КТО СО МНОЙ НА БЕЗУГЛЕВОДНУЮ СУШКУ-ДИЕТУ? ЭТО НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО!

начало

• Acril 13.02.13 16:31

  ответ для: Мамина доця

  
  Нет,2 раза в неделю)))
• Мамина доця 13.02.13 16:30

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): Нет,это не я У меня рост 153 всего,ну и вот вес такой. У меня верхний пресс видно,нижнего нет и попку с ножками надо. А про растяжку,ноги у меня коловые вообще,больно очень,а спина и руки растянутые тренер сказала

  у меня тоже верхний немного видно, а нижний скрыт под слоем “шоколада“
  каждый день растяжку делаешь?
• Acril 13.02.13 16:28

  ответ для: Мамина доця

  
  Нет,это не я) У меня рост 153 всего,ну и вот вес такой. У меня верхний пресс видно,нижнего нет и попку с ножками надо. А про растяжку,ноги у меня коловые вообще,больно очень,а спина и руки растянутые тренер сказала)))
• Мамина доця 13.02.13 16:24

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): Не знаю,я не то ни другое не пробовалаЯ тоже все над растяжкой пытаюсь работать,но у меня одной не выходитНадо что бы мне давил кто то на ноги..а то колени подымаются. А ты где увидела,что у меня суперская фигура?: я вешу 45,5

  я уже почти месяц ноги тяну, но мне тяжело это дается, мышцы дубовые просто, пытаюсь на продольный десть, до пола осталось 15-18 см
  я думала, что в теме твои фотки)))))))))))))))
  худыш прям, а я 53 вешу рост 162
• Acril 13.02.13 16:19

  ответ для: Мамина доця

  
  Не знаю,я не то ни другое не пробовала))Я тоже все над растяжкой пытаюсь работать,но у меня одной не выходит)))Надо что бы мне давил кто то на ноги..а то колени подымаются. А ты где увидела,что у меня суперская фигура?:) я вешу 45,5)))
• O_Felix 13.02.13 16:14
  
  Спасибо, что темку такую создали))) а то я все собираюсь-собираюсь никак собраться не могу. Питалась так достаточно долго, даже не в напряг было, очень хорошо подсушилась, сейчас вот, благодаря Вам, снова посижу на безуглеводке.
• Мамина доця 13.02.13 16:12

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): Давай на ты,я Настя Я хожу на аэробику и калланетикуНо уезжала с 30 декабря по 11 февраля и что то меня подразнесло4 кг,а заметно то каааак Так что решила надо! Ну тогда попробую я взять клетчатку попробовать.. а вообще овсянка по моему тоже имеет подобные свойства,нет?:

  а я ленивая опа, мне так все лень делать, я только над прессом работаю и растяжкой на шпагат сколько ты весишь? фигура суперская просто!
  овсянка не пойдет, там тупо углеводы одни, нужны грубые волокна, клетчатка или отруби. отруби у меня тоже есть, но совсем гадкие
• Acril 13.02.13 15:53

  ответ для: Мамина доця

  
  Давай на ты,я Настя)) Я хожу на аэробику и калланетику)Но уезжала с 30 декабря по 11 февраля и что то меня подразнесло(+4 кг,а заметно то каааак)))) Так что решила надо! Ну тогда попробую я взять клетчатку попробовать.. а вообще овсянка по моему тоже имеет подобные свойства,нет?:)
• Мамина доця 13.02.13 15:47

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): Нет у меня мама ест с кифиромА вообще она разная бывает.У мамы с какой то ягодой будто,говорит-вкусно!

  с кефиром 0.05% еще нормально, а вот с активией 2.4% жесть просто...
  я знаю, у меня в городе есть с пектином ананаса, яблока, еще какой то фигни, но читала, что углеводы из клетчатки со вкусовыми добавками усваиваются и их нужно тоже учитывать в рацион(( я хочу попробовать клетчатку в гранулах, она на вид как сухарики и говорят, что ее проще кушать.
  каким вы спортом занимаетесь?
  мона на ты? меня Соня зовут
• Acril 13.02.13 15:42

  ответ для: Мамина доця

  
  Нет) у меня мама ест с кифиром)))А вообще она разная бывает.У мамы с какой то ягодой будто,говорит-вкусно!
• Мамина доця 13.02.13 15:40

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): Ну она получается идет просто как для очистки кишечника?

  можно сказать и так, ее как бы рекомендуют для похудения, но на жир она точно не влияет, работает как скраб для кишечника. а вы не пробовали ее?
• Acril 13.02.13 15:39

  ответ для: богиня Лета

  
  Спасибо,буду осторожней.А по женски у меня нет проблем ттт :)