вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКИ С ОПЫТОМ ПОХУДЕНИЯ, ТЕ, КОТОРЫЕ УЖЕ ДОБИЛИСЬ ЦЕЛИ, ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТЫ ИЛИ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОМОГЛИ?!

DEvushki kak mne pohudet ya uje neznayu chto delat.
rost 170 ves 89kg
Esli est diety ili uprajnenie katorye vam pomogli podelites samnoy.

следующая тема»
регистрация»

автор: S@chastliv@ya, 29.05.10 02:14 все темы»
комментарии: +84, просмотры: +1988
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • А на меня сейчас вообще какая-то тоска навалилась...Скоро КД,дней через 2-4,вот поэтому и хандрю.сегодня в спорт зале фоткались и в бассейне.мне противно на себя смотреть,по обежде чувствую отвес,на весах минус 2-3 кг( они у меня простые,механические,не эелекторнные) Видимо,обмен веществ уже не тот,что 2 года назад...Или может быть это норма сброс такого веса за мес.Но плакать хочеться.Прилагаю максимум усилий.Целюлит с наружной части ног пропал почти,с зади еще работать надо прилично,но как-то обидно блин.Бывали нарушения моего питания,но не катострофические.Мышцы везде по всему телу укрепились,вижу по себе,муж видит,а вот вам захотелось поплакаться ((

  • ответ для: veryka


    Я сначала тоже не считала, только перешла с макарон на овощи и перестала все подряд жарить на огромных кусках сливочного масла. А когда внезапно штаны стали одеваться легче, взвесилась, обрадовалась и решила поподробнее изучить диеты и похудение.
    Так и пришла на этот форум, чему несказанно рада

  • Диета Долиной.

  • ответ для: S@chastliv@ya


    По поводу каллорий... Тут вам много чего написали, я не совсем согласна. На сайте не раз мелькала информация про механизм образования излишнего веса, я не вникала, но насколько помню, то организм образовывает лишние килограммы, если в него попадают углеводы+жиры, иначе ему будет просто не из чего сооружать жировые отложения. Так что необязательно голодать всю жизнь, чтобы быть стройной, главное понять что и с чем нужно кушать.

  • ответ для: S@chastliv@ya



    _______
    Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!

  • ответ для: Большой Ууух


    spasibo

  • ответ для: cf6imecy69ka


    vot ogranichevat ya ne umeyu no postorayus nauchitsya

  • ответ для: S@chastliv@ya


    я б не сказала. трудней на диетах си деть. Да и срывы чаще. А когда кушаешь то что любишь и только количество ограничиваешь то и срывов меньше
    _______
    Да Здравствует фитнесс!!! https://www.galya.ru...

  • ответ для: IrSen13


    ого, не знала даже что так скакалка помогает. Тоже начну

  • мне помогло и помогает маложирное питание и спорт-велотренажер,бодифлекс и тай бо ,каждые пару месяцев стараюсь менять нагрузку по спорту.удачи тебе!!!
    _______
    Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!

  • ответ для: S@chastliv@ya


  • ответ для: _Melodi__


    mmmmmm ya toje ego obojayu
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете человек действительно так считал? долгое время хожу к о»
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 57
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 35
мужчина рак, какой он? стали бы встречаться?»
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 33
тема содержит фото как вам образ девушки на фото? » 10
кто-то находит марс вкусным? покупаете его? » 16
тема содержит фото оцените образ и меня» 1
тема содержит фото хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас » 22
тема содержит фото если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний кл» 13
муж не хочет устанавливать пилон на участке.» 16
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 20
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 14
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 7
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 41
вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?»
ваша любимая поза? а муж что любит? » 8
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 17
какой фильм сегодня посмотрели? что за жанр и как вам фильм? » 12
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 4
что для вас это означает - сдать себя в аренду? представь себе, что ты»
если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как ре» 36
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 38
у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие, » 42
эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что лучше? » 7
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 9
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 30
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 17
напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как » 4
как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но обв» 6
тема содержит фото суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью » 13
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 46
чем питались сегодня? » 8
какое самое большое у вас разочарование в личном?» 7
холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки? » 11
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 31
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 22
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 13
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 23
женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима» 12
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 17
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 26
какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р» 19
взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам бы» 9
вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это » 16
тема содержит фото что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй закупи» 14
тема содержит фото как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду? » 40
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 14
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 17
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 10
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 13
тема содержит фото мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили? » 10
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 11
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 68
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 32
вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа» 56
тема содержит фото как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?» 10
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 62
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 14
какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли» 7
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 8
тема содержит фото оцените! удачные фото или нет? какие удачные, а какие нет? » 33
как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более неу» 11
какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли попробовать? » 7
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 20
серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у ва»
тема содержит фото почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть и ск» 8
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 4
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 13
тема содержит фото можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то проц» 38
почему мужчины порой так безответственно относятся к контрацепции? поп» 17
отработала неделю после отпуска и поднялось давление, самочувствие не » 5
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 24
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 21
какие кислоты, пилинги используете ? » 1
мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хоз» 63
прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не » 7
какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролист» 7
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 4
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 4
тема содержит фото как вам косуха? очень стильная » 16
вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов» 14
тема содержит фото про разделение домашних обязанностей. согласны? » 27
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 53
кто самая депрессивная участница? » 26
кто смотрел великолепный век и империя кесем. чьи покои вам нравятся б» 1
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 16
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 46
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 17
у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со светодиодами?»
тема содержит фото похожа дочка на мужа в детстве? » 14
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир» 17
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 18
уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на» 18
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 2
купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди! » 9
кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень урожа»
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 19
в какой песне есть слово я? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru