вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129042
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Из за сахара во фруктах? Типа фруктоза?

    Кстати орези прям надо есть, но по нормам
    Там полезные жиры

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Из за сахара во фруктах? Типа фруктоза?

    Ксения Черная, ю туб
    Много полезного говорит, нутрициолог

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): кстати, а тебе ведь ток так щас моден есть орешки, сухофрукты. Или вон сушенные бананы и манго. И вкусно и полезно и калории

    Сухофрукты не считаются полезными, кстати, там идет резкий выброс глюкозы в кровь
    Там можно иногда и редко.
    Орехи то же по нормам, они жирные, а значит плохо для печени и т.д

  • ответ для: felis777


    Из за сахара во фруктах? Типа фруктоза?

  • На обед : котлета на водяной подушке, дольки огурца и помидора

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): У меня есть идея посидеть на смеси из сухофруктов и орехов, там все вместе чисто неделю или две, посмотреть как будет по виду пока думаю сложно все это, выявлять отчего столько продуктов и непонятно от чего реакция но у меня года на поиски, я выявлено это спасибо за идею

    Думаю это не полезно

  • ответ для: *Джамиля*


    Год*

  • ответ для: *Джамиля*


    У меня есть идея посидеть на смеси из сухофруктов и орехов, там все вместе) чисто неделю или две, посмотреть как будет по виду) пока думаю) сложно все это, выявлять отчего) столько продуктов и непонятно от чего реакция) но у меня года на поиски, я выявлено это) спасибо за идею)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): К лучшему, конечно
    кстати, а тебе ведь ток так щас моден есть орешки, сухофрукты. Или вон сушенные бананы и манго. И вкусно и полезно и калории

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): я поп корн хочу уде вторую неделю. Но мне тупа некогда сидеть его есть , представляешь? Дожила . Но это щас ток к лучшему
    К лучшему, конечно)

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я сейчас не тороплюсь, потому что организму нужно несколько месчцев, чтобы привыкнуть к новому весу. До нового года мож 3кг уберу, больше не надо. Потом к лету ещё 4. Главное - чтобы не вернулись

    прАльно
    Что касаемо меня , пусть это будут 4 кг в год,но не замедлить обменку

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Ммм блинчики Спасибо за поддержку У меня сегодня был мой любимый йогурт, персик-маракуйя покупной, конечно
    я поп корн хочу уде вторую неделю. Но мне тупа некогда сидеть его есть , представляешь? Дожила . Но это щас ток к лучшему
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с колбасо» 13
что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом са» 9
ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает» 16
тема содержит фото как вам фигура и стиль девушки? » 8
нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила с» 6
а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас » 34
когда простываете, лечитесь таблетками или народными средствами? » 14
кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная » 88
тема содержит фото оцените фото! удачные или нет? » 6
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 15
жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа? » 6
тема содержит фото как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?» 25
схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство» 8
здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольс» 16
а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал ра» 10
тема содержит фото как вам подарок для мч? брелок в машину. » 16
а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они м» 20
знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое реаг» 23
вы считаете 30 лет взрослым возрастом?» 30
тема содержит фото кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?» 16
как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у ва» 5
до скольки лет молодость, вы как считаете?» 22
как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете? » 21
замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа становится » 20
важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа, ж» 19
тема содержит фото какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей т» 19
когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете полежа» 19
тема содержит фото как вам фигура и стиль? » 10
сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защи» 9
что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза» 18
что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня? » 21
что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи? » 21
вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию» 7
боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили о» 35
стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у которого то» 4
общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не» 17
что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?» 17
завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой неп» 18
тема содержит фото лучше до увеличения губ или после?» 13
какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, ли» 20
у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне н» 20
почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? » 69
позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно такое» 12
кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления. » 4
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 13
обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после, снимающий воспален» 3
тема содержит фото ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен. » 14
какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здо» 27
счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые » 13
есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность» 9
счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со » 16
в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят? » 6
это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея? » 27
это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери» 138
тема содержит фото как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем подскоч» 10
вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо зарабатывать» 14
вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляж» 21
я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. ч» 11
как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик палил» 5
тема содержит фото это идеальный профиль? » 12
вы бы стали общаться с таким мужчиной? » 22
вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.» 40
тема содержит фото надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - » 60
тема содержит фото какая киска красивее? или обе писаные красавицы? » 22
вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, д» 22
прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную » 12
тема содержит фото у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки? » 26
тема содержит фото полнят ли белые джинсы? » 16
что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или предпочит» 25
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на » 18
кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили » 27
вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё» 20
тема содержит фото как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл» 15
замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и шатенки лучше» 28
что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?» 11
почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?» 48
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » 33
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» 37
стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в это» 43
едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в каждом маг» 25
подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно» 14
что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк» 34
нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини » 52
кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт? » 5
тема содержит фото как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней професс» 32
вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев. над» 45
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 11
имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной» 38
тема содержит фото любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять » 18
кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. » 12
зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова разрыдался пр» 57
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» 15
поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие » 15
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» 16
почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове пл» 73
чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? » 10
плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и » 50
я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было против» 16
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и» 129
тема содержит фото как вам губы? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru