ответ для: амалия 1910
привет СВет.даау меня таж фигня была 2недели назад.тогда забей на некоторое время на вес и не парься.скажи организму что ты не садишься на диеты и всё.и он расслабится и перестанет требовать булок кузиновских
и может даже сам скинет парочку кг. муж у тебя кадр. и правда ну, чего ты себе грудь после КД не откачала))))
СВет ты прикалывешься..какие там отвесы первые дни....я их и за отвесы не считаю.в 1день 1кг ушёл потому что это был привес с выходных изза алкоголя.ушла вода.и всё теперь.я не совсем на кремлёвке ещё.я ем макс белка и меньше жиров.у.е. пока меньше 10 получаются.за счёт творога и молока в чай редко.ем редко сыр и пару раз ела ветчину.а вообще ем творог,яйца,мясо.и пока всё.а ещё сыр адыгейский и то не каждый день.всё ем без соли.но если пью бульон то солю.сегодня тресло капец как хотела огурцов солёных.поела немного.и завтра отвес не ожидается судя по весу. мужу весь день сегодня стряпаю!!!!и даж мысли не было поесть.я купила формы силиконовые и меня понесло кексы,тортик зажелатинила ща в холодильнике.капец и всё так красиво.я даж не лизнула ничего
сладкого не хочу.а за сколько твоя знакоая скинула 12кг??