МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Доминикана 27.10.16 07:36

  ответ для: mia)))

  
  Спасибо Такое чувство победы и эйфории, как будто скинула последний килограмм и достигла желаемого веса Но это не так. Так что вперед...шагаем дальше
• mia))) 27.10.16 07:23

  ответ для: Доминикана

  
  Приветик с отвесищем
• Доминикана 27.10.16 06:42
  
  Приветики) Сегодня весы меня радуют))) У меня отвес Нет. ОТВЕСИЩЕ Минус килограмм за пару дней подсчета калорий - это, я считаю, довольно весомо) Буду продолжать так дальше. Ведь вся фишка в том, что при таком подсчете я не остаюсь голодной, не приходится отказываться от любимых лакомств (главное знать меру и влезть в коридор КК), ну и вообще состояние и самочувствие шикарные (в отличие от диет) Вчера не добрала чуток до 1000, хотя поставила себе коридор 1100-1200. Но недобор у меня не специально, просто так получилось. Не хочется еды, а я же не буду в себя лишние калории пихать просто так Всем удачного дня и желанных отвесов
• ЛедиГиДиМ 26.10.16 18:40

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): а гречки сколько запариваешь изначально? Там лимит наверное есть?

  
  стакан гречки и 2 стакана кипятка. но я это не доедаю. это много. остается. но больше 3-4 дней если ешь. надоедать начнет.
• Gulya123 26.10.16 09:23

  ответ для: Доминикана

  
  

  Доминикана писал(а): Я сейчас все так меряю Дотошно и скрупулезно как бабка Зато мне нравится, что все по честному и я сама себя не обманываю. А то так на глазок записываешь, а потом удивляешься, почему на весах плюс полкило, я же мало ем

  
  в этом ты права! Я вот на сегодня все расписала)) думала может еще фруктик на перекус взять, но нет. Итак все тютелька в тютельку)))))
• Доминикана 26.10.16 09:17

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): не за что да, тут удобно в этом плане. Но вот бананы и яблоки, да и вообще фрукты стараюсь по возможности писать в граммах. А то бананы поштучно там уж ооочень маленькие. И получается мало ккал в сумме, а на деле то БОЛЬШе! Первое время как весы появились я прям дотошно все мерила

  
  Я сейчас все так меряю Дотошно и скрупулезно как бабка Зато мне нравится, что все по честному и я сама себя не обманываю. А то так “на глазок“ записываешь, а потом удивляешься, почему на весах плюс полкило, я же мало ем
• Gulya123 26.10.16 09:15

  ответ для: Доминикана

  
  

  Доминикана писал(а): Я уже разобралась! Спасибо Клево так, удобно там сделано. Правда, мне много своих категорий приходится вводить моя привычная еда готовая, уже рассчитанная мной, ну ничего, зато считает удобно и вносит все наглядно.

  
  не за что)) да, тут удобно в этом плане. Но вот бананы и яблоки, да и вообще фрукты стараюсь по возможности писать в граммах. А то бананы поштучно там уж ооочень маленькие. И получается мало ккал в сумме, а на деле то БОЛЬШе!)
  Первое время как весы появились я прям дотошно все мерила
• Доминикана 26.10.16 09:12

  ответ для: Gulya123

  
  Я уже разобралась! Спасибо Клево так, удобно там сделано. Правда, мне много своих категорий приходится вводить (моя привычная еда готовая, уже рассчитанная мной), ну ничего, зато считает удобно и вносит все наглядно.
• Gulya123 26.10.16 09:08

  ответ для: Доминикана

  
  

  Доминикана писал(а): Гуля, я тут собралась дневник на этом сайте заполнить, но запуталась Ты не могла бы мне объяснить, как им пользоваться?

  
  Доброе утро!) Я вот тоже собираюсь. А в чем запуталась? В вбивании рациона? Могу поэтапно расписать))
• Gulya123 26.10.16 09:07

  ответ для: mia)))

  
  

  osennjaja) писал(а): ура, я в табличке я Люда, мне аж 31, насчет объемов - я пока ленту что то найти не могу да и по правде говоря боюсь их мерять то

  
  Привет, Люда! Очень приятно познакомиться)
  А что страшного то? Не боИИСь! Зато потом будет с чем сравнить
• rina 21 26.10.16 08:51

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  ЧерныйНемец писал(а): ну не знаю даже... может подбешивает не нахождение мужа дома, а сам муж?

  Да нет,я поняла одно что мне блин, понравилась свобода!! Вечер и ночь вместе провести это круто,но день должен быть раздельный))А он если дома неделю то сидит целый день на диване и меня туда тащит)))
  аж бесит)))
• Доминикана 26.10.16 07:48

  ответ для: Gulya123

  
  Гуля, я тут собралась дневник на этом сайте заполнить, но запуталась Ты не могла бы мне объяснить, как им пользоваться?