СЕЛА НА 90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ! КТО СО МНОЙ? 3 МЕСЯЦА ПОДДЕРЖКИ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• JJJuicy 29.03.11 13:35

  ответ для: parado

  
  ну и сладкое я не особо люблю, от мучного тоже отказалась
• JJJuicy 29.03.11 13:34

  ответ для: parado

  
  я утром ела кашу, днем мясо или рыбу с овощами, вечером фрукт или кефир (не жирный йогурт без добавок). Заменила соль соевым соусом, не ела после шести,не пила алкоголь, порции по 200 грамм, промежутки между перекусами и приемами пищи минимум 3 часа
• Yulya-k 29.03.11 13:08
  
  привет,а что за книга????
• уже_не_девушка 29.03.11 13:06

  ответ для: JJJuicy

  
  

  JJJuicy писал(а): я наоборот себя прекрасно чувствовала,пропали все проблемы со здоровьем и в особенности с желудком, кожа стала лучше,организм очистился.Про раздельное питание я и сама все знаю.Сидела, худела, отлично себя чувствовала и очень жалею что вернулась к смешанному. Извените, но я единомышленниц ищу, а не советов.

  значит то смешаное, к которому вы вернулись, слишком неправильное. Моя сестра наоборот на смешанном питании охудела на 53 кг, не бросила этот принцип, уже год питается так же и прекрасно себя чувствует, а главное вообще не поправляется. Автор системы гинеколог-эндокринолог с мировым именем, которая в течении многих лет проводила эксперименты как питание женщины влияет на ее гормоны, очень важно соотношение белков-жиров-углеводов в рационе. Когда у женщины в порядке гормональный баланс, она никогда не будет иметь лишнего веса.
• уже_не_девушка 29.03.11 12:48

  ответ для: JJJuicy

  
  

  JJJuicy писал(а): я наоборот себя прекрасно чувствовала,пропали все проблемы со здоровьем и в особенности с желудком, кожа стала лучше,организм очистился.Про раздельное питание я и сама все знаю.Сидела, худела, отлично себя чувствовала и очень жалею что вернулась к смешанному. Извените, но я единомышленниц ищу, а не советов.

  
  вы себя лучше чувствовали не потому что питание было раздельным, а потомучто умеренным, и вы перестали есть как попало. самое полезное питание белковоовощное с небольшим содержанием крупп. Вы ведь наверняка перестали злоупотреблять сладостями, кондитерскими изделиями, сдобой, перестали есть консервы, колбасы, старались не жарить, а тушить, варить, запекать, уже этого достаточно что бы чувствовать себя лучше.
• parado 29.03.11 12:18
  
  ничего себе! за полтора месяца -18кг, здорово! а что у тебя была за своя диета?
• JJJuicy 29.03.11 11:46

  ответ для: уже_не_девушка

  
  я наоборот себя прекрасно чувствовала,пропали все проблемы со здоровьем и в особенности с желудком, кожа стала лучше,организм очистился.Про раздельное питание я и сама все знаю.Сидела, худела, отлично себя чувствовала и очень жалею что вернулась к смешанному. Извените, но я единомышленниц ищу, а не советов.
• уже_не_девушка 29.03.11 11:35
  
  раздельноле питание вредно для гормональной системы, а если не есть после 19, умеренно питаться и двигаться, то и без всякого спорта и раздельного питания похудеешь. Женщине необходимы белки в каждый основной прием пищи, а растительные белки в отсутствии животных в тот же прием пищи не усваиваются.
• Dzhuletta25 29.03.11 11:29
  
  девочки, раздельное питание - хорошо для здоровья, для фигуры - лучше диетки от Ксюшечки Бородиной не найти
• JJJuicy 29.03.11 11:19
  
  Сегодня 29 марта, 1 день - БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ:
  -с утра ела 2 апельсина,кофе без сахара (250 мл)
  -в обед две наваги на пару(200 грамм), огурец(80 грамм), кофе без сахара (250 мл)
  -ужин опять кофе, огурец (40 грамм), навага (100грамм).