МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Karamelka (**,) 31.10.16 10:53
  
  Доброе утро,девули!)
  Ну вот,как я и говорила, у меня на весах +1 кг)
  Виной всему- приближающиеся КД) , кстати, странно,что всего 1 кг, обычно +2-+3 набираю перед ними))
  Эту неделю сидела на пп)
  Так удивительно,что совершенно не хочется хлеб кушать и сладкое)Правда пару дней назад словила себя на мысли,что начинаю тормозить без глюкозы , запинаюсь во время рассказа, вечно “экаю“, забываю всё подряд) Выпила чай с мёдом+пару конфет диабетических , помогло,хоть теперь не туплю))
  Вчера начала диету Кима Протасова, пару лет назад на ней здорово похудела)
  Ну что, в след. понедельник посмотрим что будет, на весы не встаю всю неделю)) Удачки всем, и хорошего настроения! Не забывайте,что скоро самое сказочное время в году)))
• Идеальная Стерва 31.10.16 10:48

  ответ для: Gulya123

  
  Так что завтра всё пришлю! Сори!
• Идеальная Стерва 31.10.16 10:48
  
  Доброе утро, девочки! Сегодня проспала на работу, так спешила, что не успела ни взвеситься, ни мерки снять...
  Так что я завтра и вес и замер объемов предоставлю.
• Gulya123 31.10.16 09:57
  
  Девочки, Спасибо что отписались! Я убегаю на учебу, приду, табличку заполню и выложу. Думаю объединить всех, кто тут остался и остается на протяжении последнего времени. Остальных не удаляю, конечно, мало кто появится... в общем, подумаю, как лучше сделать
  И про свои результаты расскажу)) Всех целую и обнимаю, ВЫ МОЛОДЦЫ!
• ЛедиГиДиМ 31.10.16 08:36
  
  всем привет. вес 68.3, а объемы 91/ 78/ 98, сегодня на белковом питание. но думаю к вечеру сдамся. что то не идет мне это питание на этот раз.
• mia))) 31.10.16 07:44
  
  Доброе утро девочки. отчитываюсь вес на сегодня - 57.6. ну и я наконец себя замерила....одни расстройства, итак грудь - 93, талия - 75, бедра - 93, почему расстройства - я ведь с июня не мерла...а тогда объемы и вес были меньше ну ничего, буду стараться
• Щас как схудну) 31.10.16 07:35
  
  Ну вот и понедельник. Мой вес 78,8 кг., объемы все такие же. Немного разочаровал результат, но руки не опускаю .
• Доминикана 31.10.16 07:34
  
  Сегодня же отчетный день Пошла замеряться
  Итак: грудь - 90, талия - 80, бедра - 89. Вес - 60 ровно. Ну ура что ли! Сдвиги есть. Прям горда своими результатами. Вчера в гостях наблюдала, как народ хомячит мои любимые корзинки с белковым крЭмом. Зрелище не для слабых духом Но я удержалась. Сказала, что недавно плотно поела, однако же добродушные люди решили завернуть пару пироженок с собой, которые я благополучно отправила сегодня с мужем к нему на работу. С глаз долой как говорится
• Gulya123 30.10.16 20:38

  ответ для: Эжен154

  
  

  Эжен154 писал(а): Ооо. это углеводно-жировая бомба. У фиников самый высокий гликемический индекс из всех известных продуктов . Плюс жиры из семечек! Возможно,вкусно! Очень полезно и питательно! Не не при похудении, ну никак! Можно от силы 2- 3 финика утречком слопать,когда очень сладкого охота. Раньше бедуины брали финики и воду в долгие походы по пустыне и выживали ,потому что этот сухофрукт очень калорийный и питательный

  
  да, соглашусь, что не при похудении. И не на диете. Но... на ПП думаю можно в качестве исключения) уж луче куска торта, там тоже и жир и угли
• Эжен154 30.10.16 19:02

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Кэроб штука офигенная! Если будет выбор, бери порошок из не обжаренных семян, так полезнее Рецепт нашла на одном вегетарианском сайте Очень простые сладости, нужны финики и свежие очищенные семечки не те, что лежали в шкафу уже полгода.., а также кэроб. Итак, пропорции: - финики 0,5 кг. - семечки 0,25 кг. - кэроб 5-6 ст.л. 1 Удалить косточки из фиников, измельчить любым известным вам способом Блендер тут не помощник, все прилипает к стенкам.. Можно использовать мясорубку, если финики жестковаты. А я сейчас приноровилась брать очень мягкие финики, которые просто режу ножом на 6-8 частей, а потом в процессе смешивание с семечками, они отлично мнутся. 2 Семечки измельчить в блендере. 3 Смешать финики, семечки и 4 ст.л. кэроба. Все это мять руками и скатать в порционные шарики-конфетки. Обвалять в 1-2 ст.л. кэроба. Все готово Мне очень нравится вкус этих сладостей и осознание того, что в них нет сахара

  Ооо. это углеводно-жировая бомба((. У фиников самый высокий гликемический индекс из всех известных продуктов . Плюс жиры из семечек! Возможно,вкусно! Очень полезно и питательно! Не не при похудении, ну никак! Можно от силы 2- 3 финика утречком слопать,когда очень сладкого охота. Раньше бедуины брали финики и воду в долгие походы по пустыне и выживали ,потому что этот сухофрукт очень калорийный и питательный))
• Gulya123 30.10.16 18:10

  ответ для: 9lgf3cqseqyo

  
  

  9lgf3cqseqyo писал(а): Я с вами! 95-72-105. рост 175. вес не знаю. попытаюсь по чаще отписывать раз в дня три-два Как раз хочу за эти два месяца при успеть. Не просто похудеть. А и привести в себя в хорошую физ.форму и стать выносливее. Тоже за ПП. Уже неделю без вредной пищи сижу,меньше кушаю и тренируюсь по часу в день. Буду с вами перевоплощаться Надеюсь, с помощью этой темы легче будет идти к цели

  
  Привет)) А вес потом будет известен?))) хотя могу занести в табличку чисто с ростом и объемами.
  Мы тут взвешивание контрольное проводим по понедельником, с утра. Ставим цель до Нового года и каждый месяц отслеживаем итоги. Вот)
• Gulya123 30.10.16 18:05
  
  

  Доминикана писал(а): Обожаю сухофрукты! Пиши скорее рецепт. Кэроб только у нас не очень просто достать, но думается в магазинах специального питания он будет.

  
  Кэроб штука офигенная! Если будет выбор, бери порошок из не обжаренных семян, так полезнее)))
  Рецепт нашла на одном вегетарианском сайте
  Очень простые сладости, нужны финики и свежие очищенные семечки (не те, что лежали в шкафу уже полгода..), а также кэроб.
  Итак, пропорции:
  - финики 0,5 кг.
  - семечки 0,25 кг.
  - кэроб 5-6 ст.л.
  1) Удалить косточки из фиников, измельчить любым известным вам способом Блендер тут не помощник, все прилипает к стенкам.. Можно использовать мясорубку, если финики жестковаты. А я сейчас приноровилась брать очень мягкие финики, которые просто режу ножом на 6-8 частей, а потом в процессе смешивание с семечками, они отлично мнутся.
  2) Семечки измельчить в блендере.
  3) Смешать финики, семечки и 4 ст.л. кэроба. Все это мять руками и скатать в порционные шарики-конфетки. Обвалять в 1-2 ст.л. кэроба. Все готово)
  Мне очень нравится вкус этих сладостей и осознание того, что в них нет сахара)