вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16.00! РЕЗУЛЬТАТЫ СУПЕР! КТО СО МНОЙ?

почитав отзывы в течении нескольких дней я пришла к выводу, что эта система не только позволяет избавиться от лишнего веса в короткий срок, но и сохранить здоровье, что не мало важно.
прошу тех кто сторонник принципа не есть за 4 часа до сна в этой теме не отписываться.
мой стартовый вес 60,3, посмотрим, что дальше будет. у кого есть желание присоединяйтесь

следующая тема»
регистрация»

автор: ЛАПА8888, 08.07.13 11:14 все темы»
комментарии: +87, просмотры: +116735
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: LEZGINKA02


    “упражнения по протоколу Табата“. это что такое?

  • ответ для: ЛАПА8888


    ЛАПА8888 писал(а): вообще лучше утром делать, лучше действует в первые разы у меня минут 40 уходило, потом 30, а вообще программа на 15 минут рассчитана. после бодифлекса через 30 минут можно завтракать. когда лень утром делать я переношу на вечер. бодифлекс направлен на сжигание жиров,вес может не сильно изменить но объемы сразу уходят. я сама изначально не верила тому, что через пару занятий будет виден результат, но оно так и есть. попробуй недельку и увидишь результат. я кстати не все упражнения выполняла.

    С завтрашнего дня начну! У меня даже видео скачанное есть. Мне тут одна девушка подсказала, еще делать упражнения по протоколу Табата, мне нравиться,вторую неделю уже делаю, объемы уходят!

  • ответ для: LEZGINKA02


    вообще лучше утром делать, лучше действует в первые разы у меня минут 40 уходило, потом 30, а вообще программа на 15 минут рассчитана. после бодифлекса через 30 минут можно завтракать. когда лень утром делать я переношу на вечер. бодифлекс направлен на сжигание жиров,вес может не сильно изменить но объемы сразу уходят. я сама изначально не верила тому, что через пару занятий будет виден результат, но оно так и есть. попробуй недельку и увидишь результат. я кстати не все упражнения выполняла.

  • У меня вопрос про бодифлекс! Его утром делать надо? По сколько минут? Где-то 5? А потом завтракать через сколько? Это правда помогает?

  • ответ для: Хозяюшка 25


    да, я без сладкого не могу, начинаю психовать. вчера утром и попила чай с 2 конфетами, в 16,00 съела 3 яйца и хлеб с маслом, вечером правда позволила себе 3 раза чай попить, при чем последний в 24,00. сегодня так не буду, т.к. проснулась с отеками. вчера делала манты, но не соблазнилась, сегодня ими позавтракала, сейчас только что попила чай с 1 конфеткой без сахара, в 16,00 опять манты поем и все. вечером в часов в 7 попью чай с медом

  • ответ для: Люблю котов)))


    А до 16 вы себе все продукты позволяете? Сладкое едите?

  • Я так постоянно питаюсь,но у меня нет лишнего веса.Просто веду не активный образ жизни,мне хватает приема еды в 14 или 16ч.Вечером пью кефир или чай с медом.Я наоборот худая,но если буду поздно есть,то проблема с кожей и запорами.

  • сегодня второй день. вес утром 59,8, т.е. -0,5 кг. продолжая в том же духе

  • если бы я не ела после 16 00, я бы наверно умерла

  • ответ для: Люблю котов)))


    за какой срок скинули 10 кг?

  • ответ для: Вкусняшенька


    у каждого своя голова на плечах

  • Буду ждать твоих результатов:-)
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 35
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 11
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 6
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 6
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 20
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 70
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 4
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 26
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 12
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 1
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 12
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 58
а вы бы смогли работать с детьми? » 45
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 12
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 9
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 11
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 3
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 18
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 10
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 16
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 6
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 6
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 10
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 8
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 26
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 77
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 16
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 22
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 7
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? »
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 24
у кого когда день рождения? » 28
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 13
почему женщины так боятся гинекологов? » 28
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 15
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 65
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 11
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 1
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 12
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 18
дали ли вы своему коту образование? » 25
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 30
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 4
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 14
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 28
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 4
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 14
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 50
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 50
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 23
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 27
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 35
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 8
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 7
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru