вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

29.06.10 - 8.07.10 ДИЕТА КОТОРАЯ НЕ ДАЁТ МНЕ ПОКОЯ! КТО СО МНОЙ?

29.06.10-8.07.10 создаю тему,для поддержки девчонок ,которые худеют!и так ,завтра разгрузка на молокочае,после думаю на 9дневку(но лично я буду заменять рис на гречку)кто со мной ,кого устраивает это меню жду с нетерпением)))давайте именно сегодня будем думать о нашем теле!!!
я порылась на Гале в дневниках и нашла очень интересную статью про 9дневку( диета Маргариты Королёвой):::::
“И ТАК....ПЯТЫЙ ДЕНЬ КОРОЛЁВКИ НАЧИНАЕТСЯ...
ВЧЕРА РАДИ СПОРТИВНОГО ИНТЕРЕСА РЫЛА ГАЛЮ И ИСКАЛА УЧАСТНИЦ, ДОВЕДШИХ ЭТУ ДИЕТУ ДО КОНЦА.
ИХ НЕТ!!!!!!
ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ОКАЗЫВАЕТСЯ НЕ ПО ЗУБАМ...ПОЧЕМУ????
ВОТ МОИ МЫСЛИ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ .
З ДНЯ РИС. КАЗАЛОСЬ БЫ-САМОЕ СЛОЖНОЕ, НА ПРАКТИКЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ САМЫМ ПРОСТЫМ. СРЫВ С ДИЕТЫ ПРОИСХОДИТ ИМЕННО НА КУРИЦЕ. ПОЧЕМУ?
3 ДНЯ НА РИСЕ ИДЁТ ЖЁСТКАЯ БОРЬБА С ГОЛОДОМ. ЧЕЛОВЕК, ВОООДУШЕВЛЁННЫЙ БЫСТРЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ И ВООРУЖЁННЫЙ ЧЁТКОЙ МОТИВАЦИЕЙ ВЫДЕРЖИВАЕТ РИСОВЫЕ ДНИ В ОЖИДАНИИ КУРИЦЫ !
КАЖЕТСЯ-ВОТ ОНО СПАСЕНИЕ!
ОДНАКО-ЭТО МИРАЖ....ИМЕННО ТУТ И ПРОИСХОДИТ СРЫВ .
ПИТАЯСЬ КУРИЦЕЙ, НАСЫЩАЯ СВОЙ ОРГАНИЗМ БЕЛКОМ, ТЫ УЖЕ НЕ ИСПЫТЫВАЕШЬ ЖУТКОГО ГОЛОДА...
И ТЕБЕ ОХОТА-ВКУСНЯТИНЫ !!!!!!!ИЛИ ХОТЯ БЫ ПРОСТО СОЛИ!
НАДОЕДАЕТ ОДНООБРАЗИЕ!
МОЙ СОВЕТ, КАК ОПЫТНОГО “КОРОЛЁВИЧА“ 5 ДНЕВНОГО ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ШЕПОТКУ СОЛИ, ЯБЛОКО, ДОЛЬКУ ШОКОЛАДА ИЛИ ЧТО ТО ЕЩЁ-ИНАЧЕ ЭТО ВЫЛЬЕТСЯ В ЖОР!А ПОБАЛОВАВ СЕБЯ-ВЫ СМОЖЕТЕ СМЕЛО ПРОДОЛЖАТЬ .
И ЕЩЁ. ВСЁ ТАКИ СОВЕТУЮ ПРИНИМАТЬ КАКОЙ ТО МУЛЬТИВИТАМИН И ЖЕЛАТЕЛЬНО С ЖЕНЬШЕНЕМ .СИЛ МАЛОВАТО....
НО ОТВЕС-ЧУДЕСНЫЙ. ЗА 4 ДНЯ-ЗКГ 100Г
ВЫСТАВЛЯЮ СЕГОДНЯ РЕАЛЬНЫЙ ВЕС.
СЕГОДНЯ ОТВЕС ЕЩЁ 200 ГРАММ. ВСЕГО ЗА 4 ДНЯ ОН СОСТАВИЛ 3 КГ 100 Г
ТРЕТЬЕГО БЕЛКОГОВОГО ДНЯ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ИЗ ЗА ГРЯДУЩИХ ПРАЗДНИКОВ.
ПОЭТОМУ ЗАВТРА-ОВОЩИ, А В ВОСКРЕСЕНЬЕ-КОНЬЯК!!! “
делаем выводы и в бой напомню как делаем молокочай :
литр молока(малопроцентного) вскипятить, опустить 1 ч.л. чая настоять, процедить
диета Маргариты Королёвой (напомню ):
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и “новеньких“, по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.



Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед



Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.



Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня.



Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.



Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед



Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.



Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.



Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.



Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.



Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром.



При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у “богатырей“ более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.



Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед



Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.



Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.



Салат-щетка



НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.



ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).



Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.



Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.



Возвращаемся к светской пище, но исключаем из рациона:



- гиперсоленые продукты (вобла, селедка и все виды солений);



- колбасы и копчености;



- орехи, семечки, чипсы;



- сладости, десерты и хлеб;



- сладкие газированные напитки.



- Вводим в рацион нежирный сыр (до 50 г в день), диетические хлебцы (3 - 4 шт. в день). Продолжаем пить воду (до 2,5 л) и придерживаться графика приема пищи. Едим не менее 4 раз в день, по 250 г за прием. Не ужинаем после 7 вечера.
ВАЖНО!



Эта диета достаточно экстремальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнесом, вскапывание дачных грядок и т. д. А вот во время отдыха, наоборот, старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать. Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой.
девочки кто со мной эти 10 дней?будем вести табличку и делится советами)жду всех))))

следующая тема»
регистрация»

автор: Галя88, 29.06.10 00:02 все темы»
комментарии: +557, просмотры: +6681
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Я ВЫДЕРЖАЛА 9 ДНЕВКу!!!!!!!!!!!! ЭТО КОШМАР!!!!! кг набрались ещё больше после неё, так что никому сидеть на ней не советую!!!!!

  • ответ для: bird_flamingo


    Кефирчик-просто золото для худеющих!Я в первый день по диете Долиной, съела 5 небольших картофелин и выпила 0,5 кефира=итог минус 800 гр. (с 55,6 до 54,8),во второй день съела 400 гр. творога и выпила 0,5 кефира + на тренажере отсидела 1,5 часа и сожгла 1000 калорий = итог с утра отвес еще минус 700 гр. (с 54,8 до 54,1),сегодня у меня 0,5 кефира и 400 гр. фруктов ) буду худеть дальше =)
    А насчет отравления...я не знаю точно,что это было.Копирую тебе сообщение,которое я послала Гале несколько дней назад:
    “теперь я понимаю,что ты имела в виду,когда говорила,что в тебя не лезут овощи...
    меня весь день штормит,голова кружится,темно перед глазами,тошнит постоянно!я когда сидела на рисе,не особо его ела (хотя по идее надо 250гр в день),а курицу так вообще впихнуть в себя не могу!Съела пару маленьких кусочков вчера и сегодня,причем насильно,без чувства голода.Беру свои слова обратно,когда говорила,что на курице будет легко сидеть...
    Не знаю в чем причине,то ли из-за малого кол-ва еды,то ли из-за того что я пила сегодня витамины новые,а в отзывах я читала,что от них девок некоторых тошнило,если они их ели на голодный желудок или после малого кол-ва еды(хотя меня начало штормить уже тогда,когда я только проснулась и их пока не купила).А может потому что у меня менстряк,а я педали на велотренажере кручу как бешеная без перерыва по 2,5 часа,сжигая 1500 калорий...В общем меня сегодня весь день тянуло на молочку.Как увидела творожную массу с изюмом(сладкое блин!) и Активию со злаками,чуть не сорвалась.Я готова была выпить даже кефир и наесться йогуртов без добавок...в общем завтра буду есть все это.Не могу я курицу!Меня прямо сейчас тошнит,я себе зеленый чай налила,чтобы перебить зов сбегать и проб...ся...А мне сейчас еще одну витаминку надо выпить,не знаю уж что будет после нее.Щас книгу дочитаю и спать лягу :) вот и ответ как избавиться от тошноты ) а то сейчас,когда в душе была,в глазах потемнело,пришлось на дно ванной усесться и перевести дух.Конечно меня радуют выпирающие ключицы и косточки на бедрах,но оно того не стоит!Лучше дольше буду худеть,но без особого вреда для здоровья и постоянного плохого самочувствия!
    Мда...ну у меня тут и эссе на тему “Как я провела этот день“ ))) Надеюсь у тебя дела обстояли лучше, чем у меня! ))“
    А это уже то,что было ночью...
    Когда спать легла,меня неперестовая тошнило,я себе даже из ведра для бумаг все высыпала,на всякий случай,если что,чтобы в него...
    В общем уснуть так и не смогла вначале,потом как оказалось проснулась минут через 20 и побежала в ванную.Потерпела неудачу,сходила к маме.Она мне марганцовку намешала и дала 5 углей активированных.Все-таки получилось проб..ся....потом еще долго не могла уснуть...ток часов около 6 утра...
    На след.день проснулась,вроде все ном было.Намешала себе творожную массу с йогуртом.Съела,а через час заработала расстройство желудка... :( уж извини за такие подробности.
    Потом есть то все-таки хотелось и не знала,что делать.Мама борщ сварила,я решила его покушать.Потом вроде боле-менее все норм было.Я наглоталась кучей таблеток.В туалет тянуло,но извиняюсь,сходить не могла.Потом увидела печенюшки-рыбки,вспоминла,что при отравлениях сухари жуют и печенье.В итоге съела пол большого пакета печенья.С утра весила уже не 53,4,а 53,8.Еще на след. день на меня напал дикий жор (видно желудок себе уже растянула + неконтролируемый ПМС) и началось....мама ток из магазина пришла...я съела сырную булку и двумя кусками мяса(типо колбасы),потом вторую половину пакета с рыбками,кучу конфет....уже не помню что я еще ела...Итог с 53,8 я наелась до 55,6!Почти 2 кг за день!(+хотелось бы сказать,что после того как я траванулась,я потом 2 дня не могла сходить в туалет “по большому“,может и из-за этого много весила)...Потом на меня напали муки совести и вот,в итоге я села на диету Долиной и за 2 дня сбросила 1,5 кг =) просто жутко обидно,что ты усердно худеешь,мало ешь,занимаешься спортом,а потом даешь волю своему обжорству и наедаешь почти 2,5 кг,хотя чтобы их сбросить нужно около 5-7 дней почти голодовки...

  • ответ для: Heartbreaker888


    а как ты могла курицей отравиться???

  • ответ для: Heartbreaker888


    я завтра на кефирчике тоже...или на салат...что первое попадет под руку:))

  • ответ для: Галя88


    у меня после диеты кстати была “загрузка“..наедалась пару дней, но не страшным продуктами - то приличной порцией черешни, то яблок кг съем...но правда чем грешила - так это поздним ужинами(((
    сегодня я на кефирной разгрузке..хочу вообще до выходных разгрузится - кефир, овощи, фрукты)))

  • ответ для: Галя88


    привет)) итог конечно не ахти -3,600...однако, результат))) а у тебя как?? я тоже потерялась...чуть...пока интернет есть - заглядываю, а так я ж у родителей(( захожу редко поэтому...

  • ответ для: Галя88


    Прив.Я траванулась курицей на второй день.После этого подумала,что будет жестоко еще 3 дня есть “Щетку“,учитывая,что до этого помимо рвоты было расстройство желудка...Стало обидно и я, как-то не задумываясь, устроила два дня жора.Наела с 53,4 до 55,6.Со вчерашнего дня села на диету Долиной.Скинула 800 гр.Сегодня весила с утра 54,8.Продолжаю пить кефир и ела творог.После этой диеты(еще 5 дней) сяду на протеиновую.Говорят реально помогает!Есть можно кучу всего и при этом худеть!А яичную я бы хотела,но меня напрягает то,что если вдруг сорвешься,то надо все с начала начинать,а я скоро уеду и будет сложно соблюдать что и когда есть...А в протеинке можно есть сколько хочешь 5 раз в день.Мясо,главное можно много,а для меня это просто супер! =)

  • ответ для: Галя88


    Я кстати за выходные на 3 кг поправилась, но думаю это все вода... потому что такого быть не может..
    так что я сейчас 73,3..
    Что не может ни огорчать..

  • ответ для: bird_flamingo


    после того как траванулась курицей,я устроила два дня жора...наела с 53,4 до 55,6.Со вчерашнего дня села на диету Долиной.Скинула 800 гр.Сегодня весила с утра 54,8.Продолжаю пить кефир и ела творог.После этой диеты сяду на протеиновую.Есть можно кучу всего и при этом худеть!

  • ответ для: Галя88


    только что отзанималась 35 мин степом, на большее не хватило.. в эту жару вообще двигаться не могу.. пью одну воду и умираю лежа на кровати...
    Думаю вечерком поделаю еще пол часика калланетики..
    А ты как??
    С диетой у меня все плохо.. как всегда спасибо друзьям и шашлыкам..

  • ответ для: natik91


    привет,как у тебя успехи,у меня тут кое-какие проблемы,не было доступа в инет и времени не было...я вас не бросала,я с вами,как у те бя успехи,я всё так же 68,не толстею,но и не худею(((хочу на яичную ,как такое предложение7

  • ответ для: Ill be 50


    привет как ты?
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 23
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 10
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 9
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 31
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 10
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 6
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 46
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 18
вы видите меня инфантильной? » 28
как давно вы ели шаурму? » 26
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 17
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 6
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
опишите ваше идеальное утро! » 10
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 10
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 7
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 19
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 12
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 11
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 32
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 14
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 15
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 14
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 25
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 15
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 6
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 20
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 14
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 4
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 26
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 3
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 7
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 70
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 12
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 18
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 9
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru