вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УЖЕ 2 МЕСЯЦА НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ЦЕЛЬ МОЯ 57 КГ, НО В ИДЕАЛЕ - 55 КГ! ИЩУ ПОДДЕРЖКУ В ПРОДОЛЖЕНИИ! У КОГО ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ И КТО УДАЧНО СИДИТ НА ДИЕТЕ, ПРИГЛАШАЮ. ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ.

Уже 2 месяца на Правильном Питании! Ищу поддержку в продолжении! У кого хватает силы воли и кто удачно сидит на диете - приглашаю, вместе веселее.)))
Результат за 7 недель:
65,9кг - 5,6кг = 60,3кг
Я не спешу, питаюсь каждые 2 часа, углеводы в первой половине дня, белки в течение дня. Так же не ем продукты с высоким ГИ. Срывов не было, но очень нужна поддержка. Все в основном сидят неделю - зажор - опять неделя - зажор... Хотелось бы найти пару соратников.
Цель моя 57кг, но в идеале 55!

следующая тема»
регистрация»

автор: Митро, 01.03.12 07:29 все темы»
комментарии: +76, просмотры: +3203
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: natali116


    что б стройной быть.
    Так а это ж хорошо если аппетит хороший, значит обмен веществ в норме. Ну и кушать правильные продукты. Но таблетки я пить не стала б(
    У меня наоборот бывает кушать не охото, потому что и так весь день только ем.

  • ответ для: Митро


    Митро писал(а): если ем меньше 1000ккал. Счетаю это самым большим грехом в похудении. Читаю дневники и плакать хочется. Мой обмен 1500ккал, че за бред и пишет это девушка которая за раз батончик марса съедает, не я начну с 1000ккал, блин чет не худеется, значит 900ккал, опять вес встал, тогда 800руб, опять стопор, даже привесы, теперь координально 500ккал. А дальше то что. А дальше от такого дефицита - зажор, возвращение кг и еще сверху столько же. Я наоборот иду в сторону повышения ккал. Стартовала 1100ккал, сейчас до 1500ккал дошла! И худею без всяких привесов.

    Здорово!Но у меня вес не стопорился никогда меньше 1000 ккал.Всегда худеется.Вообще я обжора...

  • утром одну выпила, аппетита не было . кушать не охота. у тебя же и так вес в норме. кудаа еще худеть?

  • 800руб))), все таки мозг с утра про работу думают

  • ответ для: mariella2803


    если ем меньше 1000ккал. Счетаю это самым большим грехом в похудении. Читаю дневники и плакать хочется. Мой обмен 1500ккал, че за бред и пишет это девушка которая за раз батончик марса съедает))), не я начну с 1000ккал, блин чет не худеется, значит 900ккал, опять вес встал, тогда 800руб, опять стопор, даже привесы, теперь координально 500ккал.
    А дальше то что. А дальше от такого дефицита - зажор, возвращение кг и еще сверху столько же.
    Я наоборот иду в сторону повышения ккал. Стартовала 1100ккал, сейчас до 1500ккал дошла! И худею без всяких привесов.

  • ответ для: Митро


    Митро писал(а): да срывы - порочный круг. Но я вообще привержинец ПП уже года 4. Просто лето бурное было. До так сказать диеты от сладостей я и так давно отвыкла, кушаю правильно, единственное бывает 2-3 раза и до 1000ккал - меня от этого сразу дай бог разносит!

    не поняла от чего сразу разносит?От 1000 ккал?а до 1000 норм?

  • ответ для: natali116


    молодца. Но он вроде понижает аппетит? я пробовала как то на о...., забыла. У них противопоказаний всегда МНОГО. Так для чего этот препарат? И как переносится?

  • ответ для: mariella2803


    да срывы - порочный круг. Но я вообще привержинец ПП уже года 4. Просто лето бурное было))). До так сказать диеты от сладостей я и так давно отвыкла, кушаю правильно, единственное бывает 2-3 раза и до 1000ккал - меня от этого сразу дай бог разносит!

  • ответ для: Baby Storm


    ну я смотрю, если неделя-2ая изменений сильно нет, значит делаю что-то не так. И иногда малейшая поправка - творит чудеса.

  • ответ для: IриSка


    пиво, семечки, шашлыки летние вот и результат(((

  • ответ для: Митро


    Класс.Спасибо за подробный ответ
    а я все срываюсь.эх размазня

  • я тоже уже два месяца на правильном питании. вес уходит очень медленно. сегодня купила редуксин. девочки вы не пробовали этот препарат?
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
впервые увидела такое на приеме у гинеколога» 2
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 9
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 14
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 14
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 8
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 28
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 12
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 8
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 16
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 37
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 20
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 20
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 6
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 28
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 8
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 3
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 27
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 15
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 38
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 5
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 20
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 9
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 10
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 27
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 38
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 32
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 11
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 12
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 24
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 3
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 30
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 8
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 1
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 6
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 9
что вам больше нравится: москва или питер? » 15
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 13
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
носите браслеты? какие? а на шею что? » 6
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть »
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 7
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бока» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 34
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
как давно готовили эти блюда? » 54
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru