МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• Magical girl 27.07.21 14:56

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): А пастилу любишь?

  
  Люблю, но у нас тут нет вкусной пастилы) и вообще мне кажется, она вкусной была в детстве)
• Magical girl 27.07.21 14:55

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Зефирка ох же ты моя радость. Я только одного не могу понять, как в этой маленькой воздушной шапочке ухитряется разместиться столько калорий?

  
  Видимо, сахара много))
• Мадам_булка 27.07.21 14:55

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Поехали с мужем по делам, муж попросил зайти в магазин за энергетиком, я пошла, а там...лежит он. красавчик. так и манит меня! взяла 3 штучки, приехала домой и 2 съела, такой вкусный зараза, с малиной, обалденный!

  
  А пастилу любишь?
• Мадам_булка 27.07.21 14:54

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Поехали с мужем по делам, муж попросил зайти в магазин за энергетиком, я пошла, а там...лежит он. красавчик. так и манит меня! взяла 3 штучки, приехала домой и 2 съела, такой вкусный зараза, с малиной, обалденный!

  
  Зефирка))) ох же ты моя радость. Я только одного не могу понять, как в этой маленькой воздушной “шапочке“ ухитряется разместиться столько калорий?
• Magical girl 27.07.21 14:42

  ответ для: Мадам_булка

  
  Поехали с мужем по делам, муж попросил зайти в магазин за энергетиком, я пошла, а там...лежит он. красавчик. так и манит меня! взяла 3 штучки, приехала домой и 2 съела, такой вкусный зараза, с малиной, обалденный!
• Magical girl 27.07.21 14:26

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Я брала в магазине ВкуссВил. Там была акция. Мне обошлась в 93 руб, но по правде говоря нечего в ней кроме упаковки и подачи нет. Советовать на каждый день не буду ибо неоправданно дорого.

  
  Понятно) будем знать
• Мадам_булка 27.07.21 10:09

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): вот мы не зря эту тему подняли, потому что нам надо найти решение. мы щас все типо молодцы, держимся, худеем. но настанет же день когда мы выйдем из режима похудения. кто-то сорвется, кто-то решит что уже достаточно красив, кто-то скадет уфф наконец новый год и слава богу заканчивается этот марафон. и к тому моменту мы должны быть готовы. чтобы жить нормально и не набирать. потому что уверена все тут худели уже не один раз. и худеть мы умеем. чего мы не умеем это не набирать потом. надо учиться уже сейчас.

  
  Было бы очень хорошо, если б я могла в любой момент спокойно уйти на этап закрепа и выход к обычному рациону. Готовлю себя к этому. Кто знает как жизнь повернется. Хотя “обычный рацион“ в мое случае это + 400 калорий к сегодняшнему питанию.
• Мадам_булка 27.07.21 10:04

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): вот мы не зря эту тему подняли, потому что нам надо найти решение. мы щас все типо молодцы, держимся, худеем. но настанет же день когда мы выйдем из режима похудения. кто-то сорвется, кто-то решит что уже достаточно красив, кто-то скадет уфф наконец новый год и слава богу заканчивается этот марафон. и к тому моменту мы должны быть готовы. чтобы жить нормально и не набирать. потому что уверена все тут худели уже не один раз. и худеть мы умеем. чего мы не умеем это не набирать потом. надо учиться уже сейчас.

  
  Каждый день ищу ответы на этот вопрос. Смотрю материалы и что-то пробую. Если могу без напряга и надрыва встроить это в свою жизнь, то я оставляю.
  Сегодня смотрю два вебинара. Один по теме Ограничительные диеты плюсы и минусы и второй о влиянии витамина д и омеги на здоровье.
• Мадам_булка 27.07.21 09:59

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): как четко ты все поняла ,

  
  

  13th Month Dance писал(а): ну почему, очень даже ясно. мы всю жизнь и живем в двух режимах: или запрет, диета и сброс, или снятие запретов и набор. если снятие запретов обозвать красивым словом это не изменит сути и последствий. безнаказанно снимать запреты можно только если полностью перекроить схемы нашего пищевого поведения. потому что они у нас косячные и ведут к набору. а без этого снятие запретов ничем не отличается от обычного срыва.

  
  Да, подмечено все очень хорошо.
• 13th Month Dance 27.07.21 09:58

  ответ для: Мадам_булка

  
  вот мы не зря эту тему подняли, потому что нам надо найти решение. мы щас все типо молодцы, держимся, худеем. но настанет же день когда мы выйдем из режима похудения. кто-то сорвется, кто-то решит что уже достаточно красив, кто-то скадет уфф наконец новый год и слава богу заканчивается этот марафон. и к тому моменту мы должны быть готовы. чтобы жить нормально и не набирать. потому что уверена все тут худели уже не один раз. и худеть мы умеем. чего мы не умеем это не набирать потом. надо учиться уже сейчас.
• Мадам_булка 27.07.21 09:56

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): худые не контролируют. они едят что хотят когда хотят сколько хотят. просто мы хотим то ли не того то ли не тогда, хз. надо понять что мы делаем не так и исправить.

  
  Мне еще кажется, что у нас у каждой будет по итогу свой подход. Он не может быть универсальным.
  Для меня сейчас контроль это тарелка маленькая и вес порции. Калорийность по дню. Продукты ограничить пока не могу.
• 13th Month Dance 27.07.21 09:52

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): А если под расстройством понимать отсутствие контроля? Когда вначале кушаешь как не в себя волчий аппетит ,а потом смотришь в зеркало и тебе больно, неприятно и некрасиво. И я знаю, что уже давно выгляжу не фонтан, но продолжаю есть. Знаю, что ем вредную еду которая вкусная, но вредит организму, но не могу себя взять в руки. У меня так было около года.

  худые не контролируют. они едят что хотят когда хотят сколько хотят. просто мы хотим то ли не того то ли не тогда, хз. надо понять что мы делаем не так и исправить.