ЭНЕРГЕТИКИ. КТО ЧТО УПОТРЕБЛЯЕТ?

начало

• КьяраЯ 02.02.09 14:09

  ответ для: Daimi

  
  Фиииии!Гадость-то какая!
• Daimi 02.02.09 14:08

  ответ для: КьяраЯ

  
  Из легких начала отхаркиваться вся хрень, которой мы дышим ежедневно.
• КьяраЯ 02.02.09 14:06

  ответ для: Daimi

  
  Всмысле бяка вылезла?о_О
• Daimi 02.02.09 14:03

  ответ для: КьяраЯ

  
  :))) Оно и понятно: если звучит непривлекательно, мало кого заинтересует. :)
  Штука полезная, если начнешь - будет отлично. Главное заниматься каждый день и не бросать. Благо, времени чуток совсем занимает.
  Кстати, после того как я начала заниматься, у меня из легких стооолько бяки вылезло! И это при том что я не курю (ну кальян не в счет ;).
• КьяраЯ 02.02.09 13:56

  ответ для: Daimi

  
  Я уже посмотрела.Прикольные загогулины)))Я думаю,надо обязательно попробовать.Я тут для себя програмку составляю по уходу за собой любимой.Попробую эту бяку и думаю,внесу как обязательный пункт.
  Стыдно сказать,мне просто раньше слово это “бодифлекс“ не нравилось,вот и не интересовалась)))
• Daimi 02.02.09 13:55

  ответ для: КьяраЯ

  
  Я по такому диску училась: еще диск-классика с создательницей БФ - Грир Чайлерс.
• Daimi 02.02.09 13:53

  ответ для: КьяраЯ

  
  Да, по-моему, только дома и можно. =D
  Там в позе льва тааакая гримаса, что я бы побоялась на групповых занятиях так кривляться. :)))
  К тому же, бодифлекс - почти как йога, с ним прикольно уединение и спокойствие.
• КьяраЯ 02.02.09 13:40

  ответ для: Daimi

  
  Ух ты!Круто!А дома этой фигнёй можно заниматься?
• Daimi 02.02.09 13:39

  ответ для: КьяраЯ

  
  Дыхательные упражнения. :)
  Оч хорошая вещь, на самом деле. Объемы подтягивает отлично. Особенно у новичков. Особенно на талии. :)
  Там нужно правильно 4-этапно дышать на каждом упражнении + принимать определенные позы. Весь комплекс занимает 15 минут всего. :) Когда принимаешь позу - затаиваешь дыхание по определенной технике. А когда после позы делаешь вдох - кровь приливает к месту воздействия и в нем ускоряется обмен в-в. Это в общем.
  Помогло куче народу, мне в том числе.
• КьяраЯ 02.02.09 13:31

  ответ для: Daimi

  
  А бодифлекс-это что?Здесь столько его обсуждают,а я даже не знаю,что это такое.Посмотреть на просторах интернета лень не позволила
• Daimi 02.02.09 13:28

  ответ для: КьяраЯ

  
  В принципе, мой организм тоже за год постоянного спорта привык справляться своими силами. И бодифлекс мне тоже помогает, да. :)
  Но вот, например, я сейчас на 10-дневной разгрузке, а заниматься прекращать желания нет. Но и сил особо тоже нет... Хочется какой-то доп. приток энергии получить.
• КьяраЯ 02.02.09 13:25

  ответ для: Daimi

  
  А я уже приучила свой организм переносить нагрузки самостоятельно.Если совсем уж сил нет перед тренировкой,делаю дыхательные упражнения-отлично помогают.