вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +132105
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 43..48 49 50 51 52 53 54 55..60 »»

  • 1.завтрак : три орешка
    2.ланч: мол коктель
    3.обед : две котлеты ( на пару)
    4.полдник : мол коктель
    5.ужин : 200 г твородного сыра, дольки помидора
    Может еще поздний ужин будет, завтра отпишусь
    Сегодня мне больше нравится.
    Просто вчера я оч хотела котлету, но была на улице
    Купила сыр творожный.
    Потрм пришла дрмой, думаю сьем перец фаршировпнный) сьела
    Потом все таки поеяла, что оооч хочу котлету.
    Съела, поэтрму как то много вышло
    Ооч хочу к НГ вторую цифру 4 на весах, а лучше 3.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Отчет за вчера 1.завтрак , три орешка 2.Обед мол коктель, кабачки , жареные 3.полдник: творожный сыр люблю иногда, вкуснятина 4.ужин один фаршированный перчик, одна котлета 5 .поздний перекус: мол коктель Кто как счита5т, многовато ?
    Маловато) Ужин нормальный хоть что то из еды)

  • Примерный калораж каждого приема 250 ккал, вроде норм,а то обменка замедлится

  • Отчет за вчера
    1.завтрак , три орешка
    2.Обед мол коктель, кабачки , жареные
    3.полдник: творожный сыр ( люблю иногда, вкуснятина)
    4.ужин один фаршированный перчик, одна котлета
    5 .поздний перекус: мол коктель
    Кто как счита5т, многовато ?

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Я вообще в шоке сколько здесь функционала для худеющих: линейки, калоражи, занятия, продукты... Глаза разбежались. Жаль, я уже привыкла к fat secret, но мож и сюда перейду Раньше только форумом пользовалась
    Ага)) Просто все так сделано, что глаза разбегаются и путаешься) Все в этих столбиках, что лишний раз даже не суешься) Дебри)

  • ответ для: сладкое озеро


    Я вообще в шоке сколько здесь функционала для худеющих: линейки, калоражи, занятия, продукты... Глаза разбежались. Жаль, я уже привыкла к fat secret, но мож и сюда перейду
    Раньше только форумом пользовалась

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    Эти столбцы посередине, до строки рецепты, выше строка мои ссылки

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    Я сама не давно узнала) Нажимаешь вкладку Анкета., потом в столбах на желтом фоне ищешь строку рецепты) Там кууча их всяких разных)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): А ты пользуешься рецептами на Гале?
    а где они? я на fat secret пару раз брала. Обычно гуглю или у энди шефа смотрю

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я мед пожалела мало осталось, сахаром и корицей посыпала. С медом грецкий орех втыкала, щас лень
    А ты пользуешься рецептами на Гале?

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я мед пожалела мало осталось, сахаром и корицей посыпала. С медом грецкий орех втыкала, щас лень
    О, точно, корица)) Вкууусно у вас там))

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): О, как же люблю печеные яблоки я и с медом их, и с сахаром, вкусные они да, хорошо у вас, душевно
    я мед пожалела (мало осталось), сахаром и корицей посыпала. С медом грецкий орех втыкала, щас лень
«« 43..48 49 50 51 52 53 54 55..60 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 » 7
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 7
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 3
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 38
тема содержит фото где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. » 10
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 13
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 13
как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают мужчины: 165/65 » 4
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 2
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 13
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 16
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 18
зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр» 5
тема содержит фото какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » 28
куда можно устроиться на полставки? » 2
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 34
тема содержит фото какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки? » 7
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 9
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 16
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 17
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 65
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 9
какой ваш любимый цвет? » 11
как думаете, закомплексованная ли я ? » 7
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 2
как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о» 56
какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это ант» 1
у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было заморочек с»
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 6
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 25
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 5
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 52
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 8
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 27
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 15
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 40
вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанна» 35
делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? » 16
подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть? » 6
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 47
устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли гормон» 49
пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит » 3
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 33
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 14
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 22
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 18
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 6
у кого было так, что забыли человека, а он вам написал? » 2
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 30
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 7
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 18
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 53
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 167
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 32
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 20
существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии этого» 3
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 22
если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как отр» 21
какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под клас» 10
тема содержит фото подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежа» 13
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 12
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 76
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 20
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 10
в чем смысл короткометражных фильмов? » 2
почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть? » 14
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 66
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 37
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 12
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 27
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 14
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 13
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 32
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 23
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 16
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 23
ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальн» 19
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 13
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 10
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 24
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 19
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 19
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 61
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 25
кто здесь самая эрудированная участница? » 13
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 7
кто самая ласковая участница? » 16
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru