ответ для: felis777
felis777 писал(а): С удовольствием бы научилась.Ну вот как не знаю. Тема навеяна сегодняшней ситуацией с соседом и накапливалось это по тихоньку и сегодня у меня просто был взрыв. Сосед уже 3 месяца уезжает из страны и мне уже было сказано 20 раз без преувеличения.Сегодня в очередной раз мне было сказано что я уезжаю. Я поразмыслила думаю надо позвонить вдруг ДЕЙСТВИТЕЛЬНО на этот раз уезжает попрощаться и пожелать доброго пути. По телефону мне было сказано, да, на полном серьезе я уже в аэропорту.Ну я, счастливой дороги и т.д.Через 45 мин встречаю его на улице идет навстречу мне с пакетгм из магаза по направлению к своему дому. Ну вот скажите мне вы бы в данной ситуации сохранили внутреннее спокойствие? Когда врут БЕЗО ВСЯКОЙ ПРИЧИНЫ ? Вот просто соврать непонятно зачем? Ну вот язык у человека такой.Ему НЕОБЗОДИМО врать. Научите сохранять спокойствие Я 19 раз не реагтровпла.20 й чувствую что начинает раздражать.На 21 меня взорвало |
А это было для вас сюрпризом, что он постоянно врет и фантазирует? Если вы с ним совсем не общались и его не знали, какое вам дело было до того уезжает он, не уезжает, прощаться с ним... А если общались более близко, то должны были уже привыкнуть к его характеру и делить его слова на восемь. Меня бы это позабавило, что у человека с головой не все в порядке и он так нелепо фантазирует.
Я вот сам не идеал, но стараюсь стать лучше. Когда меня что-то начинает раздражать, я ищу причину этого и, как правило, она оказывается нелепой или связана с чем-то совершенно иным, что сразу меня успокаивает. Главное тут - чаще напоминать себе о самоконтроле и брать себя в руки, что поначалу, конечно, не просто и приходит с практикой. Наверно, если вы не можете совладать со своей раздражительностью и она всерьез отравляет вам жизнь, то стоит обратиться к профессиональному психологу. И он поможет найти причину для такой хронической раздражительности в вашей жизни. Ну, например, меня раздражали бестолковые коллеги, которые мне постоянно давали ошибочную или несвоевременную информацию, что мешало мне выполнять свою работу. Я разобрался с причиной - излишним переживанием, что работу придется переделывать и что я не успею все сделать в срок. Я понял, что сильно переоцениваю негативные последствия от срыва сроков и что из-за этого не стоит переживать, стал относиться пофигистичнее. Взял за правило проверять информацию своих коллег. Нашел плюсы в переделывании своей работы. И перестал раздражаться каждый день от того, с какими болванами работаю.