36 ДНЕЙ ДО НГ! БЫСТРО БЕРЕМ В СЕБЯ В РУКИ И СТАНОВИМСЯ БОГИНЯМИ! МОЙ РОСТ 167, ВЕС 68 КГ, ПОХУДЕЛА НА 13 КГ И ПЛАНИРУЮ СБРОСИТЬ ЕЩЕ 6-9 КГ К НГ!

начало

• Promise 14.12.10 08:30

  ответ для: Le Chat Noir

  
  я наверно эти электронные весы буду использовать в качестве замерки неровностей пола)) где не так как надо показывают-там неровность)))и так по всей квартире))
• Promise 14.12.10 08:29

  ответ для: Le Chat Noir

  
  интересно-вкусный суп???я тоже какая-то расклеиная)))в 11 часов встала-и голова болит))
• Le Chat Noir 14.12.10 08:27
  
  Сегодня будет разгрузка на чем придется,сейчас 2 кружку кофе пью-не могу спать хочу,хотя рано легле(где справедливость??) и вообще расклеиваюсь вся((и пару хлебцов съем,а на обед будет суп из чечевицы с грибами(суп полностью диетический-там нет ни поджарки ни масла,ни картошки,и даже нет соли))
• Le Chat Noir 14.12.10 08:24

  ответ для: Promise

  
  поздравляю
• Promise 14.12.10 08:21
  
  браво!!!после вчерашних конфет в 10 вечера и курицы жирной с кожицей,весы мои показывают - минус(!!!!)400гр)).умеют же они однако когда надо подбодрить))_ )
• Le Chat Noir 13.12.10 22:11

  ответ для: ValenciaV

  
  спасибо это мне знакомо,если меня не остановить то...
• ValenciaV 13.12.10 21:55

  ответ для: Le Chat Noir

  
  главное не есть хлеб, творожки, йогурты, не пить соки и газировку. Все эти продукты провоцируют жор через несколько часов. Если их исключить, будет легче без перекусов. И обязательно есть белок, белок помогает от голода. Это могут быть яйца, мясо, рыба.
• ValenciaV 13.12.10 21:53

  ответ для: Le Chat Noir

  
  сижу думаю, как описать))) 3-4 столовых ложки риса. 3 столовых ложки мяса в кусках. наверное так. Или 2 сосиски на завтрак. или 1 сарделька 1 яйцо. Или сарделька и 1 кусочек 17% сыра. Все без хлеба. Хотя 2 раза завтракала мясом с макаронами.
• ValenciaV 13.12.10 21:52

  ответ для: Le Chat Noir

  
  я порции ограничиваю. а то могу есть до бесконечности, хоть ведрами. я с легкостью 2 пиццы съедаю за присест))))
• Le Chat Noir 13.12.10 21:50

  ответ для: ValenciaV

  
  а по размерам порции большие?
• ValenciaV 13.12.10 21:45

  ответ для: Le Chat Noir

  
  Я ем все что люблю. Мясо с макаронами или рисом или гречкой или картошкой. Могу омлет с картошкой и ветчиной, могу сосиски или сардельки с яйцами. Я мясоед)))) А дома не храню ничего чем можно перекусить. Я еще позволяю в день выпить до 15 часов 2 кружки кофе с молоком 0,5%.
• Le Chat Noir 13.12.10 21:33

  ответ для: ValenciaV

  
  вот мне тоже трудно разгрузон сейчас делать((какие у тебя порции по размерам? сегодня вообще себя остановить не могла((