ответ для: Katerinka87
у меня была фигура очень похожая на твою по строению.Причем ножки у тебя отличные,а вот с талией и боками надо поработать.Я крутила обруч тяжелый достаточно долго,делала массажи с кремами фитнесбоди(очень помогло от боков).Занималась на эллипсоиде каждый день.Здесь нет секрета,все очень просто-спорт нужен обязательно!В плане питания не могу советовать диеты,так как сама пострадала от них в плане здоровья и замедленного ОВ.Правильное питание и подсчет ккалорий это обязательно,и не кушать на ночь.Вот это элементарные правила-дальше больше