МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• 13th Month Dance 26.07.21 08:50

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Да подсластитель. Перепутала с эритритом. Фит парад у меня. Сукралоза только в сиропе.

  фитпарад норм вроде, многие диетологи его советуют
• 13th Month Dance 26.07.21 08:49

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Я когда хожу делаю руками движения как при ходьбе на лыжах. Каждую тысячу шагов закрываю наклонами 30 раз по 15 раз в каждую сторону и гимнастика ЛФК 10-15 минут.

  а, ну там расхода калорий нет почти, так что на результат в килограммах они не влияют, но для тушки в целом полезно
• Мадам_булка 26.07.21 08:48

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): кстати когда сахар падает да, это может спровоцировать жор, а ты пьешь что-то от чего он падает? от метформина не должен вроде

  
  Я так почитала, что у некоторых в отзывах падал. Возможно это индивидуальная реакция. Можно было сходить в поликлинику померить, но это растянется на две недели. В платно это +- 600 руб. А глюкометр + 10 полосок стоит что-то около 650 руб.
• 13th Month Dance 26.07.21 08:45

  ответ для: Мадам_булка

  
  кстати когда сахар падает да, это может спровоцировать жор, а ты пьешь что-то от чего он падает? от метформина не должен вроде
• Мадам_булка 26.07.21 08:44

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): а что за тренировки?

  
  Я когда хожу делаю руками движения как при ходьбе на лыжах. Каждую тысячу шагов “закрываю“ наклонами 30 раз (по 15 раз в каждую сторону) и гимнастика ЛФК 10-15 минут.
• Мадам_булка 26.07.21 08:43

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): шо такое эта сукралоза, первый раз слышу но звучит пугающе пойду почитаю что за зверь

  
  Да подсластитель. Перепутала с эритритом. Фит парад у меня.
  Сукралоза только в сиропе.
• 13th Month Dance 26.07.21 08:42

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Доброе утро всем я за неделю ничего не скинула, сегодня отвес, но все равно получается за неделю плюс. Минимальный вес был 82,0.

  держись бро, ты же знаешь у тебя бывает что вес стоит, зато потом он резко отваливается, чипсы норм еда, калорийные но ты ж не килограмами их ешь, ну подумаешь задержат воду ненадолго, это не страшно, главное калораж не превышай
• 13th Month Dance 26.07.21 08:39

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Вроде минус, но хотелось бы килограмм, а у меня гр по 700-800 идет. Очень огорчает, что тренировки не помогают.

  а что за тренировки?
• 13th Month Dance 26.07.21 08:38

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): У меня есть сироп на сукралозе и джем. В чай не сыпала. Купила чистый порошок. Попробую в кофе днем насыпать. Спасибо.

  шо такое эта сукралоза, первый раз слышу но звучит пугающе пойду почитаю что за зверь
• Мадам_булка 26.07.21 08:34

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): сахзам используешь? у меня тяга к сладкому легко сбивается очень сладким чаем или кофе с сахзамом, прям аж чтоб приторно было

  
  У меня есть сироп на сукралозе и джем. В чай не сыпала. Купила чистый порошок. Попробую в кофе днем насыпать. Спасибо.
• 13th Month Dance 26.07.21 08:31

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Мысль хороша, я. Не могу понять с чего меня так понесло. Прям углеводов хочу. Макарон, булок, пирожков, сладкого. Схожу вечером глюкометр куплю. У меня сахар в норме был, может сейчас опустился и слабость и углеводный жор от этого? Буду смотреть Обложко. Сегодня доем индейку с ананасом. А завтра суп сварю и холодец из морозилки достану пару порций храню.

  сахзам используешь? у меня тяга к сладкому легко сбивается очень сладким чаем или кофе с сахзамом, прям аж чтоб приторно было
• Мадам_булка 26.07.21 08:24

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): эээ, стоп, что за мысли. посмотри обложко как остановить жор. не можешь ничего с собой поделать - обжирайся, но по принципу метаболической точки, белоксырые овощи, тем более что тебе по инсулину это можно. или навари кастрюлищу низкокалорийного супа и ешь пока назад полезет. жор идет от ограничений и недоедания, найди способ объедаться вписываясь в калораж, хотя бы на пару дней, фрукты до отвала, ягоды, не знаю..

  
  Мысль хороша, я. Не могу понять с чего меня так понесло. Прям углеводов хочу. Макарон, булок, пирожков, сладкого. Схожу вечером глюкометр куплю.
  У меня сахар в норме был, может сейчас опустился и слабость и углеводный жор от этого?
  Буду смотреть Обложко. Сегодня доем индейку с ананасом. А завтра суп сварю и холодец из морозилки достану (пару порций храню).