ЗДЕСЬ ЕСТЬ ДЕВУШКИ, КОТОРЫМ НУЖНО СКИНУТЬ 30-50 КГ?! МНЕ НУЖНО 45. КТО СКИНУЛ НЕ МЕНЬШЕ 30, КАК У ВАС ОБСТОЯТ ДЕЛА С КОЖЕЙ? НЕ ОБВИСЛА? КАК ХУДЕЛИ?

начало

• уже_не_девушка 27.04.11 22:04

  ответ для: ursu@la

  
  

  ursu@la писал(а): у меня подруга эндокринолог, тоже самое говорит! особенно про ГИ!я поддерживаю!сейчас просто снизила калорийность и за 2 недели ущло 2,200кг...я довольна

  а за счет каких продуктов вы снизили калорийность? правильно белки всегда есть по норме, жиры уменьшить незначительно, а в основном за счет углеводов, ведь именно они виновники лишнего веса.
• ursu@la 27.04.11 22:01

  ответ для: уже_не_девушка

  
  у меня подруга эндокринолог, тоже самое говорит! особенно про ГИ!я поддерживаю!сейчас просто снизила калорийность и за 2 недели ущло 2,200кг...я довольна
• уже_не_девушка 27.04.11 21:55

  ответ для: ursu@la

  
  

  ursu@la писал(а): это в противовес раздельному питанию? где не совмещают белки и углеводы? а дает такой результат?

  раздельное питание не дает никакой результат, просто когда человек начинает все контролировать. он автоматически начинает меньше есть, калорийность снижается, а с ним и вес. Если калорийность не менять, то раздельное питание похудеть никак не поможет. А вообще для организма раздельное питание скорее вред чем польза. Растительные белки практически не усваиваются в отсутствии животных, желудок никогда не знает сколько желудочного сока выработать. Когда питание смешанное, каждый раз он вырабатывает необходимое количество. Так как для переваривания белков требуется больше желудочного сока чем для углеводов, то желудок каждый прием пищи должен контролировать это, организму проще работать все время одинаково. Вобщем много ньюансов. Эндокринологи категорически против раздельного питания, так как это отрицательно сказывается на гормональнм балансе, я уж не говорю про ГИ одного приема пищи, то близок к нулю, то слишком высок, зачем так мучить поджелудочную.
• ursu@la 27.04.11 21:48
  
  у меня отвесик 200 гр за 2 дня...пусть будет медленно, но верно!
• ursu@la 27.04.11 21:45

  ответ для: уже_не_девушка

  
  это в противовес раздельному питанию? где не совмещают белки и углеводы? а дает такой результат?
• aлуся 27.04.11 21:26
  
  мне надо 30 за год...
  стараюсь правильней питаться,пересилила себя и встаю в 5 утра на пробежку ( небольшую,надолго меня не хватает,так как бегать я не умею совсем ). сегодня начала активно качать пресс,меньше кушать и так как сладкоежка и без сладкого не могу то поела испеченный вчера диетический пирог.... хочу неделю так жить,а потом замеряться и сделать выводы... надеюсь получится...
• minys47 27.04.11 21:19

  ответ для: Таточkа

  
  пожалуйста
• Таточkа 27.04.11 21:17

  ответ для: minys47

  
  Спасибо, я поспрашиваю :) Надеюсь, что найду ))
• Таточkа 27.04.11 21:16

  ответ для: shkod@chka

  
  

  shkod@chka писал(а): он должен искусать себе локт и

  
  Я думаю, это будет ТАК!
• minys47 27.04.11 21:16

  ответ для: Таточkа

  
  Через интернет можно заказать
• minys47 27.04.11 21:15

  ответ для: Таточkа

  
  

  Таточkа писал(а): Скажу по секрету, я из Эстонии . Но и здесь думаю нет этого. Но я часто езжу в Псков : Может там есть в аптеках?

  
  В Пскове вполне может быть!
• Таточkа 27.04.11 21:12

  ответ для: minys47

  
  Скажу по секрету, я из Эстонии . Но и здесь думаю нет этого. Но я часто езжу в Псков :) Может там есть в аптеках?