ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Lady SHu 08.07.13 20:26

  ответ для: худею до 60

  
  

  тусик20 писал(а): нет нормально.меньше нельзя. я ж дочку кормлю грудью ей тока три месяца.плюс доча 300-500 ккал заберет на себя!!!!!если бы не кормила ела бы до 1200-1500!!!

  Привет! я тоже кормлю грудью, раньше начала прикорма вообще боялась худеть, хотя ведь другие мамочки и худеют и кормят, а я как вышла из роддома 81, так и уже полгода прошло, а я все 81, но я ела мама не горюй, и днем и ночью
• Lady SHu 08.07.13 20:24

  ответ для: ленуля_N1

  
  

  ленуля_N1 писал(а): девочки,у меня весов нет...я привыкла ориентироваться по объемам...а сейчас основной измеритель - любимые шорты.

  а у меня джинсы, даже на ляжки сейчас не залазят
• Lady SHu 08.07.13 20:23

  ответ для: худею до 60

  
  

  тусик20 писал(а): девочки была сейчас в магазине и купила на завтрак слойку каприз с клубникой80 г. блин слабохарактерная !!!!!!!

  главное, что на завтрак
• Lady SHu 08.07.13 20:17

  ответ для: Cherry07

  
  привет Ксюша! Все-таки подумала я над твоими словами и решила присоединиться. Для начала анкетка:
  1 Меня зовут Яна
  2- возраст- 27
  3- вес- 81
  4- желаемый вес - 65 кг ( минус 16кг)
  5- рост - 171 см
  6- семейное положение - замужем, есть сын 6 месяцев
  7- за сколько планируете скинуть весь лишний жирок- за 8 месяцев (до 22.03.14 ДР мужа:), но к Новому году хочу сбросить 12 кг, если буду весить 69 кг, то проколю себе опять пуп
  8- как собираетесь сбрасывать(пишите максимально подробно)-
  я собираюсь:
  - правильно питаться, побольше овощей и белка, не обжираться на ночь, не есть ночью, ограничить сладкое и есть его преимущественно в 1 половине дня
  - заниматься спортом по мере возможности, крутить педали велотренажера, устраивать пробежки, заниматься по видео из интернета, активно гулять с коляской, плавать пока лето
  - скрабиться в душе, мазаться спец. кремами с эфирными маслами собственного приготовления
  - если вдруг объелась, то устраивать разгрузочные дни, чуть позже завести стабильно 1 разгрузочный день в неделю
  - вести фотоотчет и отписываться здесь.
  И немного фото для мотивации
• худею до 60 08.07.13 20:11

  ответ для: Cherry07

  
  девочки была сейчас в магазине и купила на завтрак слойку каприз с клубникой(80 г.) блин слабохарактерная !!!!!!!
• ленуля_N1 08.07.13 19:40

  ответ для: Cherry07

  
  ок...ох сфоткаюсь...
• Cherry07 08.07.13 19:33

  ответ для: ленуля_N1

  
  главное не показатель весов,а самоощущение.мне гораздо важнее почувствовать,как ушел 1кг,а не увидеть,на весах как ушло 3.будем ориентироваться на твои шорты.сфоткайся в них щас(даже если не застегнутся) и через месяц
• ленуля_N1 08.07.13 19:29
  
  девочки,у меня весов нет...я привыкла ориентироваться по объемам...а сейчас основной измеритель - любимые шорты.
• худею до 60 08.07.13 19:14

  ответ для: Cherry07

  
  меньше боюсь .голодать не хочу!!!но где то через три месяца калории уменьшу так как уже у дочи будет прикорм
• Cherry07 08.07.13 19:07

  ответ для: худею до 60

  
  ой,совсем забыла про кормление
• худею до 60 08.07.13 19:06

  ответ для: Cherry07

  
  нет нормально.меньше нельзя. я ж дочку кормлю грудью ей тока три месяца.плюс доча 300-500 ккал заберет на себя!!!!!если бы не кормила ела бы до 1200-1500!!!
• Cherry07 08.07.13 19:02

  ответ для: худею до 60

  
  ого!а не многовато ккал?