельменях без жира
• Истина где-то ря 04.10.21 21:26

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): немного не получится, придется их готовить и все есть самой. Хотя голубцы всё-таки надо сделать, а то не отпустит.

  а вы одна живёте? Или у вас семья, просто если семья,то вы можете готовить на всех много голубцов там, а сами едите чуть-чуть, а остальное ваши домашние едят
• ksjuha3181 04.10.21 20:42

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): пока только второй день страданий пошел :

  ну что то вы рано о пельменях начали вспоминать
  Устройте себе раз в неделю читмил, когда можно есть все , так вам будет проще ,зная ,что например в среду ,вы сможете наконец съесть своих пельменей ,а то неизвестность пугает а так среда=пельмени ,следующая среда-пироги ,или чего вам захочется ...так морально проще
• Magical girl 04.10.21 20:40

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): у меня проблемка, нужно обязательно съесть много, иначе совсем некомфортно. Спасаюсь кабачкам, салатом зелёным. Калории я не могу считать, если шоколадки мало, то лучше я вообще не есть не буду.

  
  А сколько вам шоколадки надо? я ем половинку, а сегодня добавила еще маленькую 20гр шоколадку)
• Кошка_в_белом 04.10.21 20:33
  
  Не надо о таком думать, лучше ешьте рыбу, мясо на пару. Это намного полезней, и калорий меньше, чем в этих пирожках. Пирожки- одно масло и углеводы.
• HELEN 3003 04.10.21 20:33

  ответ для: Ананасик,

  
  Ну проще худеть когда ты съешь, что хочется, чем пихать в себя безвкусную пищу, только ограничив количество потребляемого. Я помню когда вес сбрасывала ела например несколько бутеров с маслом и семгой, могла есть вареные яйца с добавление майонеза , подсолив их адыгейской солью и перцем.
• Ананасик, 04.10.21 20:30

  ответ для: Истина где-то ря

  
  

  Истина где-то ря писал(а): А вы ешьте немного голубцов, немного пельменей

  немного не получится, придется их готовить и все есть самой. Хотя голубцы всё-таки надо сделать, а то не отпустит.
• Истина где-то ря 04.10.21 20:25
  
  А вы ешьте немного голубцов, немного пельменей
• StelleS 04.10.21 20:13

  ответ для: Ананасик,

  
  
• Keeoy74 04.10.21 19:56

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): так я ж решила 5 кг сбросить, как же я разрешу, если только второй день пошел :

  Ананасик, писал(а): так я ж решила 5 кг сбросить, как же я разрешу, если только второй день пошел :

  
  Значит, не твёрдо решили, раз по еде страдаете.
  Вообще в борьбе с организмом лучше все делать незаметно. Никаких резких движений. Убрали сладкое - добавили мяса и овощей. Организм должен сначала привыкнуть к небольшим переменам в питании, а потом уже порции урезать.