МОНТИНЬЯК. КТО ПРИДЕРЖИВАЕТСЯ СИСТЕМЫ И КАКАЯ СУТЬ?

начало

• Sherlis 14.03.06 12:02

  ответ для: bptcqyzt9drf

  
  я нашла 2 таблицы в интернете, в одной написано, что в сырой моркови ГИ 35, а вареная тянет на запрет. в книге Монтиньяка не описано какая морковь запрещена. А вот сырую свеклу кушать не будешь, поэтому ее следует исключить из рациона. А что же с кашей на воде (Геркулесовой) делать? можно ли утром ее кушать???
  
• bptcqyzt9drf 14.03.06 10:31

  ответ для: Solnischk_a

  
  я имею виду, что по монтиньяку, там морковь под запретом. и ничего такого про вареное-сырое не говорилось. Там предельно ясно было выделено в табличку: Запрещено. Хотя сама считаю, что морковь и свекла очень полезны.
• Solnischk_a 14.03.06 10:24

  ответ для: bptcqyzt9drf

  
  В сырой моркови ГИ 35, а в варенной в 2 раза больше... Вот варенная под запретом, а сырую можно грызть!
• bptcqyzt9drf 14.03.06 10:22

  ответ для: Lazurnaya

  
  впрочем как и свекла, причем в любом виде
• Lazurnaya 14.03.06 10:08

  ответ для: biancaneve

  
  я купила себе книгу по этой системе питания. сейчас на посту. Помоги мне с рационом. что кроме мучного, сладкого нельзя кушать??? какое у тебя примерное меню на день. И ще вопрос-в книге написано, что морковку кушать нельзя. я не поняла вареную или можно кушать в салете свежую (просто очень люблю салат из капусты с морковкой). и по поводу каши-можно ли с утра кушать геркулесовую кашу на воде???
• bptcqyzt9drf 13.03.06 22:59

  ответ для: biancaneve

  
  Согласна с тобой, что это система питания, так сказать стиль питания, а не диета.
• biancaneve 13.03.06 20:12
  
  Экстре писала , случайно нажала на ник Sunlit :))
• biancaneve 13.03.06 20:08

  ответ для: bptcqyzt9drf

  
  Я тоже худела по Монти перед свадьбой, результат был очень хороший (минус 11 кг), потом я правда расслабилась и очень уж увлеклась сладким и фаст-фудом, да и вообще пирожки там всякие , вообщем сама виновата: в результате поправилась до веса, который был до Монти (но больше не набрала). Сейчас снова худею по этой же системе, совмещаю с постом. Система очень хорошая: столько новых продуктов для себя открыла, фантазия кулинарная на полную катушку включается Теперь уже решила сделать эту систему системой своего постоянного питания, тем более, что это совсем не сложно Мне нравится, что это не диета, а именно система питания: она сбалансированная, включает в себя все необходимые организму элементы: белки, жиры и углеводы, не нужно испытывать чувство голода и ограничивать себя в чем-то глобальном. Т.е. это просто здоровое, полноценное, разнообразное питание. К тому же иногда можно себе позволить и съесть чего-нибудь вредного :) но правда уже на второй фазе (удержания веса). Вообщем, выбирай эту систему если хочешь приятно и без срывов худеть. Не пожалеешь
• bptcqyzt9drf 13.03.06 18:41
  
  Я придерживалась этой диеты, (да и сейчас стараюсь по мере возможности) и похудела на 16 кг за полгода. Сейчас, однако, у меня кризис, организм после родов не желает отдавать лишнее (за беременность я набрала 30кг). Метод очень хороший и действует. Купила книгу и не жалею. Подробнее почитай на этой страничке! Удачи!