ДЕВУШКИ С ОПЫТОМ ПОХУДЕНИЯ, ТЕ, КОТОРЫЕ УЖЕ ДОБИЛИСЬ ЦЕЛИ, ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТЫ ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОМОГЛИ?!

начало

• ***Майбах*** 29.05.10 19:07

  ответ для: veryka

  
  ая могу пельменей на*башиться.а потом пивасом злить с пиццей и ниче=) 90-60-90=)))
• S@chastliv@ya 29.05.10 17:27

  ответ для: drhg23bp89me

  
  posle 18 ne kushat ne poluchaestya ya lojus tolko 12 nochyu dolgo jdat eshe sechas leto
• S@chastliv@ya 29.05.10 17:25

  ответ для: МамаВишни

  
  umnichka horoshiy rezultat
• S@chastliv@ya 29.05.10 17:23

  ответ для: veryka

  
  ya toje hochu tak zdarovyj obraz jizni
• veryka 29.05.10 15:18
  
  Автор,а два года назад я с таким же успехом с 70-ти(после родов никак не уходили) похудела до 57 .Правильное питание+спорт.На данный момент занимаюсь еще активнее,чем тогда.Результаты на лицо,кожа супер стала,целюлит уходит.Конечно,не так быстро,как хочу((
  Так что выбирайте свой путь)Сидеть на диетах,гробить здоровье,мучать себя или же жить полной жизнью и становиться здоровее ,стройнее и красивее.Я выбрала второй
• veryka 29.05.10 15:14

  ответ для: ***Майбах***

  
  У меня таже проблема с алкоголем (( немного,но пью.Пиво-с ума схожу по нему.В неделю выходит 3-4 раза и вечером при чем.Подруги приходят,гуляем вечером,вот и пьем то пиво) бывает вино))
  Но за питанием я слежу,рациональное правильное.Бег,плаванье,бодифлекс,скакалка.Это мой спорт.
  Для тела обертывания,массаж медовый,баночный+антицелюлитной варежкой каждый день в душе трусь.Три недели работаю над собой-минус 2,5 кг,в объемах ушло,особенно в талии-7 см
  Но еще бывает,что могу после 6-7 вечера че-нить съесть( немножко,но оно не нужно(
  вот такие пирожки)
• МамаВишни 29.05.10 14:41
  
  Самое большой отвес у меня был на шоколадной диете. После НГ сидела неделю похудела на 3кг. И после родов я похудела тоже здорово. Это была моя система. Я не ела после 18.00 и полностью исключила все мучное, все злаки, виноград, бананы, свеклу, картофель и сахар. Правда своим готовила как обычно, но сидела и из своей тарелки из супа всю картошку на блюдечко выбирала. За месяц на 11 кг похудела.
• (Юлия) 29.05.10 14:30

  ответ для: upaxgfbz7sos

  
  ну тут надо долго рез-та ждать.
• upaxgfbz7sos 29.05.10 13:54

  ответ для: (Юлия)

  
  Я вроде и так ем 5 раз в день по чуть-чуть, а результата что-то нет...
• (Юлия) 29.05.10 13:52

  ответ для: upaxgfbz7sos

  
  есть часто,но понемногу!
• drhg23bp89me 29.05.10 13:50
  
  Девушка, зачем вам диеты? Все вернется. Начните с самого простого. Я за 8 месяцев скинула почти 20 кг. Сначала я перестала кушать после 18:00. Поскольку раньше я постоянно кушала вечером и на ночь, то за первые 4 месяца я скинула 8 кг. Потом организм привыкает, поэтому я просто уменьшила порциии съедаемой пищи. Скинула еще несколько килограмм. А потом подключила разгрузочные дни - 1 раз в неделю на гречке. Иногда 2. Итого - еще минус 8килограмм. Не так быстро, но килограммы то хоть не возвращаются.
• s5je83npnjpu 29.05.10 13:49
  
  я похудела с 80 до 72 при росте 170 - не ела после 18.00, не ела сладкое и мучное, плюс шейпинг.
  с 72 до 60 - диета на кашах.